Respuesta a: Me da pánico ir al gimnasio

Mi consejo (lo que me ha funcionado a mi, vamos), es que busques un gimnasio 24h o que abra muchas horas y de lunes a domingo y vas cuando no hay nadie o poca gente. Tampoco se lo diría a nadie hasta que me sienta cómoda. Diría que he quedado o no sé (claro que vivo sola y es más fácil pero alguna excusa seguro que encuentras).
Yo los 3 primeros días iba a andar media hora a la cinta y me iba super rápido a casa porque de la ansiedad me entraban ganas de llorar (y lloraba). Pero poco a poco me voy sintiendo cómoda: unos cascos y música que te guste ayudan MUCHO! Y no sentirte culpable de no hacer más, también.
Luego si quieres tener una rutina, para no sentirte que vas a perder el tiempo, en la mayoría de gimnasios tienen servicio de entrenador personal (algunos pagando más). Al principio no lo cogería para no agobiarte de más (a mi al principio de dan susto porque te quieren ayudar hasta demasiado!).
Espero que algunos de los consejos varios que te escribimos te sirvan!