Ansiedad y triste

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  • ZIZI
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    ZIZI on #619719

    Buenos días chicas, he encontrado este foro leyendo por la web y me parece muy interesante.
    Me he animado a contaros como me siento porque la verdad que no es un buen momento para mi, acabo de dejar el trabajo, solo me quedan 5 días para terminarlo para siempre.
    Pensé que nunca daría el paso pero la situación se puso muy fea y lo dejé de una, yo era teleoperadora, he leído justo en este foro la elección entre salud mental y trabajo, y me ha animado mucho leerlo porque yo al fin he optado por mi salud mental, la que tengo por los suelos, y que aunque haya dejado el trabajo y sienta un alivio infinito, no dejo de estar intranquila y triste.

    Ahora estoy buscando trabajo y buscándome la vida como puedo, la verdad es que creo que no sirvo para nada y no iré a ningún lado. No se que será de mi, a la vez estudio pero he perdido la fuerza de voluntad, en fin, quería leer si hay alguien que se siente como yo en estos momentos o se ha sentido y que ha hecho con su vida.

    Gracias por leerme, un besito.


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    BAC
    Invitado


    BAC on #628854

    Hola! Yo estoy pasando por un momento de mi vida bastante jodido, que me genera mucha ansiedad y tristeza: lo he dejado con mi novio con el que llevaba 7 años, justo este mes haríamos 8 y se me está viniendo el mundo encima, estoy sin trabajo desde enero y he tenido que volver a casa de mis padres…

    No estoy perfecta, pero me ayudó mucho contar todo lo que me está pasando y como me siento a la psicóloga y a mis amigos. He vuelto a Yoga y la profesora de Yoga me ayuda mucho también. Me estoy encontrando a mi misma, pero es muy duro, solitario y doloroso. Me he dado cuenta de que tenía mucho apego a mi ex y tener que volver a reiniciarme es doloroso.

    Mi recomendación en tu caso, es que hagas al similar a lo que estoy haciendo yo, el proceso será largo y habrá días de mucha tristeza, soledad y dolor, pero tenemos que pasarlo. Pide ayuda, a amigos, familia, psicólogos… se que podemos salir de esto.
    Sal a pasear, respira aire puro, busca un hobbie o algo que te entretenga: leer, jugar al PC, bailar, cantar..

    Habrá días que no quieras hacer nada, y es normal y totalmente válido, pero no hagas que todos tus días sean así, a la larga siempre será peor.

    No se si mi experiencia te pueda ayudar, pero a mi me está ayudando, lentamente pero ahí estamos.

    Un abrazo

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