Hola.
La verdad es que quizás sí deberías ir al médico. Porque si no se te ocurre ninguna causa subyacente (estrés, ansiedad, malos hábitos antes de irte a dormir, alguna luz o incomodidad en tu dormitorio, etc.), quizás sería buena idea comprobar que no se debe a nada grave…
De todas maneras también puedes probar a tomar comprimidos naturales como los de Aquilea Sueño Forte, que se supone que ayudan a mantener el sueño durante la noche. Son de venta libre en farmacias y como te digo, no llevan químicos sino una combinación de hierbas. Huelen un poquito fuerte, eso sí, pero ayudan 🤣