Hola guapas, quiero explicaros un poco la situación por la que he pasado hoy pero primero quiero hablaros de mi para que entendáis las cosas que le dije a la ginecóloga.
Soy una mujer de 31 años que pesa 96kg y mide 1,70. Mi trabajo es MUY físico y MUY MUY EXIGENTE. Es cierto que no voy al gimnasio y como siempre ando cansada, a parte de todo lo que ando en el trabajo, no hago mucho más fuera. ¿Debería? Sí, pero me da una pereza tremenda. Además, hace un tiempo que empecé a comer peor por el estrés y el agotamiento. Sé que hay gente que se prepara tuppers y demás para la semana pero a mi no me va eso (ya lo intenté en su día). A pesar de ello siempre intento volver a reencauzar mi alimentación y no dejarme demasiado.
Cuando tenía 18 años pesaba lo mismo que ahora. Estaba cansada de estar gorda así que me apunté al gimnasio y en un año mejorando alimentación y demás, pesaba 68kg. Tampoco me obsesioné con ello. No me puse ninguna meta. Solo quería ir perdiendo peso pero no volviéndolo una paranoia. Con los años me pude mantener, pero en el momento en el que empecé a estudiar y trabajar al mismo tiempo, subí los kilos poco a poco por el elevadísimo nivel de ansiedad y ahora aquí estoy. Que no soy capaz de bajarlos ni de coña.
Como tengo algún pelo aquí y allí en la barbilla, me diagnosticaron síndrome de ovario poliquístico. No tengo resistencia a la insulina, ni alteraciones hormonales más allá de que la testosterona a veces está unos puntos más alta de lo normal, ovulo cada mes y tengo reglas regulares, eso sí, muy dolorosas desde el 2020. Y además, siento la ovulación y estos meses atrás el dolor es tremendo durante al menos unas horas.
El primer día de menstruación no puedo ni andar y tengo que andar intercalando analgésico y antiinflamatorio cada 4h para no desmayarme. En mi familia las reglas han sido siempre muy dolorosas. Ha habido miomas, endometriosis, quistes, histerectomía… así que decidí pedir una cita en ginecología de la SS porque quizás, y por lo que me contaron mis familiares, podría tener endometriosis, que no solo afecta a lo que pueda tener la regla, sino también es algo sistémico.
Hoy acudí a la cita con la ginecóloga y primero de todo le comenté que tengo un fibroadenoma en la mama derecha del cuál no se ha hecho ningún seguimiento porque nunca le han hecho caso. Me ha dicho que eso no lo miran ahí (primera noticia porque antes sí). «¿Eso es todo?» me dice queriéndome despachar con prisa. Le respondo que no y le comento lo de las reglas y que hace un tiempo en una ecografía me vieron unos quistes que tampoco han sido controlados.
Me exploró y me miró por dentro. Me dijo que no tenía quistes y que si se vieron alguna vez, podrían ser porque vienen y van según el momento en el ciclo en el que esté. Me quedé aliviada.
Entonces me dijo «Tienes que perder peso» y yo le comenté lo que os he dicho a vosotras. Que estoy haciendo lo posible ahora mismo (aunque no sea lo óptimo) pero que tengo que hacer un ejercicio físico desmesurado para poder perder un kilo y que lo recupero en un suspiro. Entonces me volvió a decir «Sí, para perder peso tienes que perder peso primero».
La verdad es que en ese momento me la quedé mirando fijamente a los ojos. ¡Guau, no me digas! Me reí un poco por el absurdo de la respuesta. Sabía que no iba a sacar nada de allí. Entonces le pregunté si podría ser endometriosis.
Me dijo que sí pero que para saberlo me tenían que mandar a quirófano y usar una cámara pero que eso nunca se hacía. Que píldora anticonceptiva o nada. Entonces le comenté que cuando estaba en mis 20 empecé a tomar la píldora y me provocó ansiedad, depresión, mala circulación y además me subió el colesterol a más de 300 (ojo, yo ahí pesaba 68kg y estaba reventada). Literalmente dijo «Meh… Lo de la depresión y la ansiedad te puede pasar pero si te importa más eso que tener dolor…».
Otra puta vez más tocándome los cojones. Vale. Iba a ser una consulta muy poco productiva. Comenzó a recetarme la píldora. Le dije que me negaba así que me volvió a remitir a los antiinflamatorios.
Le pregunté qué dieta podía hacer o qué ejercicios específicos o que si había alguna manera de que quizás tuviera resistencia a la insulina y no lo supiera. Me dijo «No comas procesados y muévete más… Lo de la resistencia a la insulina no lo miramos aquí». Le respondí que no como procesados y que ya me muevo mucho a lo largo del día. Que tengo unos bíceps y piernas de cargar con peso que parezco un leñador vasco y que no es casualidad.
Asintió y siguió escribiendo en el ordenador. En el informe me pautaba la dichosa píldora, junto a la que ponía «La paciente se niega a tomar el tratamiento pautado». Maravilloso.
La consulta solo me despejó la duda de tener quistes o miomas. Algo es algo, la verdad. Intento ver el lado positivo pero es que me siento absolutamente paralizada con este tema. ¿Qué nivel absurdo de actividad tengo que mantener durante mi vida para poder bajar un solo kilo? ¿Cómo tengo que comer? ¿Qué ejercicios debo hacer? ¿Qué alternativas hay para controlar esto?
Chicas, os he escrito esto porque necesito saber si hay alguien en mi situación y que haya sido capaz de bajar de peso (otra vez) a pesar de ya pasar los 30. No me quiero obsesionar. El físico no me importa. Es un tema de salud y no sé cómo abordarlo. ¿Qué vídeos de ejercicio me recomendáis, o qué ginecólogos? ¿Algún análisis de sangre más específico? ¿Alguna dieta que no te deje tirada por los suelos? (con mi curro no puedo permitirme comer una ensaladita y ya).
A ver si podéis arrojarme un poco de luz y de esperanza que no sea pildorazo o nada xD. Graciassss.