Hola, te entiendo perfectamente, yo también soy propensa a tener cistitis (ya desde pequeñita) y mínimo me tocan una o dos al año.
Todos los consejos que te dan arriba las compañeras son buenos, pero yo te recalco mucho lo de beber agua e ir al baño después de tener relaciones. Son dos cosas que lo previenen muy bien. Y si aún así, como a mí, te dan a menudo, toca beber un montón de agua, manzanilla y abrigar bien la zona. Y sentarse en la taza cuando vas al baño, que está la zona un poco más protegida, aunque parezca extraño.
Mucho ánimo, sé que es duro, pero se puede vivir con ello ?

El problema es el de siempre: desinformación. Hace años tuve un año entero cistitis recurrentes, una al mes mínimo. ¿Sabes cómo lo solventé? Haciéndome una analítica, tenía el hierro bajo, una vez solucioné el hierro fuera cistitis.
¿Qué tienes que procurar? Por cada tanda de antibióticos que tomes tienes que tomar probioticos. Es super importante cuidar la mucosa porque es toda una. Cosas que ayudan a la mucosa: el aloe vera por ejemplo. ¿Qué cosas no le van bien a la mucosa? El gluten, el azúcar, …

Hay mucha desinformación y yo he ido estudiando con los años pero vamos…

Hola! Como dicen las compañeras, hay mucho que se puede hacer para evitar las cistitis.
En mi caso yo estuve dos años teniendo una o dos mensuales, básicamente cada vez que me daba un bajón de defensas (que era cada vez que me venía la regla o me pasaba algo…) así que entiendo lo que estás pasando. Te voy a dar todos los consejos que se me ocurran…

Primero, como ya han dicho, ve siempre a hacer pis a posteriori de tener relaciones. Esto es súper importante. También lo es beber mucha agua para que todo el sistema urinario vaya fluido y no sea fácil que se enganche nada, y sobretodo que de una cistitis no vayas a algo peor.
Otras cosas que pueden ayudar es intentar que tus braguitas sean de algodón, que no irrita; que los jabones y lubricantes que uses sean se PH neutro (yo los compro en farmacia); evitar sustancias irritantes como el cloro de las piscinas y mantener la zona ventilada (vaya que si duermes con bragas mejor te las quites)
Además te recomendaría como ya muchas otras han hecho los frutos rojos y, en concreto, el arándano rojo. Es mágico. Yo tengo siempre en casa y cuando veo venir una me tomo una pastilla de arándano y tachaaan, nunca aparece.

Por otro lado, me preocupa lo de los médicos. Yo pediría cita con tu médico de cabecera y le explicaría la situación, porque a partir de 5 (o algo así, no recuerdo el número exacto) cistitis al año se considera un riesgo, y a mi por ejemplo me hicieron varios cultivos para ver si realmente después de una la eliminaba o si era que se debilitaba y luego volvía. También me cambiaron el antibiótico diversas veces (nos hacemos resistentes) y me dieron hora para el urólogo.

Así que ya sabes, muchos ánimos y a cuidarse!

Es muy importante lo que te han mencionado antes de orinar después de cada relación,lavarse bien la zona, beber mucha agua y la ayuda de los arándanos nunca viene mal. A parte de eso, la cistitis puede ser un daño colateral de prolongados periodos de estrés ya que se disminuye el sistema inmunológico y somos propensas a más infecciones. A parte de los remedios que ya sabes también miraría eso de tus niveles de estrés. Muchos besos y ánimo!

Hola compi! Yo he sufrido el mismo calvario durante los últimos 10 años. He pasado por todas las fases, más continuadas, más espaciadas, más «leves», más graves (pielonefritis con ingresos incluídos). La incompetencia de mi urólogo me hizo pasar por diferentes medicaciones que nunca me hicieron nada (septrin para después de las relaciones, vacuna sublingual, nitrofurantoína diaria durante un año y pico, arándano…) Nada, nada funcionaba. Incluso me hicieron una prueba para descartar una tuberculosis urinaria porque mis cultivos salían negativos. La conclusión del urólogo fue que «hay mujeres que son así, por mi parte te doy el alta» y ahí me quedé yo, con cara de tonta y sin entender por qué no escuchaba lo que yo le decía: QUE NOTABA UNA RELACIÓN ENTRE LAS INFECCIONES Y COMER PICANTE. Afortunadamente me he mudado de ciudad, he dado con un profesional de verdad, y me ha dicho que efectivamente mi problema es que «el tejido» que forma mi sistema urinario se inflama cuando ingiero picante. Los síntomas son iguales a los de una cistitis, pero realmente no hay infección, solamente inflamación. Con un ibuprofeno y bebiendo mucha agua se pasa. He tomado antibióticos durante muchos años para nada, por la incompetencia de un médico que no me escuchaba. El nuevo urólogo también me ha dicho que puede pasar al tomar café, alcohol, té…que depende de la persona. Lo importante es que, cuando lo notes, hagas memoria e intentes recordar qué has comido en las últimas 24h. Ojalá sea tu caso y la solución sea tan fácil como dejar de comer o beber alguna cosa, como me pasó a mí. Mucho ánimo, amiga!