Complejo por mi aspecto

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  • Sakdis
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    Sakdis on #728918

    Hola de nuevo, hoy vengo a relatar lo que he sentido durante toda mi vida, siempre me he sentido fea con respecto al resto de mujeres especialmente frente a las de mi familia. No soy delgada es más peso 80kg y siempre me he menospreciado a mi misma pero es que aunque así fuera he visto chicas que guapísimas de cara aunque no estén en su peso pero yo no veo nada atractivo en mi es más tuve una relación que acabo hace poco y todavía me parece surrealista que le pareciese atractiva y se que no debe ser así pero es que no encuentro nada en mi que me guste. Me da miedo que alguien vea o sepa que mis primas son mis primas porque ya me ha pasado que alguien las ha visto y no dejan de decir que son guapísimas que tienen cuerpazo y que como no tienen novio y me siento inferior además cuando he tenido conversaciones con algún chico de porque no me lío con alguien mi razón es que no creo que quieran nada conmigo porque seguro que tienen algo mejor.

    Me siento como una mierda y desde que mi ex y yo lo dejamos me he arreglado los dientes (no los tenia feos pero para mi no eran perfectos) me he cortado el pelo y me lo voy a teñir y si, también me he puesto a dieta pero no soy capaz de cumplirla porque tengo estrés y ansiedad por temas de trabajo y estoy esperando a tener tiempo para apuntarme al gimnasio pero es que no consigo nada y si a esto le sumo que me como mucho la cabeza por cualquier cosa y me lo tomo todo muy a pecho mi autoestima es inexistente y cada día desaparece un poco más.


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    Ena
    Invitado


    Ena on #729001

    No esperes a nada para empezar la dieta ni el ejercicio:
    Ni a tener tiempo, ni a que se vaya la ansiedad, ni a tener ganas.
    Hazlo.
    Mucho, poco, da igual
    Sólo hazlo
    Esa es la clave
    Lo demás son excusas

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    Leila
    Invitado


    Leila on #729006

    El ejercicio es primordial. Como dicen arriba, la escusa del tiempo no vale. Si no puedes ir al gym, al menos ve a todos los sitios andando, sal a pasear, escaleras y nunca ascensor.
    Y sobre todo evita la comida basura y los dulces.
    Con esto notarás cambio seguro, aunque si quieres un gran cambio necesitarás un gran esfuerzo.

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    Sakdis
    Invitado


    Sakdis on #729015

    Gracias por tu comentario, se que pueden parecer excusas pero entre las horas que paso en el trabajo y el ir y venir del mismo son 14h de mi día como ves me queda poco o casi nada de tiempo para mi por lo que apuntarme a un gimnasio es algo complicado y en cuanto a la ansiedad supongo que tienes razón y puede ser considerado una excusa

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    Sakdis
    Invitado


    Sakdis on #729018

    Gracias a ti también por el comentario pero no puedo ir a trabajar a dos horas de casa ida y vuelta andando igualmente tendré en cuenta vuestros comentarios también me estoy recortando mucho con lo que como pero mi vía de escape ante el estrés siempre ha sido ese aunque me esfuerzo en evitarlo

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    BlueSky
    Invitado


    BlueSky on #729039

    Veo que las respuestas se están enfocando mucho en cómo conseguir adelgazar (hacer ejercicio, comer bien…) pero creo que hay algo más allá, que es la autoestima, que no va asociada al peso, ni a lo rectos que tengas los dientes, ni el pelo… Está claro que verte mejor, ayuda, pero si dentro no te curas, por mucho que adelgaces o te sientas físicamente «perfecta», no te sentirás bien y seguirás buscando defectos en ti para hacerte creer a ti misma que no mereces el cariño o el amor de los demás.
    Creo que en este caso, te será mejor invertir el tiempo y dinero en sanar tu autoestima y aprender a manejar la ansiedad y poco a poco conseguirás lo demás.
    Mucho ánimo

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    SaraVD
    Invitado


    SaraVD on #729068

    El autoestima no es bajar de peso y cortarse el pelo. El autoestima es un trabajo de dentro hacia fuera, largo y duro, pero que vas a tener que hacer sí o sí. Una deconstrucción en toda regla. Debes revisar todos tus pensamientos y reflexionar por qué piensas así. Por ejemplo, plantearte por qué crees que tu cuerpo no vale y el de otras, sí. Por qué crees que tu valía se mide en si entras en un canon. Por qué piensas que no hay absolutamente nada en ti que te guste. El ir encontrando respuesta a esas preguntas y a muchas otras te irá guiando para empezar llegar al fondo del asunto, porque no deberías sentirte tan mal contigo misma y tiene que haber un por qué. Y te lo digo yo que también peso 80 kg. Y no me quito yo para que pase nadie… (Hace unos años, imposible que dijera esto). Con mis estrías, mis celulitis, mis kilos de más y mis tetas caídas, sí, pero con orgullo. Te deseo que llegue el día pronto en el que te mires en el espejo y pienses, vaya, no estoy tan mal como yo pensaba… Ánimo y sigue adelante

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    Sakdis
    Invitado


    Sakdis on #729120

    Muchas gracias por los comentarios voy a intentar profundizar sobre por qué para mi no soy válida vuestros comentarios me animan mucho, hace un mes me anime por fin a pedir cita con el psicólogo de la ss pero estoy a la espera pero hay días que no me siento bien por así decirlo

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