Te entiendo. Sufro algo parecido desde hace años. Creo que la causa fue el bullying que sufrí en el instituto. Mis padres nunca fueron para mí un apoyo, ni un lugar al que acudir, así que crecí sin procesar todo aquello. Hoy me pasa lo que a ti, me siento juzgada, me da miedo la gente que no conozco incluso me siento fatal y me entra ansiedad en calles muy transitadas. Ni hablar de ir a la playa y poner mi toalla en medio de la multitud. También lo paso fatal en los centros comerciales …
Lo mejor es que busques ayuda profesional. Si no puedes acceder a ello, te recomiendo que investigues, leas, entres en foros de gente que habla de ello. Incluso busca en youtube vídeos relacionados con el tema. Estudiarlo y aprender más sobre ello te hará sentirte más comprendida, menos sola …
Muchísimo ánimo! Aún así te digo, vivimos tiempos donde la gente es egocéntrica, narcisista, mala, envidiosa y capaz de machacar al prójimo por sentirse ellos menos pequeños. Somos como un espejo donde los demás se miran y proyectan sus frustraciones. Por eso quizá, los que somos menos fuertes, desarrollamos este tipo de mierdas en nuestra cabeza. Pero no estás sola. Ánimo y un fuerte abrazo!