CLÍNICAS FERTILIDAD E IMC

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  • Ursula
    Invitado


    Ursula on #1213492

    Hola chicas!!!

    Qué tal? Os cuento: llevo unos meses intentando quedarme embarazada. Tengo 35 años y SOP desde la infancia. También tengo un IMC alto. Como llevo poco buscando embarazo tampoco es que me esté planteando ya de ya la invitro. Me puse «a dieta», estoy haciendo deporte, visité al doctor de cabecera… Pero me cuesta mucho ovular. Mis ciclos son muy largos. Y sí que me gustaría ir a una clínica para que me hagan eco de los óvulos y me guíen sobre días fértiles, ya que la tira de ovulación a mí me lía bastante con el SOP y estoy empezando a frustarme.

    ¿Alguna clínica que no vaya a ser especialmente dura con el peso? Que me manden la medicación para ovular si es necesario y me hagan estas ecografías para concretar el día fértil… Por supuesto privada.

    Gracias!!!!


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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1213584

    Empieza a tomar suplementos que te puedan ayudar, aparte de lo que ya estas haciendo del ejercicio físico y mejora de la alimentación.
    Haz ejercicio de de intervalos de alta intensidad, como HIIT o Acuamix. Igualmente camina a paso rápido, natación incluyendo intervalos de sprint, bicicleta, eliptica… y cuando ya estes en mejor forma, empieza con algo de pesas o calistenia, pero sin pasarse, y bajo supervision que es importante que no te lesiones
    Ácido fólico, berberina, vitamina D, inositol… infórmate porque te pueden ayudar un montón o incluso metformina
    Igualmente, hazte análisis previos para ver qué tal estás de vitaminas B9 (ácido folico), B12 (cobalamina), vitamina D, tiroides, hierro, e índice de resistencia a la insulina, HOMA.
    En cuanto a clínicas de fertilidad, no tengo ni idea. He oído hablar bien de Juana Crespo en Valencia, pero también mal, así que no lo sé. También tengo buenas referencias de Gorka Barrenetxea en Bilbao.
    Saludos de una médica con SOP

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    Ursula
    Invitado


    Ursula on #1213588

    Muchísimas gracias! Hago entrenamiento funcional, que combina fuerza + cardio. Y también salgo a andar.

    De suplementos tomo: inositol, omega 3, vitamina D, magnesio y ácido fólico. Miraré los otros que me recomiendas.

    Gracias!

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