Hola!! Como me identifico contigo… Yo pasé por lo mismo y a día de hoy sigo luchando contra la ansiedad y la depresión pero con una gran sonrisa. De esto se sale!! Con mucho afecto y ayuda psicológica y con mucha fuerza porque no podemos dejar que nuestras emociones se apoderen de [email protected] saludo. ?

Eres muy valiente compartiendo tu experiencia. Yo pasé varios años sufriendo ataques de pánico que hicieron mi vida muy difícil. No podía presentarme a exámenes de la universidad por miedo a esos ataques e incluso deje de salir de casa porque me sentía en «peligro» fuera de ella. No veía a mis amigos y mi novio también lo pasaba mal viéndome así. Cosas sencillas como montar en autobús o salir a cenar era algo imposible de plantear. No se lo dije a nadie por vergüenza a que me tomaran por loca, y eso complicó bastante la situación porque la gente que me rodea no entendían mi comportamiento.
A día de hoy llevo un año siendo yo de nuevo. No he recibido terapia y si que hay veces que vuelve ese miedo, pero no dejo que me pare. No sabría decir qué ha cambiado dentro de mi, pero la situación ha mejorado mucho. Para todos aquellos que estéis pasando por eso, sabed que tiene solución. Saldreis de ese agujero. Mucho ánimo

Hola! La verdad, es que te entiendo mucho; llevo padeciendo ansiedad desde hace 3 años, ya sabéis que hay personas que sufren ansiedad en momentos concretos y otras personas ya la tienen de forma crónica. Pues bien, yo llevo 3 años con ansiolitos y antidepresivos y soy incapaz de dejarlos. Aún así, muchas veces me siguen dando ataques de ansiedad etc. Admiro mucho tu fortaleza y valentía. Espero que algún día, pueda conseguirlo yo también. Un besito!

Claro que se sale! Hace un mes me dio de alta el psiquiatra y hace una semana he dejado la medicación (con un mono que flipas jajajaja he pasado de loca a yonki). Es muy jodido, es un proceso largo pero con la medicación para bajar el nivel de ansiedad y un buen psicólogo encontré la forma de controlarlo. Llevo casi un año sin ataques y estoy mega orgullosa de mi y de los míos, que no me han dejado sola en esto.