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5 Articulos

Qué carallo es el mindfulness

Decidí tirar de mi “inglés de botijo”, es decir, básico. Por lo que en conclusión extraje:

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6 cosas que te engancharán a la meditación

Hoy os voy a contar mi experiencia con la meditación y es que cuando me hablaban de meditación siempre me imaginaba a un señor de pelo blanco sentado en el pico de una montaña en silencio ¿soy la única?

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Medité durante 21 días y esto fue lo que pasó

Por suerte encontré un curso que además tenía un app para seguir una rutina de meditación durante 21 días.

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Mi experiencia con el mindfulness

El mindfulness es el entrenamiento de cómo percibimos nuestra realidad, invitándonos a reconectar con nuestras emociones con atención plena.

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Meditación Orgasmica, ¿te atreves?

La meditación orgásmica puede ser una forma de conectar contigo misma, con tu pareja. De calmar tu hambre. Al menos eso dicen sus defensores.

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