Se puede. La ansiedad aparece por alguna razón, está ahí para protegernos de algo que va mal en nuestro entorno: familia controladora, amigos tóxicos, trabajo explotador… Alguna razón hay.
Encuentra que es y solucionalo. La ansiedad no es para siempre
Eso sí, evita recurrir a la medicación porque no soluciona nada y solo cronifica el malestar.
