Hola chicas
Desde hace 6 semanas comencé en un nuevo «trabajo» prácticas en realidad, y la falta de sueño me está matando.
Donde estoy hay turnos de 6 horas que pueden ser día, tarde o noche. Con los turnos de día y noche no tengo ningún problema porque puedo dormir unas 10 a 12 horas ya que o es de 6am-12am, o de 12pm a 6am, en cambio los turnos de tarde son de 12am-6pm, eso implica que necesito levantarme tipo 6 o 7 am, para hacer las actividades como alistar la comida, atender a mis mascotas, hacer aseo, hacer pendientes que tenga como recibos por pagar, citas médicas y demás, eso hace que luego este muy pero muy cansada, como si no hubiera dormido ni 1 hora por la noche, ando todo el día con sueño, con dolor de cabeza y hasta visión borrosa.
Se que es por la falta de sueño porque los otros días que duermo bien, no me pasa esto tengo fully energía, soy muy proactiva, no tengo dolor de cabeza ni nada, he intentado tomar bebidas energizantes, cafe y acetaminofen, y son pañitos de agua tibia, me ayudan unas dos horas y luego volvemos a lo mismo, no se qué más puedo hacer, los turnos son completos una semana, entonces si una semana me toca turno tarde, estoy en modo zombie, súper cansada y súper improductiva, hago lo que tengo que hacer con esfuerzo y sin ganas, aunque mi trabajo me guste, aparte de eso ando muy pendiente de la hora viendo cuando puedo irme a dormir, y en mis descansos y demás también duermo aunque no es un sueño reparador, hasta ahora ya tuve 2 semanas día, 2 tarde y 2 noche, ahora estoy otra vez en la semana tarde y es un infierno, intento mantenerme despierta, pero es difícil y ya me siento cansada hasta físicamente, es decir me duele el cuerpo y las articulaciones, cuando antes solo me sentía mareada y cansada.