Yo dejé de fumar el año pasado siendo muy consciente de que podía engordar. Por ello,le puse remedio desde el principio, iba andando a trabajar, me limité los dulces y comí más sano. Resultado? 10kg menos en unos meses. Y sí, tengo muchísima ansiedad. La cosa es mentalizarte y cumplirlo, no hay trucos mágicos, lo siento. Bebe agua si te sientes muy ansiosa lo único.
