Cuanto más adelgazo, más gorda me veo

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  • Missdramas
    Invitado
    Missdramas on #824779

    Hola a toda esta maravillosa comunidad,
    Hoy vengo buscando desahogo o ver si alguien ha pasado por algo similar o leer vuestras opiniones/consejos ya que nadie de mi entorno sabe realmente como se estoy sintiendo últimamente. Me adelanto a pedir disculpas si alguien se siente mal por mi escrito.

    Toda mi vida he sido una niña «gordita», he visitado múltiples dietistas de adolescente y bueno, adelgazaba sin llegar al objetivo porque siempre me acababa perdiendo la boca… Jaja. Sufri bullying (no por el peso pero si por el físico) entre los 15-16 años y como todos los que lo habéis sufrido sabéis, eso marcó mi autoestima.
    El caso es que aunque comiendo nunca me he privado de nada en mi vida adulta (una vez al año me ponía a dieta quitándome los caprichos un mes o así,adelgazaba algo y retomaba la vida normal), ganó peso despacio y digamos que desde los 20 años más o menos a los 33 que tengo he oscilado entre 68-74 kilos.

    Este otoño comencé a ir al gimnasio, me apunté a unas clases y comencé dieta (como poco,sano, pero tampoco me privo de todo… Si surge McDonald’s, pizza o lo que sea, adelante). Psicológicamente necesitaba un cambio y físicamente, también. Y esto ha dado unos resultados en mi cuerpo sedentario y regordete.

    He adelgazado 10 kilos, ropa que no me entraba me queda holgada, y esos son los únicos resultados objetivos que he visto. Lejos de estar contenta, cada vez me veo más gorda en el espejo. Creo que cuando pesaba 10 kilos más me veía más delgada (esta comunidad me ayudó muchísimo leyendo testimonios vuestros) Y esto me preocupa. Me veo en el espejo y me veo fatal, mucha tripa, muchas piernas, mucha cadera, fofa… y me vengo abajo. Me peso casi cada día y hay veces que incluso pido a mi marido que se pese para comprobar que el peso está bien porque tengo terror de creer que estoy adelgazando o sin engordar y que en realidad pese mucho mas. A veces siento que estoy obsesionada con el peso porque lo que veo en el espejo es una gorda que se cree que está adelgazando.

    Quiero aclarar que peso unos 66kilos y mido 1.64. No sé si este dato importa pero bueno ..
    Si habéis llegado hasta aquí, gracias. Y a todas las gordibuenas de este foro especialmente, me ayudasteis a quererme con vuestra seguridad en vosotras mismas, aunque poco a poco se me ha olvidado lo que era eso…


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    Nefertiti
    Invitado
    Nefertiti on #824781

    Seguro que estás estupenda, 66 kilos midiendo 164 está muy bien.

    Por un lado, lo primero creo que deberías pedir ayuda psicológica, ya que huele un poco a transtorno de la alimentación.

    En segundo lugar, te recomiendo hacer algo de ejercicio. Es normal que al perder peso se quede la carne un poco blanda, hacer ejercicio de fuerza te ayudará a tonificar y además te hará sentir mejor.

    Por último, si la ropa te queda holgada ve y cómprate ropa nueva. Tenemos tal bombardeo de cuerpos «perfectos» modificados con photoshop, que nos cuesta vernos bonitas sin ropa. Cómprate ropa nueva y bonita y mírate con ella al espejo, es posible que te veas mucho mejor.

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    N
    Invitado
    N on #824783

    Si objetivamente has bajado 10 kg y la ropa te queda holgada, es evidente que volumen tienes que haber perdido… así que estas empezando a distorsionar la realidad, y antes de que vaya a más quizás deberías consultar con psicólogo experto en estos casos… pero lo primero: deja de pesarte y escudriñarte al espejo a diario, es lo primero que se recomienda cuando alguien hace dieta para no obsesionarse, porque evidentemente, los cambios no se ven de un día para otro y eso hace que no los notes. Como muchísimo, pésate un día a la semana!!

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    Alayne
    Invitado
    Alayne on #825880

    Hola!yo he pensado alguna vez en escribir por aquí por algo parecido, aunque la verdad es que no me afecta mucho a mi autoestima así que lo dejo estar.
    Yo también crecí como niña y adolescente gordita y por unos motivos hace unos años me quedé en una 36 (mido 1.70 como referencia) y juro que desde entonces si no fuera por la ropa y porque se mis medidas (hago costura) soy incapaz de decir si engordo o no. Me siento inmensa y cuando la gente me dice que estoy delgada es como si no les creyera, hace poco me compararon con mi prima (que esta estupenda pero tiene muchas curvas) y yo pensé, esta idiota? Si yo soy el doble que ella?
    También le deje a una amiga una camiseta que me queda grande diciéndole que no le iba a quedar bien porque a mi me queda grande y se ofendió porque le quedaba pequeña…. y yo la veo mucho más delgada comparada conmigo… un despropósito vamos.
    Me vais a mandar al psicólogo lo se…
    Yo como bien y tengo habitos saludables, así que no le doy mucha importancia.
    Mi consejo es que te compres ropa, un poco ajustada a ser posible. Ver que usas dos tallas menos de lo habitual lo hace real y verte bien aunque sea vestido ayuda a ver tu cuerpo real.
    Si te afecta como parece que lo hace ve a psicólogo por si desencadena en un TCA.
    Y mimate mucho y no seas tan exigente con tu cuerpo, es el que te permite hacer ejercicio, disfrutar, moverte.. tenemos que estar agradecidas con el.

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    abc
    Invitado
    abc on #825884

    Yo te entiendo. Y no sé si es bueno o malo, normal o no. Pero te entiendo y me pasa.

    Yo he perdido 20 kilos en un año y medio, bueno la verdad es que me pesé hace unos días y he recuperado alguno… pero bah, no viene al tema. Y me pasa lo mismo.

    Por una parte, me he podido comprar ropa, he donado o tirado la ropa que me queda «fea» por ir tan holgada, etc. Y eso, bien. Pero por otra parte, yo no me siento mejor conmigo misma. Ni soy más feliz. Y sinceramente, eso ha minvado mis ganas de seguir perdiendo peso… porque total, ¿para qué?. Qué sí, que la salud, bla bla bla. Qué sí, qué sí.

    Pero el caso es que no he perdido peso a propósito, y ahora incluso en vez de escuchar (de mis familiares y amigos) todo tipo de «mensajes motivacionales» para perder peso, ahora escucho incredulidad, frases con un subtoque de envidia y hasta frases riñiéndome «por no comer bien»… Spoiler, estoy comiendo exactamente igual.

    En fin… que si te preocupa mucho tu reacción hacia ti misma, pues tal vez sea oportuno contactar con un especialista. Yo personalmente he decidido pasar de todos y de también cómo me siento yo, tengo la esperanza de que sea solo una fase de adaptación.

    Pero que sepas que no eres la única a la que le pasa.

    Un abrazo :-)

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    Alicia
    Invitado
    Alicia on #825899

    No, Chicas. No es normal. Es un trastorno de la alimentación y es peligroso. Tanto la autora como las otras chicas que comentanenéis necesitáis ayuda cuanto antes porque puede ir a peor. Lo digo con conocimiento de causa porque a mi me pasó.

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    Luz
    Invitado
    Luz on #825958

    Hola preciosa!

    Has detectado algo que no te cuadra, que piensas que no está bien y eso es genial, porque a partir de ahí puedes empezar a trabajarlo.

    Tiene pinta de ser una dismorfia corporal y puede ser peligroso porque puede acabar desarrollando un TCA.

    Aprovecha que has detectado que algo no va bien para solicitar ayuda psicológica y trabajarlo.

    Mucho ánimo, te abrazo muy pero que muy fuerte!!

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