Yo nunca hice ejercicio, pero desde hace 3 años lo hago con regularidad y estoy encantada. Empecé en casa, con videos de Gymvirtual, hacía cada día después del trabajo 3 vídeos, si no tenía tiempo, pues menos, pero cada día. Ya cuando llevé un tiempo me apunté al gym, combinando máquinas con buena música -básico, si no llevara mis airpods no sentiría la mente con fuerza- y clases, sin reggeaton, gap, bodypamp y pilates. Yo creo que también al principio del entrenamiento cuesta, pero cuando llega el punto del esfuerzo en que tu cuerpo empieza a producir hormonas positivas, el cuerpo te pide más, y la sensación de después, viendo que has hecho bien tu trabajo y te has esforzado, es gratificante. Nunca he tenido problemas de peso, pero ya tengo una edad, y notar que tu cuerpo cambia te da un subidón buenísimo. Ah, para mí súper fundamental pasar de todo el lío vestuario en el gym, voy ya con la ropa de gym puesta desde mi casa, y salgo sudada como un pollo pero para ducharme en mi casa y ya ponerme el pijamita. Eso de cambiarse y ducharse en el gym alargaría todo de una manera que me sería mucho más pesado ir.
