¿Autoestima? ¿Qué es eso?

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  • Lylyt
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    Lylyt on #211359

    Siempre he sido una chica muy delgada por constitución y unos problemas que tuve de pequeña. Durante mi adolescencia, cuando alcancé mi actual altura (1,51) tenía muy bajo peso de forma natural, comía exageradamente y adelgazaba porque mi cuerpo aún trataba de ajustarse a superar esos problemas, y acabé bachiller pesando apenas 39 kg, con lo cual tuve que escuchar todo tipo de insultos llamándome bulímica y anoréxica, no tenía curvas, parecía una cría y no gustaba a nadie.

    Durante la facultad mi cuerpo se reajustó y empecé a engordar hasta llegar a los 45-46 kg (que bajaban a 42 en época de exámenes) que para mi altura me convertían en una chica delgada pero «normal» (no extra delgada). Tenía pecho pequeño, desarrollé un buen trasero y unas caderas muy bonitas y piernas tonificadas. A mi me gustaba mi cuerpo, pero al resto del mundo parecía seguir sin convencerle.

    A partir de los 22, mi cuerpo siguió cambiando y poco a poco alcancé un peso estable de unos 47 kg. Tuve un novio que decía que le encantaba mi cuerpo pero que estaba delgadísima y que ojalá tuviera más culo, piernas, caderas, etc. (mencionar que a él le van las curvys y si son rellenitas, mejor). Vamos, alababa y criticaba mi cuerpo a partes iguales y eso me confundía.

    Después de cortar con ese novio conocí al chico con el que estoy ahora. Junto a él y las salidas, comidas, cenas, etc. engordé hasta los 54,5 kg. Empezó a criticarme por mi peso, que si me estaba poniendo muy culona, que si seguía engordando iba a dejar de gustarle… y como las críticas empezaron a llover también por parte de mi familia e incluso amigos, decidí adelgazar (osea, por Dios, que soy consciente de que no estaba gorda ni de broma). Ya no sé ni cuanto peso porque estoy tan rallada que me agobia la báscula (la última vez 49, aunque creo que he vuelto a subir algo) y para él sigo «estando gorda» (aunque reconoce que estoy mejor ahora que bajé un poco). Mi autoestima está por los suelos, no entiendo que en una variación de 15kg pase de ser «la anoréxica que da asco» a «bah, no me llama la atención» a «está gorda». Creo que ahora mismo tengo un cuerpo bonito, con sus curvas, su cintura marcada, y sí, un exceso de culo y caderas que me convierten en una Kardashian (dos de ellas son de mi altura) de pecho pequeño, pero me cuesta un montón quererme cuando parece que todo el mundo lleva odiando mi figura sin motivo de toda la vida…


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    Velma
    Invitado


    Velma on #211389

    Lo primero que tienes que hacer es dejar a ese tío. ¿Nunca le hablas de cómo te sientes? ¿No le has contado lo mismo que estás escribiendo aquí?

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    Marta
    Invitado


    Marta on #211761

    Cualquier persona que diga que estás gorda por pesar menos de 55 kilos merece una paliza… Hazte un favor a ti misma y deja a ese mierda (que creo que solo mina tu autoestima para el sentirse mejor y tenerte asegurada) y empieza a amarte con 39, 45, 55 o con 125 kilos

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    Silvia
    Invitado


    Silvia on #211767

    Todos opinan y todos critican.
    Nunca estarás bien para nadie, únicamente lo estarás para las personas que te quieran con el corazón son tener envidia.
    Manda a tu novio a la mierda por favor.
    Y a tu familia, pues coméntalo y sino fuera. Basta ya.

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    Silvia
    Invitado


    Silvia on #211768

    Sin tener envidia perdona

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    Van
    Invitado


    Van on #211773

    No soy nadie para decirte qué hacer con tu vida, pero comprendo que la autoestima es algo muy frágil.
    Si has hablado de esto con tu novio y, aún así, te hace ese tipo de comentarios, es hora de echarlo de tu vida. Una persona que te hace de menos para ser más, no merece la pena.
    Lo importante es lo que tú pienses al mirarte al espejo. Que el simple hecho de pesarte te produzca ansiedad, no es sano.
    A la familia, por fortuna o desgracia, no la elegimos, pero ellos a nosotras tampoco. Por ello, si hablándoles del tema no comprenden que su opinión no debería ser más importante que la tuya, respecto a tu cuerpo, siempre puedes hacerles saber (en el momento en que te falten al respeto) que estás en desacuerdo con ellos. El tono ya, es cosa tuya XD
    Cuando te digan cosas que te molesten, recuerda esta canción y ríete despreocupada: https://www.youtube.com/watch?v=N5FNZoT-DMc
    Es tu vida y la tienes que vivir como tú quieras (siempre sin hacer daño a otros, pero haciéndote respetar como persona)
    Nada más que decirte. Sólo que mucho ánimo y que siempre que necesites desahogarte, weloversize está muy bien ;)

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    Nilly
    Invitado


    Nilly on #211788

    Me siento muy identificada con cómo has descrito tu cuerpo.

    Mido 1.50 peso 46k (mi sueño a los 18 años era llegar a pesar 50 para poder donar sangr, a mís 27 años aún sigo sin llegar a ese peso).

    Hay gente con la opinión de: que guapa, que delgadita, todo te queda bien… si te sacaras provecho (o sea, vistiese de forma socialmente más bella…) estarías muy guapa.
    Otros opinan que: tendrías que coger un poco de peso… (como si yo hubiera renunciado a ello y no quisiera…) que si estás muy delgada (ya lo sé y me da repelús verme wn fotos con tan poca carnecita)
    Y mi tía: obsesionada con que me pese, que si 46k esta bien pero que no coma chuches que va a las carnes (perdona!!???) que tengo un tipo muy bonito pero que no lo estropee (esto es un claro ejemplo de que las delgadas también sufrimos gordogobia sin ser gordas y soy consciente de que la gordofobia existe)

    Y yo ¿que qué espondo a todos estos juicios sobre mi cuerpo?

    Que me suda la panderenta. Que mi cuerpo es mío. Que soy un poco palito y que socialmente sé que gusta (a mí no mucho pero me da igual) que si fuera gorda me ametrallarían a comentarios nocivos (diferentes a los que padecemos las delgadas) y que me resbala lo que me digan. Sé que soy una bella persona y que soy preciosa por dentro. Suena arrogante, prepotente y me da igual… es lo que respondo a todos los que juzgan mi envoltorio porque soy más que esoby quiero dejarles KO y que reflexionen… que las personas somos algo más que lo de fuera. Que somos todos diferentes y quitando varixs capullxs el resto somos preciosos seres humanos que hacemos de este mundo una sociedad mejor.

    Seguro que tienes virtudes. Por lo menos 4. Y ya con eso me da igual si pesas como una pluma o como un pavo entero.

    Un saludo.

    Nilly

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    Nas
    Invitado


    Nas on #211804

    Recuerdo la época de mi vida donde mi autoestima estaba más por los suelos, el día que se me ocurrió sincerarme con el subnormal de mi ex y decirle que no estaba a gusto con mi cuerpo (había engordado unos kilos) y su respuesta se limitó a ‘haz deporte y adelgaza’. Por suerte en unos meses lo mandé a la mierda. Poco tardó en llegar un tío que me valora por lo que soy y no por lo que peso. Conclusión? Mandalo a la mierda y sé feliz

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    67-57
    Invitado


    67-57 on #211819

    Hola! Mira, yo desde que estoy con mi chico (llevamos 5 años) he pesado entre 67 y 57kg según la temporada, ahora estaré en unos 61, mido 1’64 o así. Nunca me ha dicho «si sigues así vas a dejar de gustarme» ni «haz x cosa para estar más delgada porque si no…» No sé, pienso que una diferencia de 10-15kg no es como para que a tu pareja «dejes de gustarle» si de verdad te quiere y no es un/a capullo/a integral. Además, me parece horrible presionar a una persona con ciertos comentarios, y más sabiendo que tiene problemas de autoestima relacionados con el peso. O sea que si él te los hace y habla tanto de tu cuerpo no me parece una persona con la que merezca la pena estar.
    Por último, sé que es un consejo algo estúpido y obvio (a veces ni yo misma puedo seguirlo) pero: la felicidad no depende del peso y la autoestima tampoco debería, qué más da lo que digan de nosotros/as! La cuestión es estar saludable e intentar llevarlo todo con la mejor filosofía posible. Ánimo, guapa!

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    Lidia
    Invitado


    Lidia on #211820

    ¡Hola guapa!

    Te comentó. Para empezar, es imposible que una persona con un altura de 1,51 cm y 49 Kg de peso esté «gorda». De hecho, me he tomado la molestia de calcular el índice de masa corporal y el resultado es de 21,4 y, de 18,50 a 24,99 se categoriza en peso normal (si, soy así de friki). Esa es la realidad, pero entiendo que tú tengas una percepción distinta partiendo del deterioro del autoestima que te está provocando tu entorno. Lylyt, el autoestima se construye en base a dos percepciones: la que tú tienes de ti mismo y la que los demás tienen de ti. Por lo que has ido comentando a lo largo del mensaje, tú tienes una percepción negativa de ti misma. Eso es algo que puede solucionarse con atención psicológica con el fin de que tengas una visión positiva de ti misma. En cuanto a tu entorno, puedes comentarle a tu familia y amigos como te está afectando este problema a nivel emocional y cómo ha ido oscilando tu peso con el fin de adaptarte a lo que los demás consideraban correcto. En cuanto a tu novio, sino le has comentado cómo te afecta esto, deberías hacerlo. Si es que ya le has notificado la situación, deberías sopesar si vale la pena compartir tu vida con alguien que te ataca con un tema tan delicado como este, ya que ello puede desencadenar en trastornos alimenticios variados. Para finalizar, quiérete a ti misma y cambiarás la percepción de todo. Pd: te recomiendo la película de I feel pretty, trata de este tema. Un beso ?

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    Margarita
    Invitado


    Margarita on #211901

    Hola linda!
    Primero decirte que al igual que tú mido 1’51 y mi peso y figura han ido variando a lo largo de los años. Llegó un momento en el que dejé se hacerle caso a la báscula, sobre todo siendo mujer varía mucho con la menstruación y el número no es un indicativo de tu musculatura y grasa.
    Lo segundo, si estás tú agusto y condorme lo que opinen los demás son gustos y observaciones personales, no te hacen menos persona ni menos valiosa. Yo por ejemplo soy muy musculosa, y siempre he oído comentarios sobre mis brazos y piernas. A día de hoy aprecio mis músculos, me hacen disfrutar y hacer bien el deporte al que me dedico, y disfrutar, querida es la clave de todo.

    El físico y nuestra relación con él es algo delicado, yo te recomendaría seguir páginas como esta, donde se muestran todo tipos de cuerpo y acabas viendo la singularidad y belleza de cada uno. A mí me ayudó fijarme en atletas que tuviesen un cuerpo «demasiado fuerte» para una mujer, y ver lo hermosas que eran y su potencial como persona a parte de su cuerpo.
    Un abrazo y a quererse ❤️

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    MadreDeGatos
    Invitado


    MadreDeGatos on #211931

    Ánimo guapa! Aquí somos muchas que hemos pasado del «a ti te hace falta un buen bocadillo de chorizo» al «¿Vas a comerte todo eso?». Yo mido 1’76cm y he pasado de los 62kg a los 76kg. Puedo decirte que mejora, y acabas aceptando y queriendo tu nuevo cuerpo. Tiene gracia que todos esperen que maduremos mentalmente pero físicamente nos quedemos a los 16 años. Es irreal. Mi recomendación personal es que te alejes de gente tóxica que en vez de apoyarte a quererte a ti misma te tira por los suelos y te suelta que con más kg nadie te va a querer. Sé que suena difícil, pero yo acabé armándome de valor y dejé a mi ex que me «obligaba» a hacer dieta y a salir a correr, para estar sola y aprender a quererme, y finalmente conocer al amor de mi vida, que me quiere con los kilos que yo considere que quiero tener encima. Tu cuerpo, tus kilos,tus decisiones.

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    Lylyt
    Invitado


    Lylyt on #212052

    Si la gracia es que yo siempre me he visto bien (hombre, con los 39kg pues como que no, estaba muy huesuda), pero en el amplio arco entre 42 y 54 me veía estupenda, si, a veces con más carnecilla a veces con menos, pero siempre me ha gustado mi figura (y lo de «hacer dieta» empecé esta vez al ver cómo se alejaba mi peso estándar, las otras veces que subí o bajé de peso fue por la vida en sí, no por hacerlo aposta comiendo una cosa u otra). Mi queja viene básicamente por la presión social y que parezca que tenga el peso que tenga siempre me ven mal, como si yo fuera la única persona que realmente aprecia mi cuerpo… Así que no estoy segura de poder afirmar que tengo una visión negativa sobre mi misma, si no que odio la visión negativa que parece que proyecto cuando a mi me gustan mis formas y no veo que tienen de malo. Y con eso si que no se lidiar.

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    Lux
    Invitado


    Lux on #212125

    Ese tío no te merece!! Que le gustas menos con más peso y te prefiere esquelética?? Ojalá pillase yo esos 55kg…
    Anda y que le den! Quien te quiere, te quiere con 39, con 54 y con 100!!

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    Tamara
    Invitado


    Tamara on #217589

    hola! , lo primero que pense cuando lei lo que escribiste fue a fin de cuentas subas o bajas de peso la mayoria de la gente dira que esta inconforme con como estes, no digo que todos obvio , es por esa misma razon que creo que no le debes prestar importancia a esos comentarios , se pueden basar incluso en inseguridades que tienen las propias personas que lo dicen por que si no para que van a estar fijándose en tu físico, asi que si tu estas tranquila con tu interior y sabes que el valor yace mas en tu persona que en como te veas fisicamente todo estara bien , si no apoyate en un psicologo o en algo que te ayude a encontrar ese camino hacia el amor propio y tu seguridad…en verdad en verdad los cambios fisicos no provocan grandes cambios reales en lo que eres tu , y si te empiezan a valorar mas por tu fisico que por lo que eres tu entonces alejate de estas personas toxicas que te bajan el autoestima, una persona que te ama te aceptara tal como eres, y se preocupara por ti , de que estes bien , no de que te veas fisicamente bien por que eso no dice mucho en realidad , eso ni siquiera dice si estas sana fisica o mentalmente , estan fijandose en algo mucho mas estetico en realidad…. <3 te lo digo desde mi punto de vista y mi experiencias personales , asi que rodeate de personas que te valoren por lo que eres , y que no te esten criticando todo el tiempo haciendote sentir insegura! , ellos mas que inseguridad deberian entregarte seguridad en lo que eres y lo que vales…que estas malas experiencias te ayuden a encontrar mayor felicidad y mayor amor propio , muchos besitos que estes bien.

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