A los hombres se les niegan emociones como la ternura y la tristeza, los hombres no lloran, a las mujeres SE nos niega la ira, la sociedad nos dice constantemente que tenemos que estar serenas y ser compasivas, y las dos cosas son horribles, tenemos derecho a todas nuestras emociones y tú tienes derecho a tu ira y a tu rabia, porque además están plenamente justificadas, tienes todo el derecho a dar salida a ellas, porque la persona que te juro amor y respeto te ha engañado y te ha hecho daño de forma consciente, quizá lo ideal hubiera sido estar súper tranquila, puede ser, pero si te ha salido mandar a la mierda a ese cabron y pegarle 4 gritos es perfectamente comprensible, así que de tóxica nada, eres humana, es absurdo exigirle a nadie calma en una situación extrema.
Perdonate a tu misma, date tiempo para sanar y ya se irán canalizando tus emociones, perder el control de forma continua y frecuente no está bien, pero perder el control en un momento puntual por algo así es lo normal, sigues siendo la misma persona igual de válida como mujer y como madre, vienen tiempos duros, pero todo pasará.
Un abrazo y mucha fuerza