Lo primero enhorabuena por el embarazo y por animarte a escribir ?

Es normal tener esa ambivalencia durante el embarazo, no te juzgues por ello; es normal que haya dudas y un poco de ansiedad, y además, el embarazo en sí puede ser un poco incomodo (tranquila, todo pasa ?!!).
Pero también se ve que estas intentado hacer algo para encontrarte mejor (yoga, tilas, escribir aquí…).

Aunque, es verdad que lo mejor sería acudir a un Psicólogo Perinatal, ya que sirven de ayuda para estos casos….
Por si te podría servir de ayuda, te dejo también un enlace de un foro dónde puedes comentar tu caso: https://saludmentalperinatal.es/mama-importa/

De mientras, en vez de fijarte tanto en el futuro (como has comentado “en que se note más”, en el parto…), intenta centrarte en el día a día; cada día que pasa es un día un más que avanzáis; intenta crear vínculo con tu bebe, háblale, acaricia tu barriguita (que aún no habrá crecido y el bebe es una lentejita, pero suele venir bien para ir creando vínculo, y es un ratito que te tomas para estar con el o ella; le puedes contar el día, hablar de tus emociones, cómo te sientes, tus miedos, lo que te imaginas con el o ella…. Lo que quieras); y también puedes buscar algo que te alivie un poco; por ejemplo, a mí me servía leer libros sobre embarazo y parto y como tuve un embarazo e riesgo (por un anticuerpo, Anti Ro, que podía afectar al corazón del bebe), me alivio mucho comprarme un doodpler y escucharlo a las noches ?.

También busca apoyo en tu pareja, familiares y amigos ; el apoyo social es muy importante (que sepan escucharte y sostenerte); y a medida que todo vaya adelante fíjate en todo lo que va bien!!

Mucho animo y un abrazo!

Hola, primero de todo, ni caso a lxs que te dicen que no serás una buena madre por tener ansiedad… Ni hablar! Serás la mejor madre!
Tengo 2 hijos, en el primer embarazo, ya hace más de 6 años, ya casi había dejado la medicación, y las hormonas hicieron de las suyas… La ansiedad empezó a ganar terreno, el ginecólogo me decía que nada de pastillas, baja en el trabajo y agorafobia que iba a peor. Llegué a no poder salir de casa. Hasta que mi médico de cabecera, investigando, descubre Psiquiatría Perinatal, una unidad especializada en la Maternidad de Barcelona. Y ahí me salvan el embarazo… Una psiquiatra especializada me explica los riesgos y beneficios de la medicación en estos casos, y qué tipos de medicación puedo tomar. La primera no funciona y la segunda sí. Empiezo a remontar y consigo disfrutar de mi embarazo. También cambié de ginecólogo. Con el segundo embarazo me mediqué desde el principio. Todo muy bien. Un abrazo y mucha fuerza. No te sientas culpable.

Buenos dias guapa!

Te escribo porque tu caso es muy parecido al mio. Yo siempre he tenido problemas de ansiedad, practicamente desde los 17 años y tengo 32. Me quede embarazada no estando segura de ello y, cad vez fui q peor. No disfrute nada, estaba todo l di ansiosa, angustiada y esos sintomas aumentaron durante el embarazo. Ademas, no me ayudaba nada el estar con nauseas, vomitando todo el dia, mareos y pensamientos negativos y obsesivos. Y por supuesto para acabarlo de rematar tuve que coger la baja. Perdi muchos kilos con la vomitera diaria. Desarrolle un toc bastante importante y una tocofobia horrible. El parto fue fenomenal y de verdad, transmitirte que, las madres sacamos fuerzas de donde no las hay. Luego vino lo peor, el post parto y sus queridas hormonas. Tenia ya una depresion que no sabia y al final desencadeno en una depre post parto con toc. Me medique desde la segunda semana de parir. Estaba realmente mal, no se lo deseo a nadie. Me medique durante seis meses porque hice una terapia cognitivo conductual que me fue realmente bien! Ahora mi bebe tiene 3 años y estoy estupenda. Lee muchos libros sobree este tema, habla con gente para que sepas que no estas sola y sobretodo haz una terapia psicologica durante y post. Estoy segura que te ira genial! Ánimos bonita no estas sola!

Hola! en primer lugar me gustaria decirte que que no estas sola, me identifico contigo porque en mi embarazo pase mucha ansiedad y miedos, todo el mundo me decia que disfrutara de mi embarazo pero yo no lo veia asi, mi embarazo fue deseado pero yo me sentia mas vulnerable que nunca, incluso me daba mas ansiedad que me dijeran ese cometario, sentia que nadie me entendia, y lloraba y lloraba. yo he oasado por un trasntorno obsesivo compulsivo a causa de los pensamientos negativos y en m cabaeza solo habia escenarios malos, y no me ayudaba para nada los comentarios como: no digas tan pronto a la gente que estas embarazada porque valla que abortes, comentarios que hacia la familia de mi pareja que aumentaban mi ansiedad, pero una vez cambias el chip, yo necesite ir al psicologo y fui, y cambie mi forma de tomarme las cosas. Animo, tu puedes!