Tú cuerpo no ha cambiado por la menopausia, si no porque «comes sin control».

40 y ya sin regla por menopausia precoz. Para mi, mirarme al espejo y ver un cuerpo de maruja fue un tremendo shock. No era mi cuerpo, no me reconocía, fue un luto, por asi llamarlo, necesario. Tienes que hacer las paces con tu nuevo metabolismo, comer en exceso es una reacción normal debida a todo lo que estás pasando, incluida la ansiedad, debes ir rebajando la ingesta, pero si estas con una ansiedad descontrolada y tu cuerpo te lo pide por su nuevo estado te será imposible sin ayuda u obligarte empeorará la misma situación. Pide una analítica, estaría bien saber tus niveles de vitamina y calcio porque pueden ser causantes de los antojos. Depende de como camines podrás adelgazar o no. Hay que caminar rápido. A mi me ayudó YouTube haciendo todos los dias pilates o yoga, sube un poco el ánimo y crea rutinas.

En cuanto a la piel, una crema hidratante es lo básico, nada por debajo de esto. Puedes probar también con las de colágeno pero te aviso que sus resultados son a muy corto plazo, el tiempo te va a alcanzar igual. Prefiero exfoliante, ácido salicílico, o bakuchiol, que es mas fuerte pero delicado en su uso y no lo recomiendo tanto. No uses retinoles, están de moda y se venden como churros pero hay que aplicarlos con tiempos de adaptación para no quemar o pigmentar la piel y es una sustancia muy volatil, pierde su estructura molecular, es una vitamina, por lo que realmente estos productos terminan siendo cremas caras con menos efectividad que un aceite.

Yo si tuve sofocos, horribles, los corté tomando ginevitex, le debo la vida a la herborista jajajaja.

Poquito a poquito, pasito a pasito hacia la mejora. No es fácil pero vas a poder.

A la pensad_descerebradas, la diría que se aplique su nick, o se meta un calcetín en la boca.

Me sentia igual que tu o peor y encima habia perdido la libido por completo pero encontre en Xilanatur unas capsulas naturales de parviflora y me ha cambiado la vida por completo en todos los aspectos.