25 AÑOS, 176 KG E HIPERTENSIÓN

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  • Aida
    Invitado
    Aida on #568709

    Hola!!

    Lo primero de todo: tranquila, tienes 25 años y mucho tiempo para mejore tu salud.

    Principalmente, la salud mental. Me alegra que vayas a ir a un psicólogo, me parece una muy buena idea, porque quizá él/ella te puedan ayudar con la autoestima y también si pudieras tener algún problema que te lleve a comer más (ansiedad por ejemplo).

    Si quieres perder peso, ve a un nutricionista (titulado), al que te guste, con quien te sientas bien y comprendida. Por favor, no hagas tonterías ni locuras, el peso hay que perderlo de forma progresiva, no descuidar nunca la nutrición. Los batidos y todas estas porquerías no sirven de nada.

    Has pensado en apuntarte a algo que te guste y que te mantenga más activa? Danza, salir a pasear con amigas o escuchando música. Cualquier cosa, no hace falta que te apuntes a correr una maratón. Cualquier actividad es mejor que ninguna actividad.

    Pero de verdad, intenta no estresarte por el resultado médico, tienes 25 años y con esta edad, perder peso no es súpercomplicado a menos que haya otros problemas médicos. Si quieres perder peso, genial, pero tómalo como un proyecto a largo plazo. Seguro que puedes!


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    Agapimu
    Invitado
    Agapimu on #568745

    Mira, no se si la pregunta de la médica era la más acertada, pero lo importante es que te ha impactado. Igual era lo que buscaba.
    Tienes en tu mano la oportunidad de revertir la situación. Es importante que vayas a ir al psicolo!! Genial. Te va a ayudar mucho. Tienes que ponerte en manos especialistas tanto para comer mejor y como para hacer ejercicio.
    La salud es importante, eres joven y está en tu mano tener un estado más saludable. Ánimo!!

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    Velma
    Invitado
    Velma on #568811

    Al menos ya te has dado cuenta de que no puedes abandonarte más y te has puesto en manos de profesionales. Nunca es tarde! Tienes 25 años y mucho tiempo para que los habitos saludables sean eso, habitos y no algo impuesto que no te gusta. Cuando vayas perdiendo kilos ya verás como te sientes mejor y muy orgullosa de ti misma! El ejercicio no vale solo para perder pesi, tiene muchos beneficios como por ejemplo mejorar la autoestima, ayuda con el estrés, fortalece los huesos y muchas cosas más. Puedes apuntarte a rutas de senderismo, natación o no sé, alguna actividad que te atraiga. Ahora que llega el buen tiempo apetece mucho más. Supongo que ya estarás manos a la obra. Suerte y sobretodo ánimo!!

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    Velma
    Invitado
    Velma on #568820

    A ver @P, da la impresión por tu comentario, sobretodo por las últimas lineas, de que crees que esta chica no necesita adelgazar ni cambiar de habitos, que su peso no es ningún problema y que sus problemas de hipertensión y los 170 kilos no se sabe de donde han venido cuando la autora misma ha dicho que «se ha dejado».
    Que la gordofobia está fatal tod@s lo sabemos, sabemos que no se le tiene que juzgar, que no hay que menospreciarla ni sentirnos superiores moralmente etc pero que esta chica tiene un problema de salud debido a su obesidad no es nunguna mentira ni ninguna forma de menosprecio. Cuidado con infravalorar y no darle importancia a los problemas de salud derivados de la obesidad solo por el body positive. Se puede estar a favor de ello pero a la vez tener claro que cuando la báscula llega a cierto pero ya no hay que pensar solamente en verse guapa delante del espejo teniendo el peso que se tenga.

    Yo a esta chica le deseo todo el ánimo del mundo para que recupere su salud y se sienta bien consigo misma, no que llegue a una talla 36.

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    Lola
    Invitado
    Lola on #568953

    Hola cariño . Piensa que tú peor momento es ahora, por lo que solo puedes ir a mejor y mejor .
    Concéntrate en sentirte mejor contigo misma , busca ayuda profesional que te dé unas pautas para comer saludable y hacer pco a poco más ejercicio , no hay otra forma .
    Va a ser un camino largo pero por cada 100 gramos que bajes , más ayudarás a tu salud y a tu autoestima .
    Poco a poco , sin rendirte , lo importa que caigas en el camino , si no he vuelvas a levantarte .

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    Violeta
    Invitado
    Violeta on #568968

    Hola bonita,
    Me alegro de que vayas a médicos para qquerer aconsejen. No estás sana y el primer paso es admitirlo, y sé que el machaque mental que te das cada día es horrible para tu autoestima y más si los demás te recriminan tu peso. Tienes toda una vida por delante y mereces sentirte bien y feliz contigo misma. Has pensado en operarte? Mi madre llegó a pesar 145 kilos, y ahora casi dos años después pesa 100. No tienes que estar delgada, debes estar sana. Yo de ti seguiría yendo a terapia y al médico, y preguntaría por la posibilidad de una operación de reducción de estómago o similar. Una operación es difícil y el primer año es duro pero se consiguen perder muchos kilos y a la larga mejora tu calidad de vida. No tires la toalla contigo, sal a andar, come sano, haz lo que puedas y no te rindas

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    Esther
    Invitado
    Esther on #568969

    Sí, no estás sola en el mundo. Existen millones de casos! De todo lo que has escrito pues veo muchos positivos:

    1. Te estás poniendo en manos de profesionales
    2. Te estás preocupando de tu salud y tomas conciencia del problema
    3. Te veo motivada al cambio. A coger el toro por los cuernos. ¡Ánimo!

    Solo te recomiendo una cosa: No caigas en batidos Herbalife o sus hermanas vende humos que hacen más daño que ayudar.
    Como te están diciendo: con cabeza, a tu ritmo, porque nadie mejor que tú te conoces,con ayuda de profesionales sanitarios de verdad, trabajando mente y cuerpo, sin desesperar, lograrás poco a poco objetivo tras objetivo.

    ¡Un abrazo!

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    Vane
    Invitado
    Vane on #569047

    P, acá no se esta juzgando la valía de la persona, se esta hablando de una enfermedad como lo es la obesidad, y somos en algo concientes de que así lo es, como el fumador que sabe que algún problema médico le provocará su hábito, la condescencia para cuando hablemos de estereotipos sociales, que es otra cosa. A la autora, la Hipertensión no da síntomas hasta que tienes complicaciones, y esas complicaciones si que los dan: infarto al miocardio (dolor de pecho), hemorragía subaracnoidea (dolor intenso de cabeza), disección aórtica (dolor de espalda intenso), insuficiencia cardiaca e insuficiencia renal (edema…»hinchazón»). Es muy malo padecerla sin tratarla y sobretodo tan joven. Sí, la obesidad esta asociada a la Hipertensión y muchas veces cuando logras tu peso ideal esta desaparece y el riesgo de esas complicaciones también!. Mira, es tu vida y tu calidad de vida las que estan en juego, me parece un momento para ser activa en mejorar tu salud y no de lamentarse.

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    Vane
    Invitado
    Vane on #569052

    Me faltó agregar que claro que te costará al principio, pero, superada esa etapa y bien asesorada te irás sintiendo tan bien que luego todo será más facil. Mucho ánimo.

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