Ansiedad social?

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    X on #97153

    Hola! Desde hace relativamente poco he estado informandome acerca de la ansiedad social, cómo puede afectar a las personas, etc. Sé que aún tengo que investigar más, pero por lo que parece tengo ansiedad social.
    Además, tengo un problema. Soy estudiante, y mis compañeros van a ceqlebrar una fiesta de graduación. Por una parte se que lo puedo pasar bien porque va un grupo de amigxs cercanxs, pero va a haber muchísimos desconocidxs… y eso me hace sentir (MUY) incómodx. Además ni bebo ni fumo, y por lo que parece no se van a cortar un pelo (Por no decir que casi todxs son menores, y esto me hace sentir peor).
    No se que hacer, porque se que lo pasaré mal, aunque tengo algo de esperanzas en pasarlo bien (como veis no suelo ir de fiesta) . Que opináis? Debería intentar afrontar estos miedos/sentimientos?


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    Beatriz Romero
    Participante


    Beatriz Romero on #97154

    Buenos días X…

    Creo que deberías ir a esa fiesta aunque sea un rato, sin presiones. No debes tomarte estos eventos como una imposición, solo son una oportunidad de pasarlo bien… y si ves que no estás cómoda por lo que sea te vuelves a casa y tan pichi.

    Sobre el tema de tu posible ansiedad social: lo mejor es que lo trates con un especialista para que te de herramientas para gestionarla y esas cosiñas.

    Un beso grande!

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    Invitado


    X on #97272

    Muchísimas gracias por el consejo!!!

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