Ansiedad por viajar

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  • Clara
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    Clara on #1070211

    Hola chicas,

    Escribo porque estoy bastante agobiada con algo que me cuesta mucho gestionar: tengo muchísimo miedo a viajar por carretera. Me entra ansiedad solo de pensar en desplazamientos largos, mal tiempo, mucho tráfico… y ahora en Semana Santa todo eso se multiplica.

    Vivo con mi pareja y sus padres son muy insistentes con hacer planes y viajes en coche. Él ya está un poco saturado con ellos, pero le cuesta decir que no. A veces vamos solo por compromiso, aunque ni siquiera nos apetezca, y yo acabo cediendo para no dejarle ir solo… aunque eso suponga no ir a ver a mi propia familia. Todo por ese miedo que no sé si es lógico o irracional de que algo malo pueda pasar si viaja solo o si voy con él.

    Ayer su madre volvió a proponer un viaje y me dio un ataque de ansiedad. Él me entiende en parte, pero también me dijo que debería mentalizarme de otra manera, que le da mal rollo cuando le digo que tengo miedo. Me sentí culpable por preocuparle, pero es que no sé cómo gestionar esto. Él cree que viajando más lo superaré, pero no es tan fácil…

    Hoy su madre ha vuelto a insistir con otro plan y no saber si vamos a ir o no me tiene muy mal. Solo quiero saber si alguien más ha pasado por esto y cómo lo ha llevado… No quiero que mi vida gire en torno a este miedo, pero ahora mismo me siento atrapada.

    Gracias por leerme


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    Frida
    Invitado


    Frida on #1070223

    Clara,entiendes que esto que te pasa no es normal,verdad?? Ni medio normal!
    Viajar por carretera es algo bastante normal,no sé cómo te desplazas al trabajo,tampoco si conduces coche,por qué lo habitual es viajar cuando se tiene unos días libres,tanto como para visitar a la familia,descansar o desconectar.
    Es muy fuerte que por qué tú suegra proponga un plan,ya tengas ataques de ansiedad, tienes que pensar en positivo!
    Deberías ir a un buen psicólogo para tratar este trauma; también te digo que tú pareja es un sol,pues no debe ser fácil convivir con alguien así!

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    Clara
    Invitado


    Clara on #1070238

    Hola, gracias por tomarte el tiempo de comentar.

    Sé que desde fuera puede parecer exagerado, pero la ansiedad no siempre sigue una lógica evidente. No se trata de no querer viajar, sino de un miedo que aparece sin que yo lo elija, y que en ciertos momentos me desborda. Claro que para ir al trabajo voy en coche, pero como he indicado antes, a mí viajar en condiciones normales y en lapsos cortos no me preocupa.
    Es algo que estoy empezando a trabajar, y claro que quiero superarlo, pero no es tan fácil como “pensar en positivo”.

    Mi pareja me apoya mucho y sé que no es fácil para él, pero también intento yo no cargarle con lo mío, y por eso me sentía tan mal. Solo quería compartir lo que siento y buscar a alguien que se haya sentido parecido, no que me digan que no soy normal. Porque lo que sí es “normal”, aunque no siempre se hable, es tener miedo, ansiedad o dificultades emoCionales

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    Frida
    Invitado


    Frida on #1070242

    Normal no es sentir ese miedo,otra cosa es que últimamente se normalice tanto! Busca las posibles causas,se que la ansiedad es muy jodi.a
    Te mando todo mi apoyo,porque sé que vas a superar estos miedos emocionales!
    Te lo digo de corazón,ojalá pronto lo hayas logrado!
    Siento decir que no conozco a nadie así! Te mando un abrazo

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    TNT
    Invitado


    TNT on #1070246

    Me pasó lo mismo hace unos años
    Ve a un buen terapeuta, te ayudará y ya verás cómo se soluciona. Ánimos!

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    Ladycat
    Invitado


    Ladycat on #1070247

    A mi viajes largos en coche no me gustan nada de nada. Pero yo si se la causa,un accidente bastante chungo. Los trayectos cortos tampoco y los evitó todo lo que puedo. Como mucho 1 o 2 veces al mes me monto en coche. Vamos a trabajar voy en transporte, tren y metro
    Evito lo que es carretera asiq bus los evitó aunque tarde mad de la otra manera. Para viajes largos, q efectivamente pues se pasa viajando aunque necesitarás más o menos ayuda, yo de momento en fuera de puentes y a horas de poco movimiento. No me meto en un coche ni harta vino en una semana santa por ejemplo. Mi chico que vivía encima del coche no se bajaba para nada se dio cuenta que yo por ahí no era capaz de pasar y empezó a venirse conmigo en transporte ya fuese en viajes largos o cortos.

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    Clara
    Invitado


    Clara on #1070249

    Gracias por contar tu experiencia, de verdad.
    Perdona por la pregunta, ¿el accidente te pasó a ti?
    Me parece muy bonito que tu chico se haya adaptado a ti y entienda tus límites. Ojalá el mío pueda ir viéndolo con el tiempo también, porque no es que yo no quiera hacer cosas, es que realmente a veces el miedo me supera.

    Te agradezco mucho que hayas escrito, me ayuda sentirme comprendida. Un abrazo fuerte.

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    Clara
    Invitado


    Clara on #1070250

    Gracias por tu mensaje y por el apoyo. Sé que no es lo habitual tener este miedo, y créeme que me encantaría poder vivirlo con más normalidad. Estoy intentando entenderlo y trabajarlo, aunque no es fácil.

    Me quedo con tus ánimos, ojalá pronto pueda decir que lo he superado. Un abrazo de corazón!

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    Yseult
    Invitado


    Yseult on #1070277

    Pero le habéis explicado seriamente a tus suegros tú problema de ansiedad ? Porque si no, igual ellos proponen esos viajes con toda la buena intención del mundo, que adivinos no son.

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    MAria
    Invitado


    MAria on #1070340

    En mi entorno hay un caso, pero ademas de la comprension de mi amiga, lo que hizo fue buscar un buen psicologo que le diese pautas y le ayudase a superarlo, va poco a poco, muy poco a poco, y lo de el era bastante bastante peor que lo tuyo. Pero tomo accion en mejorar y no preguntar si a alguien mas le pasa para no sentirse raro. Al final este miedo te va a condicionar muchisimo al vida para todo, y me da que solo quieres que te entiendan sin intentar poner remedio

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    Sanwich
    Invitado


    Sanwich on #1070532

    Pero te dé miedo viajar o no, es tan simple como que si no te apetece ir no vayas.

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    EL
    Invitado


    EL on #1093260

    Parece exagerado desde fuera y desde donde lo mires, en el sentido de que es un miedo, una fobia o como lo quieras llamar que es necesario tratar con un psicólogo porque es evidente que lo pasas mal y es algo que afecta a tu vida diaria e incluso a tu relación. Pero ponle remedio, porque el hecho de que digas » Ojalá el mío pueda ir viéndolo con el tiempo también» quiere decir que mucho interés en superar el trauma no tienes, prefieres que sean los demás los que se adapten a tu miedo. Por otro lado, no entiendo que solo tengas ese miedo en los trayectos largos, puesto que un accidente también puedes tenerlo en trayectos cortos.

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    Pat
    Invitado


    Pat on #1093272

    A mi me a pasado alguna vez en viajes largos,y se pasa realmente fatal.
    Yo noto que ya salgo tensa de casa,pero las ganas de llegar de vacaciones superan al viaje,así que me aguanto,paso el mal trago y ya.Y si me tengo que tomar media pastilla para la ansiedadpat,lo hago.
    Total son dos veces como mucho al año,una lástima no poder viajar más.

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    Kyara
    Invitado


    Kyara on #1093588

    Yo creo que aquí hay dos cosas a tener en cuenta.
    Por un lado dices que a veces aceptáis en viajar aunque no os apetezca, eso desde luego no es normal.
    Ahora si me dices que lo que te impide disfrutar de esos viajes es tu miedo a hacer el trayecto en coche obviamente el problema lo tienes tú.
    Es que por lo que cuentas yo creo que lo que tienes es fobia a viajar en coche. Si no me equivoco el término es amaxofobia.
    Y por lo que cuentas no es una mala experiencia que hayas tenido y hayas quedado con un trauma…
    Como te han aconsejado otras compis, deberías ir a un profesional y que te lo traten.
    Más que nada porque soy de las que piensa que un coche te da muchísima libertad a la hora de viajar y visitar lugares. Escapadas de finde, etc. Además por términos generales y a nivel económico el hecho de ir ya dos personas en el vehículo te sale más a cuenta que coger un tren/avion.
    Mucho ánimo

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    Gloria
    Invitado


    Gloria on #1106253

    Que poca empatía hablarle a alguien así cuando está exponiendo un problema de esos que cuesta domar, ya que la cabeza muchas veces va a su aire y es imposible dejar de pensar en bucle. Espero que nunca te pase algo así. Todo el mundo tiene sus demonios y si no vas a colaborar en intentar que esa persona se sienta mejor, la entiendas o no, mejor que ahorres comentarios asi.

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