Ansiedad, depresión y trabajo

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    Anónima on #446867

    `Hola chicas! Intentaré resumir lo máximo posible y espero que podáis ayudarme.
    Tengo depresión desde hace muchísimos años, a veces tengo épocas buenas y otras muy malas, pero he aprendido más o menos a vivir con ella.

    Hace años conocí a mi novio y me vine a vivir a su ciudad (no me llevo con mi familia, ese es uno de los factores de mi depresión y un transtorno que tengo) él no tenía trabajo, pero yo conseguí trabajo rápido y fuimos tirando. Siempre he trabajado cara al público a pesar de que soy una persona extremadamente sensible, nunca había sido un problema, pero en el último trabajo «estable» que tuve lo pasé tan tan mal (bullying, acoso sexual, hasta llegó a acoso físico) que le he cogido una ansiedad horrible a trabajar en comercio.

    Mi novio consiguió trabajo, pero yo a pesar de ir al psicólogo, no conseguí quitarme el miedo a trabajar de cara al público… Me da una ansiedad terrible solo de pensar en volver a trabajar. Él siempre me ha apoyado aunque a veces me presionaba un poco para que volviera a buscar, como es lógico.

    El problema es el siguiente, el año pasado me vi con fuerzas para poder volver, y aunque me costó bastante encontré un currillo de campaña de Navidad (he de decir que me costó mucho encontrar porque ya voy entrando en una edad en la que me preguntan indirectamente si pienso ser madre, para no contratarme claro).

    La cosa es que el tiempo que estuve allí lo llevé más o menos bien, pero mi novio se ha acostumbrado a que lo haga todo en casa, así que cuando no tuvo vacaciones lo hacía yo todo igual, pero cuando las tuvo ayudaba en algo, pero por ejemplo, las cenas, las pedía, así que solo comía comida rápida durante 2 semanas.
    Él trabaja muchas horas, y entiendo que esté cansado, pero lo que no puedo hacer es pasarme el día currando, llegar a casa y hacer las cosas de casa yo sola. Se lo dije y me dijo que cambiaría la cosa cuando encontrara algo más estable, que le entendiera, pero sé que no va a cambiar la cosa, porque le conozco.

    Ahora que estamos en época de covid, he cogido valor para apuntarme a un fp de lo que me gusta, y que si sale bien no tendría que volver a trabajar cara al público, y mi idea era encargarme de las cosas de casa y hacer el ciclo tranquilamente. Hoy me ha dicho que a ver si consigo trabajo este año y me he vuelto a agobiar muchísimo, porque voy a tener que hacer las cosas de casa, la FP y encima trabajar, no voy a poder con todo y voy a tener que dejar los estudios… Y como comprenderéis no quiero comer comida rápida todas las noches hasta que acabe el ciclo…

    En fin, ese es el tema, por mucho que hablo con mi novio para compartir tareas no hay forma, se ha acostumbrado a esto y como tiene de excusa que trabaja mucho (porque quiere, porque hace más horas porque le gusta su trabajo), y yo no quiero volver a trabajar de cara al público porque no puedo más, sé que si vuelvo me voy a hundir más en la depresión que ya tengo, pero también sé que tengo que trabajar, y lo peor es que voy a estar en un trabajo a disgusto y luego llegaré a casa y tendré que hacer todo lo de casa y estudiar también… Estoy agobiadisima y no sé qué hacer con todo esto, porque si él no pone de su parte yo no puedo avanzar y entiendo que él me está ayudando muchísimo estando como estoy sin trabajar, pero no sé…
    Solo con nombrarme el volver a trabajar hoy ya me ha dado un ataque de ansiedad y no sé como solucionarlo, tendría que ir a un psicólogo pero el de la seguridad social no me ha ayudado nada y no tengo dinero.

    Por favor, no quiero que penséis que soy vaga, solo quiero estudiar algo que me guste y me aleje de esa mierda, no encuentro trabajos donde no pidan experiencia y no sean cara al público, que es de lo único que tengo experiencia… Si encontrara algún sitio donde no tuviera que recibir insultos todos los días sería genial…

    Muchas gracias por llegar hasta aquí, no seáis muy duras conmigo por favor…

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    Min
    Invitado
    Min on #447189

    Yo ni mucho menos pienso que seas vaga, es más, eres una tía muy proactiva que aún y su depresión se ha buscado la vida, ha trabajado, se ha expuesto a cosas que no le son cómodas y encima ahora te has envalentonado a estudiar algo que te gusta. Eso es ser VALIENTE! Y la verdad es que te felicito por ello :)

    Lo que creo que te falta es priorizar lo que tú quieres y a tu pareja le falta (bastante) empatizar contigo. No te digo que mientras estudies FP tenga que cargar él con todo lo económico si él no está de acuerdo, pero creo que podríais llegar a algún tipo de punto medio dónde te sintieras más cómoda. Creo que necesitas reforzar tu autoestima poniéndole límites, no puede ser que vivas con él dejándote llevar sobre lo que a él le apetece o no hacer, me parece muy injusto porque la convivencia es de 2.

    Te lo comenta alguien que también va a épocas con depresión y ansiedad (diagnosticadas) y tras muuuucha terapia ha entendido que gran parte de mi bienestar emocional es poner límites y pensar en mí.

    Un abrazo fortíiiisisisimo! De verdad que de vaga nada, sé lo duro que a veces puede ser tirar la vida adelante, y debes estar orgullosa de los pasos que vas caminando!

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    Sincera y de frente
    Invitado
    Sincera y de frente on #447245

    Buenas
    Busca curro que pueda combinarlo con los estudios. Media jornada o fines de semana. Y no hace falta que sea trabajo cara al público. Incluso puedes ofrecerte en cuidar niños o hacer compañia a personas mayores que necesitan hablar o que les acompañen en sus citas con el medico. Y te aseguro que no es lo mismo que en una tienda. Quien busca encuentra. Ánimo

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    Ni
    Invitado
    Ni on #447301

    Niegate a hacer las cosas de la casa, haz lo justo para tener tu ropa y tu comida y que tu novio se las apañe.
    No es ni medio normal que trabajes, estudies y encima te encargues tú sola de todo.
    No creo que él trabaje todos los días así que los días de descanso se puede dedicar a hacer comidas y guardarlas para la semana y a limpiar y poner lavadoras.
    No necesitáis tener la casa más limpia del mundo, necesitáis tener comida, ropa limpia y que no os coma la mierda.
    Y te lo digo por experiencia. Yo teletrabajo de 7 a 15h, acabo de montar un negocio con mi novio y él se encarga de trabajar en la tienda y yo, en cuanto termino de mi trabajo, me pongo con cosas de la tienda también. No paramos y las cosas de la casa la hacemos cuando vamos teniendo un hueco.
    Que barremos una vez a la semana? Pues una vez q se barre.
    Que fregamos cuando nos quedamos sin cubiertos? Pues es lo que hay.
    Que nos tiramos 3 semanas sin poner lavadoras y en un día tenemos que poner 3 porque no tenemos ropa limpia? Pues ya está.
    Vivimos al día, no tenemos tiempo de más. Vamos comiendo como podemos, si un día no hemos podido cocinar algo nos tocará poner la freidora y hacer croquetas que nos han traído nuestras madres.
    La casa tiene que servir para vivir no tienes que vivir para servir a la casa.
    Y por supuesto, la casa es de los 2, eso tenéis que tenerlo claro. No puedes encargarte tú de todo. Ni puedes ni debes.

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    Rocio
    Invitado
    Rocio on #447359

    Los dos vivís en la misma casa,no? Osea los dos manchais platos? Los dos usáis ropa? Los dos usáis la cama? Los dos os duchas y usáis toallas? Los dos necesitáis comer….etc LOS DOS. Así que es tarea de los dos mantener la casa en condiciones, independientemente de lo que sigáis fuera de ella. TU NO ERES SU MADRE.
    Yo no tengo trabajo estable por lo cual trabajo a rachas, mi chico si tiene trabajo estable y aunque yo no trabaje el siempre me ayuda en casa por que entiende que es cosa de los dos.
    Habla seriamente con él y si no llegáis a un acuerdo pirate, buscate un trabajo a media jornada y vete a un piso compartido, y estudia lo que te gusta, nunca dejes tus metas por alguien que no sabes a dónde va a llegar tu relacion…que por lo que veo no muy lejos
    Lo siento
    No sé de dónde eres, pero yo te apoyaría como buena amiga

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