Tienes que ser fuerte, despertar la fuerza que hay en tu interior. Hay que empezar a cambiar las cosas poco a poco y salir del ambiente negativo que te adormece.

Yo empezaría por cambiar la distribución de los muebles de la casa. Pon más luces, farolillos, bombillas, etc. Posters e imágenes que te transmitan buena vibra.

Luego, despertar con música agradable y hacer alguna rutina diaria relacionada con la actividad física: salir en bici o a pasear, a correr, etc. El deporte aumenta nuestra energía hasta un punto inimaginable.

Rutina de la tarde, leer un libro que te sienta bien. Tal vez empezar un hobbie que te haga sentir pleno como fotografía, dibujo, escribir o lo que se te ocurra.

Por ultimo, y lo más difícil, intentar quedar con gente, sea para un café o para echar una mano a alguien con sus tareas. Eso te haría sentir bien.

Cuando te sientas preparado (o no, hay que lanzarse a la piscina igualmente), mirate un currete de findes o por horas. Poco a poco irás saliendo.

En cuando a la convivencia con una persona enferma y con depresión, es lago que te ha estado arrastrando toda la vida. Si hasta ahora no has podido hacer nada, difícilmente lo harás. Es muy duro disociarte del malestar de alguien a quien quieres, pero debes hacerlo por ti. Tal vez si tu madre te ve feliz, entonces podrá sentirse mejor.
Si no empiezas a salir del pozo, nadie lo hará por ti.

Te mando mi buena vibra y un abrazo!

Tienes que desbloquear la situación. Hacer de tripas corazón y reunir fuerzas para romper el círculo vicioso. Lánzate «al vacío» a un trabajo de los que no se necesita utilizar la mente para nada (respondedor, vendedor, limpieza, etc). Eso lo puede hacer «cualquiera», tú también. Si empiezas una rutina de sentirte útil, levantarte para ir a trabajar, etc… irás ganando autoestima. El trabajo físico es muy muy valioso en estos momentos.
Te lo digo porque pasé por lo mismo. Dejé mi trabajo de ingeniera, paré un tiempo por bloqueo mental, y me metí a trabajar en algo duro que me tuviera ocupada la cabeza en el aquí y el ahora (nada de hacer cuentas, o pensar, o redactar…). Fue mi salvación. De verdad.
Yo adapté el CV para que me cogieran, porque no suelen hacerlo si te ven que tienes formación determinada y blabla. Así que me calcé la ingeniería y la experiencia previa, borré todo eso y me empezaron a llamar por fin.

Ese es el consejo que yo te puedo dar.

Lejos de entrar en polémica, Citrix, que te refieras al trabajo de reponedor, limpiador o vendedor como algo que puede hacer cualquiera… créeme que no puedes estar más equivocado. Un vendedor tiene una presión añadida que poca gente que no lo haya sido conoce. Desde objetivos diarios, por horas, venta media, ratios de todo tipo… no es algo tan mecánico como planteas. Te lo dice una ingeniera de caminos reconvertida a ello, a la que poco más le cuesta la salud mental, por lo que no lo recomendaría tan a la ligera. Saludos!