Vete al psicólogo, sólo así podrás recuperarte y encauzar tu vida. Suerte.

¿Por qué crees que está relacionado con la ruptura? Quizá contestarte a esa pregunta te ayude a comprender la situación. En cualquier caso me parece evidente que necesitas ayuda profesional, dudo que en este foro te podamos ayudar con algo tan serio. Mucho ánimo, espero que te encuentres mejor pronto.

Yo lo pasé hace algunos años. Lo que me ayudó a superarlo fue la psicoterapia, y echarle un par, no te voy a engañar. Todo al final son problemas de ansiedad, no te voy a decir provocados porque, no lo se, pero esa es la razón, la mente es muy poderosa, tanto para lo bueno como para lo malo. Lo ves ahora insuperable pero no lo es.Tienes que tener mucha fuerza mental, pero se puede superar. Mucho ánimo, tu puedes!!!!

Hola em, no sabes cuánto te entiendo. Primero decirte que aunque parezca imposible, saldrás de ahí y volverás a disfrutar de la vida y la libertad, palabra. Yo estuve así muchos meses a partir del 2020 y se sale. A mí me ayudó la psicóloga y tomar medicación (dejé de tomarla a los pocos meses). Decirte también que te apoyes en tu gente, que cuentes sin ninguna vergüenza lo que te pasa (aunque a veces no lo entiendas ni tú, como me pasaba a mí) y que pidas ayuda a familia y amigos. Empieza haciendo cosas acompañada, aunque sea ir a la esquina con algún familiar y aunque te mueras del pánico (a mí me pasaba) y poco a poco ves ampliando zona y cuando te sientas algo más segura, la persona que te acompañe que lo haga pero a un par de metros detrás de ti (como si lo hicieras sola), y así. Es una mierda que muchas veces ni se entiende, pero pasará, ya verás. Un abrazo muy fuerte y mucha fuerza!

Hola a todos!. Gracias a todos por compartir lo que estàn pasando, a veces es difícil verbalizar lo que le està pasando a cada uno, creo que escribirlo es menos vergonzoso, al menos para mì, por que la mayoría ni conocen que es una enfermedad.
Yo llevaba viviendo con agorafobia mucho tiempo y no sabìa, cuando recibí la ayuda adecuada ya habìa empeorado al punto de que llevo años sin salir. Ahora me enfrento a otro reto, tengo que irme de donde vivo y necesito trabajar desde casa, asì que pensè que las personas que pasaban lo mismo que yo podrìan ayudarme con ideas de como encontrar un trabajo desde casa.
El ùnico consejo que les darè con éste padecimiento es luchar y no rendirse, si recaes nuevamente en no salir, lloren y permitanse sentir mal uno o dos dìas, pero al tercero levantense y sigan luchando, estoy segura que los que les quieren merecen que luchen y principalmente ustedes mismos.
Les deseo que se mejoren. No somos los unicos con agorafobia.
De antemano agradezco cualquier idea. Sera de mucha ayuda. Un saludo.