Ansiedad al expresar lo que siento

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    S. on #246456

    Hola!
    Necesito un poco de consejo/apoyo moral. Soy una chica a la que le cuesta muchísimo expresar sus sentimientos. Me cuesta ser recíproca con mis amigas cuando me dicen que me quieren y no es porque yo no las quiera con todo mi corazón, sino que el verbalizar los sentimientos me supone un esfuerzo emocional bien grande.
    Mi primera relación sentimental fue una basura. Él me escondía, yo era como su secreto. Estuvimos dos años así y yo, que soy tonta, tragué muchísima mierda. Cuando llevábamos un año me armé de valor y le dije que le quería y su respuesta fue que él no estaba enamorado de mí, pero que me tenía cariño (también os digo que yo hago una diferenciación entre querer y estar enamorada y yo no estaba enamorada). Eso me afectó mucho, claro, porque si ya me costaba decir lo que sentía imaginad el miedo añadido a que me rechacen de esa manera. Ahí fue cuando me dije que en mi próxima relación no sería yo la que me expusiera la primera por ese miedo a que me «destruyan» emocionalmente.
    El problema viene cuando a principios de año conozco a un chico con el que de inmediato conecté como con nadie había conectado en la vida y en estos meses me ha hecho sentir cosas que no sabía que podía llegar a sentir. Hace unas semanas casi se me escapa un «te quiero» pero lo disimulé. Desde entonces arrastro una ansiedad increíble solo de pensar en decírselo y que no sea recíproco (más que no sea recíproco, que me rechace de la misma manera que mi ex y me hunda más en la miseria). Me agobio mucho y no sé cómo afrontar esto. Mis amigas me dicen que espere a que él dé el paso, pero sé que por cómo es él no creo que ocurra (es un chico que tampoco es de expresarse mucho y en nuestra relación yo soy la más abierta emocionalmente, y ya es decir).
    Me siento muy boba contándoos mi problema pero esto casi que me supera. Quiero ir al psicólogo pero no me lo puedo permitir y en la SS la lista de espera es larguísima. ¿Alguna os habéis sentido igual que yo? ¿Qué me recomendáis?


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    [email protected]
    Participante


    [email protected] on #246847

    Lo siento cariño, se que tienes miedo, pero en esta vida hay que arriesgar por lo que quieres. Debes decirle que le quieres. De todas formas yo no me explico lo que la gente tarda en decir te quiero? Yo lo he dado todo en mis relaciones y es mas, han sido ellos los que me lo han dicho e incluso he sido yo la que me he visto a contestarles reciprocamente.
    Un saludo y muchi ánimo

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    D
    Invitado


    D on #246868

    En mi caso es al revés yo soy una cariñosa insufrible, me encanta decir cosas cariñosas y me gusta que me las digan.

    Mi chico se parece más a ti. Yo lo hablé con él y le pedí que fuera más expresivo con sus sentimientos, empezó poco a poco y ahora le sale con total naturalidad. Creo que es acostumbrarse.

    En tu caso, veo que hay mucho miedo al rechazo. Igual me columpio a lo grande, pero ¿Tal vez en el fondo piensas que si él no te quiere entonces no vales nada? Si fuera así, diría que tienes que trabajar el autoestima, que alguien no nos quiera no nos hace mejores ni peores, el único amor importante es el amor propio. Quierete mucho y bien, el resto irá rodado.

    Mi sugerencia si quieres salir de dudas, es preguntarle directamente qué siente por ti.

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    Fideito
    Invitado


    Fideito on #246879

    Hola cielo. Yo tampoco soy de decir ese tipo de cosas. Afortunadamente mi pareja lo dijo antes, y además se declaró abiertamente enamorado. Así he aprendido de él, ahora cada día le digo que le amo porque es fantástico. Y llevamos 15 años eh! Con las amistades me cuesta más, les digo que les aprecio cuando son íntimos. Pero no calles lo que sientes, pero tampoco confundas sentimientos. Ánimo!

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    Itzel
    Invitado


    Itzel on #246939

    Pues mira, si sientes que te es muy difícil hacerlo por ti misma, ve con un psicólogo. Yo fui con una y vaya que estoy mejorando esa parte de expresarme ;)

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    Jaia
    Invitado


    Jaia on #247349

    Quítate un poco de presión, piensa que lo que sientes es real, lo digas o no lo digas, lo acepte el otro o no, verbarlizarlo no lo hace más ni menos simplemente lo comunica, y lo mismo a su rechazo si no te quiere es una realidad te lo diga o no te lo diga, así que por que posponerla? Además piensa que querer a alguien no te hace mejor ni peor persona, ni más débil o más fuerte, ni te ata a nada, puedes estar enamorada hoy y decidir cortar mañana o querer a alguien y eso no significar que le persigas en busca de matrimonio, simplemente es lo que sientes y ya está, ánimo, sinceridad y respeto ante todo

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