Hola! Tengo dos hijos de 22 y 19 años. Cuando mi hija tenia 9 meses decidí que no podía más. No dormía nada sino era en mis brazos. Una amiga me recomendó el libro del doctor Eduard Estivill (Duérmete niño). Mi marido no estaba de acuerdo en hacer lo que ponía en el libro pero yo, que me pasaba la semana sola porque el trabajaba fuera, decidí hacerlo. Me leí el libro un par de veces y un martes empecé con la rutina. La primera noche fue horrible tal y como decía el libro, mi hija lloró, grito, vomitó y por fin se durmió. Cuando su padre me vio acostarla el viernes sin nada más que darle las buenas noches, no se lo podía creer. Y no te digo nada cuando disfruto de 8 horitas de sueño seguidas!!
Cuando nació mi segundo hijo, no esperé tanto para hacerle la rutina. A los seis meses lo hicimos, ésta vez con la ayuda de su padre. Al día de hoy sigo pensando que fue una de las mejores cosas que he hecho. Lee el libro, sé firme y en pocos días dormirás como un tronco. ÁNIMO!!
Coach del sueño
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AnaInvitadoResponderRocíoInvitadoResponder
Tengo 29 años y reconozco que desde niña siempre he tenido muchas dificultades con el sueño. Era (y soy) una persona bastanrw nerviosa, por lo que me cuesta desconectar y dormirme.
La verdad que ojalá hubiera conocido este tipo de métodos y libros.
Un saludo y ojalá se vaya solucionando!
EstelInvitadoResponderCon 5 meses dormir 4h seguidas me parece q está bien. En una noche de sueño de 8h solo se despierta una vez? Entiendo q luego tarda mucho en dormirse de nuevo o algo asi, porq si no no veo el problema… Echar un par de sueños de 4h cada noche me parece un descanso estupendo para los padres la verdad jajaj. De todas formas, si no estas dando pecho, turnaos y que cada noche le atienda uno, asi al menos tendreis una noche de sueño continuo un dia si y otro no. Y si das pecho no te va a quedar otra q despertarte a darle de comer, pero el dia q le toque al padre, luego puede quedarse él durmiendole y tú te acuestas. También te recomiendo q adelantes la hora de acostaros, aunq perdais un poco de tarde, las horas de sueño son más importantes. Ánimo!
MaríaInvitadoResponderAna,el método Estivil,copia del norteamericano Ferver está totalmente desfasado.
Si sigues las nuevas corrientes de pediatras,neuropediatras y psicólogos infantiles,no sólo lo desaconsejan si no que él se está empezando a estudiar las consecuencias del método en los adultos que fueron niños ferverizados.
Cada familia se gestiona como quiera,pero después de informarse por diversas fuentes.
Con el método ferver tus hijos aprendieron que por mucho que se desgañitaran llorando,hasta el vòmito,nadie iba a ir a socorrerlos.Eso se llama indefensión aprendida y es lo que sufren los bebés criados en orfanatos.
POdras argumentar que tus hijos salieron perfectos y que tienen una salud mental estupenda,pero eso sólo lo saben ellos,qué tipo de inseguridades o carencias que puedan tener han venido de ahí.
Si acudes a su llanto generas seguridad y apego.MariaInvitadoResponderHola Marisa!
Leyendo tú pregunta y algunas de las respuestas decirte que el sueño se puede educar. Si enseñamos a nuestros pequeños a comer, hablar, andar…¿por qué no enseñarles y ayudarles a descansar mejor y de paso poder nosotros dormir mejor? En España no son muy conocidas las asesoras de sueño infantil, normalizando el no dormir por parte de algunos pediatras. Que te dicen que ya dormirá cuando crezca.
A los 5 meses de vida, los peques deberían dormir unas 14 horas al día, 11 de ellas durante la noche.
Nosotros contratamos la ayuda de Amelia Hunter y su equipo (todas asistentes de sueño infantil además de enfermeras, asesoras de lactancia y neuropediatra). Elaborarón un plan de sueño personalizado para nuestro pequeño en el que además de facilitarnos toda la información necesaria para el plan de sueño, nos hicieron un seguimiento diariamente donde resolvían dudas y nos apoyaban para que todo el proceso nos resultase más fácil!
En solo 2 semanas con la ayuda de Amelia y su equipo conseguimos que durmiera toda la noche y nosotros también. Mejoró hasta su carácter. Estaba más animado y feliz y todo gracias a dormir bien.
Puees consultar toda la información que necesites en su Instagram @BabySleepSolution y en su página web http://www.ameliahunter.com/es/
Espero que te sirva de ayuda. Ánimo que el problema de sueño tiene solución.
HelenInvitadoResponderHolaaa!! Aquí otra mami con ojeras!
Te diré q contratar no he contratado los servicios de un coach de sueño pero sigo a varios en instagram y ponen post, típs y directos superinteresantes. Por ejemplo las ventanas de sueño no sabía ni lo q era y desde q las estamos respetando es verdad q duerme mucho mejor!! Así con varias cosillas te recomiendo q los sigas q vas aprender bastante acerca del sueño infantil.
Ánimo!!!!MariaInvitadoResponderSi tienes la posibilidad de invertir en un especialista, hazlo. Si no, pues como han dicho otras chicas, busca información al respecto.
El coach no es milagroso, el/ella te darán recomendaciones sobre la rutina de casa y el peque, pero depende enteramente del compromiso de ambos (tu y tu esposo) para que el peque pueda dormir más.
Hay vídeos en TikTok de mamás hablando de esto o busca en YouTube.
Animo!
ESTherInvitadoResponderMuuuy recomendables. Yo he hecho un curso y hemos mejorado cosas y sobretodo es importante entender cómo es sueño del bebé para tener unas expectativas reales. Los planes personalizados son muy caros pero decirte que si sigues por instagram a alguna coach dan info muy útil. Por la edad, lo más probable probable es que sea la crisis de los 4 meses.
Yo sigo a: duermefeliz_coachsleep , @sleepykids_coach , @babysleepsolutions , @babyrem_coach
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No es es por desanimarte, pero todo puede empeorar. Y pasar de cada 4h a cada 2h. Animo , todo pasará. -
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