AYUDA PARA SALIR DE LA BULIMIA

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  • Eme
    Invitado
    Eme on #79713

    Buenos dias chicas!
    Os explico mi situación…a ver si alguien a pasado por esto y me da alguna idea. Tengo 26 años…y desde los 14 empecé con atracones y vomitos… A los 18 decidí pedir ayuda y desde entonces e estado con idas y venidas con psicólogos, psiquiatras… Desde hace un año aproximadamente que volví a tocar fondo con muchisimos ataques de ansiedad empecé a ver regularmente a una psicóloga y la verdad es que mejoré mucho…pero al final es como que vuelvo a lo mismo. Paso una temporada sin atracones…controlando todo muy bien…y de repente todo se me vuelve a desmoronar y vuelvo a atracones diarios… La verdad es que lo e intentado todo y no se por donde seguir. Tengo que decir que sigo con la psicóloga, pero quiero saber si hay alguien que haya superado esto y me puede decir que le fue bien o que no…a ver si saco alguna pauta nueva! =)


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    [email protected]
    Participante
    [email protected] on #79812

    Wenas yo he estado cerca de chicas con tu mismo problema, es mas o menos como el mio. Antes de todo tomatelo con calma, no vas a salir de ella asi por que asi, asi que tendras que luchar para allar el camino correcto, mas medicacion, cambiar de mentalidad y acerte fuerte ante el reto que se tea planteado. Y si tendras que luchar mucho. Con el tiempo como as dicho estos problemas van y bienen y seguira asi a lo largo de la vida. Pero no te tienes que dejar caer como a pasado esta vez. Asi que sigue con el tratamiento que los medicos te dijeron, fuerza de voluntad, animo, y energias. El ultimo recurso que tienes antes de lo peor seria un ingreso voluntario en una UTCA, y que te miren mejor. Espero que esto ultimo no pase nunca.

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    Dia
    Invitado
    Dia on #80342

    Hola Eme! Ante todo decirte que tras leer tu post he sentido la necesidad de escribirte.
    Se por lo que estas pasando, ya que yo fui anorexica, y no me adentre en el odioso mundo de la bulimia simplemente porque mi estomago dijo basta, y como medida de «superviviencia» me hacia imposible el vomitar.
    Yo tambien estuve dando tumbos muchos años, desmayos, anemias, etc y con lo peor, las subidas y bajadas. Un dia te sientes fuertw, estas meses siendo fuerte y de pronto te encuentras con un ataque de nervios y dos dias sin haber provodo bocado, o en tu caso, vomitandolo todo.
    Me gustaria poder decirte que hay una cura milagrosa, pero no la hay. Toda esa mierda esta en tu cabeza, y tu tienes que mirarte al espejo y decirte: QUE HOSTIAS, SOY PRECIOSA. Porque si no te lo dices tu misma, nunca, NUNCA te lo creeras, te lo diga quien te lo diga.
    Empieza a que te de igual si te miran, si piensan, si hablan, o si tu cabeza te esta gritando que te revientes a comer, y luego que vomites hasta sentir que se te sale el alma. DI NO, NO Y NO. Sal a la calle y disfruta, diviertete, canta sin parar, ponte un pintalabios de lo mas atrevido, y sal a la calle sintiendote una femme fattale ( o como se escriba, tu me entiendes).
    Tu montañas te la creas tu granito a granito, y solo tu puedes coger una pala y tirar toda esa montaña poco a poco.
    Porque cariño, de corazon te lo digo, hace varios años nunca me hubiese imaginado a mi yo de ahora, que vive sin mirar a la bascula, que come sano porque le gusta, y le encanta tambien ir a cenar pizza con sus amigos, que me cojo los michelines (o michelones, mejor dicho xD) en publico y se rie mientras grita «Gooordaaaa, ayyy mi gordaaaaa mira como me he puesto, ponerle nombreeee!!!». Porque me quiero, me amo, se que me sienta bien y salgo a la calle para comerme el mundo tanto en chandal como en tacones con los labios rojos.
    Y esta, es la misma que hace unos años lloraba hasta desmayarse tras 3 dias sin comer.
    ERES UNA LUCHADORA, Y TU MAYOR BATALLA DEBE EMPEZAR YA.
    Mil animos, aqui en el otro lado te espero, porque se que lo conseguiras.

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    EstherC
    Invitado
    EstherC on #80356

    Eme,tu puedes con todo,podemos salir de edto,es tiempo de terapia,saber porque razon te das atracones,las emociones juegan un papel muy importante..ve identificando porque comes en ese momento,para y piensa,apuntalo se consciente de lo que se como en ese momento..Y la bulimia ahi esta como una mosca cojonera dan por c..Cuando comemos saludable,esta ahi con un dedito :Soy tu ansiedad..hola!!..No te comas eso,esta mas rico..Total si voy a vomitarlo..Y como ves,Bulimia esta feliz..!!! Ella cree que estara de por vida,que cuando te ponas nerviosa ahi esta dando sus coletazos..Aprender a conocerte a ti mismo,darte un capricho porque si..Y te entiendo perfectamente yo estoy asi desde los 15 o 16 años,con epocas diferentes,con muchas frustaciones,soledad y mucho intruso (hp) durante la bulimia,aprovechandose de mi tristeza de mi estado enfermo.Se aprende a vivir con ella,vas aceptando tal como eres..No dudes sigue en terapia..????????????

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    Esther Cañestro
    Invitado
    Esther Cañestro on #80359

    Te cuento mi experiencia personal.Seguro que te habran dicho que las dietas dan mas ansiedad y es verdad.Que los alimentos prohibidos son los mas apetecibles.,por eso lo mejor es comer bien saludable y permitirte un momento de relax.Porque si dieta te da ansiedad se despierta bulimia y ataca.Esto es como un circulo vicioso.Enfando o discusion +frustracion+atracon por desahogo=Vomito culpabilidad+enfado culpabilidad llanto..Y te lleva a cometer otros actos..de los que me arrepiento hoy en dia.Y otra vez vuelvo al atracon.Yo como me prohibia tanto atracaba la cocina,daba igual me la comia.Razone con mi spicologa y puse un candado en la cocina..me calmo bastante..Hacer ejercicio mantiene la mente ocupada.Otra pauta es ir sin dinero,cualquier establecimiento de comida,chuches ect..Cuando sientas que estas con mucha ansiedad,hazlo..Cuesta mucho,pero vas aprendiendo.Sobre todo alimentate bien y muy saludable.No dudes en preguntar a tu spicologo..a veces comento en facebook en loversize, por si necesitas mas consejillo.Animo que si se puede????????

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    Mimi
    Invitado
    Mimi on #80362

    Hola!

    Yo empecé con anorexia a los 14 años, si no antes) (ahora tengo 39) y luego bulimia hasta ahora. Lo llevé en silencio hasta que algo en mi interior dijo ¡basta! y pedí ayuda. Nada más verme me ingresaron y estuve entre ingresos en planta y en hospital de día más de dos años. Luego no he llevado ningún tipo de seguimiento. Simplemente seguí con ansiolíticos (y sigo) y en una recaída muy fuerte que tuve hace un año y medio volví al psiquiatra pero lo único que hicieron fue medicarme y poco más.

    Sabes que cada enferm@ somos un mundo, asi que lo primero que tienes que analizar es… ¿qué es lo que me empuja a los atracones? Y una vez que sepas la causa intentar atajarla buscando alternativas a los atracones. Sé de sobra que es muy complicado pero créeme… SE PUEDE.

    Y por cierto, a la anorexia y a la bulimia no siempre se llega por estar gord@. De hecho, cuando empecé con la anorexia era más bien un «bicho palo». Mis causas fueron otras. Y usaba el control de la comida como forma de no sé si castigo o pensar que había algo en mi vida que podía decidir yo sóla.

    En fin. Mucha fuerza. Mucho ánimo y para lo que necesites, aquí estoy.

    ¡Un besazo!

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    Eme
    Invitado
    Eme on #80419

    Muchas gracias chicas! la verdad es que e pasado una semana mejor…! =) Aunque ya se que volvere a tener subidas y bajadas…. pero ya estoy un poco más animada!! muchas muchas gracias!

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    SaraSSS
    Invitado
    SaraSSS on #80525

    Hola Eme! Tengo 27 años y sufrí bulimia de los 16 a los 23 años. No considero que esté completamente curada porque aunque no he tenido ninguna recaída eso es algo que siempre estará ahí. En las épocas que estoy un poco más claro que me dría un atracón y la sensación de vomitar después y el vacío q se queda es algo que incluso «añoro»…pero aprendí en su momento gracias a la terapia con psicólogos y nutricionistas durante 3años y medio que todo esto era la punta del iceberg y que había problemas de transfondo que tenía que afrontar y solucionar si quería salir se todo esto.
    Así que terapia SI SI SI! Creo que es algo súper importante. En los últimos meses de la terapia estuvimos trabajando el plan antirecaida: trucos y consejos para afrontar todo esto, para localizar situaciones de riesgo y luchar contra ellas.
    Eres fuerte Eme y tú también vas a salir de esto!
    1besazo

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