Hola<3
Antes que todo mucho animo estoy en las mismas…a mi personalmente lo que me sirvió es buscar cosas nuevas que hacer.
Quizas suena muy tonto pero a mi me ayudo un montón.
por ejemplo leer un montón ver muchisimas peliculas y ir al gimnasio,eso es lo que mas me sirvió a mi.
Hay dias muy dificiles ,otros dias mas faciles pero lo importante es que una vez asumas que se acabó,mires hacia delante no hacia atras!
no somos las unicas pasando por esto,de todo se sale de amor nadie se muere<3

Si solo hace una semana que lo habéis dejado, es normal que estés así.

Realmente no estás manteniendo contacto cero, porque te llegan mensajes de él.
Para mantener contacto cero tendrías que bloquearle e incluso borrar su número, de manera que no haya interacción en ninguna dirección.

La idea es que sus mensajes no te desestabilicen y que tengas la tranquilidad de que no te va a contactar (mensajes, llamadas, redes…).
De esta manera podrás hacer el duelo a tu ritmo y estar centrada solo en ti.

A mí el contacto cero me ha ayudado a superar una ruptura.
Pienso que quizá en un futuro podría mantener una relación cordial con mi ex, pero cuando la ruptura es reciente, me va bien no mantener ningún tipo de contacto. Se lo dije a él antes de bloquearle, así que sabe lo que hay.

Hola cielo! Primero, ánimo. Esto es duro pero de todo se sale. Comunícale que necesitas contacto 0 por ahora, después lo bloqueas de todo. Céntrate en ti, en conocerte de nuevo, en ver qué te apetece hacer y centrarte en eso. Cuídate, mímate, date ese tiempo que antes se lo dedicabas a él en hacer cosas que te gusten y te hagan sentir feliz. Llegará un día en el que sin darte cuenta él ya sólo sea pasado. Un abrazo!!

Buenas! Yo pasé hace 1 año por lo mismo… Fue él quién lo dejó y yo quien le pidió contacto 0 para superarlo. Al principio moría por escribirle y preguntarle qué tal el día y cosas así, pero aguanté. Sin embargo, fue él quién me escribía porque «quería que fuesemos amigos». Al final entre que no respetaba mis necesidades y 1 par de frases que me hicieron sentir que lo nuestro poco había significado para él, me decepcionó tanto que abrí los ojos. Si pudiese volver atrás, hubiese mantenido el contacto 0, porque hablar con él sólo me hacía llorar pensando en lo que ya no tenía… Así que ánimo, procura mimarte y mantenerte ocupada, que de amor no se muere y él se lo pierde!!

Yo siempre pienso que a no ser que se una relación de abuso o así el contacto 0 no es conveniente.
Siempre se asume que una vez terminado una relación tienes que romper todo contacto con esa persona y yo no estoy de acuerdo. Lo ideal es tener una relación cordial de amistad y seguir teniendo a esa persona que fue importante para ti en tu vida.
Yo sigo mantiendo contacto con mis ex.
Si la única forma de que puedas superar la ruptura es tener 0 contacto te recomiendo bloquearme y eliminar su número.

Yo, si se puede, me uno también a esa iniciativa. La verdad es que se agradece poder compartir con alguien estas cosas. Como comenté en el anterior mensaje, esta Navidad me dejó mi ex y están siendo unas semanas muy difíciles. Al principio me veía incapaz de hacer nada por el bloqueo que tenía, pero poco a poco voy teniendo momentos de lucidez y aprovecho para leer, ver alguna peli/serie o jugar online con mi primo a la consola. Eso me está ayudando mucho.
Siempre nos dicen que hay que tener la mente ocupada y que hay que salir y hacer cosas, aunque entiendo esto, a veces puede ser contraproducente. Y lo digo porque en mi caso cuando la gente me intenta decir vamos a tal sitio o vamos a hacer tal cosa para que no me quede solo me agobian todavía más. A veces también viene bien estar solo, pensando, y llorar lo que ha falta si es necesario. Y no pasa nada.