Los psicólogos no deben propiciar que sus pacientes sean dependientes, es una cuestión de ética profesional, es el mismo motivo por el que una terapia no puede durar indefinidamente. También deben poner límites a sus pacientes y ser estrictos con sus horarios de consulta, lo demás es confundir al paciente, no ser profesional y tenerlo contento porque le dedica tiempo a costa de ser menos efectivo.

Deja concretadas las citas previamente… Es decir, cuando tengas cita deja reservada ya la próxima cita para el tiempo en que creas que la estés necesitando o para el tiempo que él convenga oportuno para veros.

Yo llevo 7 años en terapia (tengo un trastorno crónico y, de momento, seguir es lo mejor), y te puedo asegurar que mi psicóloga es como de la familia. Si tiene que quedarse 30 min más, 1h incluso, y no tiene a nadie después, lo hace. Lo hacía en la época en la que peor estaba, vaya. Si estaba en crisis, cuando estaba intentando averiguar cómo manejar mis emociones, podía llamarla en cualquier momento. Si no tenía nada que hacer, me lo cogía, si no, me decía que me llamaba en 1 o 2 horas. También es cierto que yo discriminaba, sólo llamaba cuando mw sentía realmente mal.

Lo que quiero decir es que no creo que esa distancia sea tan necesaria… Más que distancia, diría frialdad. Creo que lo que no puede hacer un psicólogo es decirte qué tienes que hacer, pero mostrar humanidad, contarte incluso anécdotas suyas para contraponer tu visión… Lo encuentro mucho más sano, menos «psicópata», como decían arriba.

Yo no creo que dependa de mi psicóloga, después de todos estos años. El trabajo que hacemos da sus frutos, y me toca a mí discernir cuándo necesito ayuda.

Mi psicóloga es cercana y a la vez sabe poner límites. Sólo he necesitado contactarla fuera de sesión un par de veces y eran temas heavys, pero sé que en la medida de lo posible si necesitase hablar con ella más me respondería cuando pudiera. Pero porque yo no doy la murga. Tengo otra amiga que tiene a su psicóloga frita, que le contacta por cualquier evento. Y maja, eso no.
Yo siento mucho que tengas ese tema delicado que no puedes hablarlo con nadie más. Escríbelo en un diario, metete en algún foro o fundación de personas a las que les haya pasado parecido, etc.
Por otro lado, si tu terapeuta te da para dentro de dos semanas es que no tenéis una sesión cerrada, no? Esto varía pero en general se suele tener un día de terapia a la semana (en función del paciente y su mejoría, claro).
Si no tienes feeling con él, yo te animo a cambiar de terapeuta. Y ya puestos, que huyas del psicoanálisis (no se la corriente de tu terapeuta, pero por si acaso).

Ah, no estoy de acuerdo en NADA de lo que ha puesto Alonso, pero como me parece un intruso, paso de responderle.

No he leído tu comentario entero pero tampoco podía. No soy psicóloga pero conozco a muchos y eso de que te sangran por contarles tu vida se lo cuentas a otro. Si quieres contarle tu vida a alguien y que te sea gratis o que te cueste un café se lo cuentas a tus amigos o tu familia. Un psicólogo ha estudiado una carrera para trabajar ayudando a la gente como lo hacen los médicos o los enfermeros pero claro como no nos cobran las consultas o las operaciones entonces su manera de ayudar si vale ¿no? Venga hombre. Ellos se dedican a esto y si ni te gusta te vas a un psicólogo de la seguridad social y no a uno privado.

Hola! Yo voy a terapia desde hace poco y es mi primera vez yendo, al principio estaba cagada por si no tenía ese feeling con el profesional que tenía delante y no me sentía a gusto contándole cómo me sentía o no sentía que avanzaba a lo largo de los meses. A día de hoy estoy encantada con mi psicóloga (es integradora) y yo la recomendaría 100% a todo el mundo, pero sé que a todo el mundo no le sirven las mismas cosas.

Como cada paciente es un mundo, te cuento lo que a mí personalmente me ha ayudado durante este tiempo, simplemente por si te sirve de algo para que te puedas encontrar mejor -aunque esto es solo una experiencia personal que no se puede generalizar-.

Mi psicóloga desde el comienzo me dijo que podría escribirle emails si me encontraba mal entre sesiones y que podía llamar al centro pero no me aseguraba poder hablar conmigo en ese momento, en ambos casos ella me respondería cuando pudiese. Al principio me daba mucho palo molestarla y escribir un correo, pero los días que me encontraba fatal necesitaba escuchar (o leer) lo que ella me pudiera decir, tenía esa sensación de urgencia también porque creía internamente que sus consejos iban a ser mágicos y arreglarían mi vida. La necesitaba ahora y rápido.

Sí que es cierto, que me daba miedo escribirle siempre y acabar necesitando sus consejos para vivir, así que diariamente comencé un diario en el que iba plasmando cómo me sentía cada día y ahí podía soltar la presión, la ansiedad, la angustia o lo que estuviese sintiendo en ese momento. En mi caso personal hacer esto me ha ayudado a no quedarme estancada en los episodios de ansiedad y tener una herramienta que me permite medir/ver objetivamente que no siempre me siento mal ni estoy triste, porque pensaba que cuando me sentía así ya me iba a quedar así para siempre. Además he podido aprender a observar y entender mis sentimientos en determinadas ocasiones y me ha permitido poder ser más abierta con mi entorno respecto a eso.

Durante este tiempo uno de mis requisitos míos propios era ser sincera con ella, tanto si algo me parecía bien como si no, si me sentía mal, si no me estaba ayudando X cosa o lo que fuera. Porque entendía que, aunque es terapeuta, no me lee la mente y la única forma de que yo avanzase es contarle también mi posición.

Cada vez que salgo de consulta siempre dejo agendada la siguiente cita, al principio se me hacía un mundo pensar que me quedaba X tiempo por delante hasta volver a tener cita, pero a los días me daba la seguridad de que iba a poder tener la cita cuando yo la necesitase. Tuve una época un poco chunga, así que intentaba cuadrar la cita previamente a esos días en los que tenía X cosa y luego necesitaba la consulta (aunque la mayoría del tiempo yo no podía adivinar cuándo me iba a sentir mal).

A veces también he tenido la sensación de que se aburría conmigo o de que le resultaba pesado escucharme durante 1 hora la «chapa» que le estaba contando, especialmente si lloraba en una consulta. Pero al final ella no es mi amiga, es una profesional, cuando tenía estas inseguridades también se las comentaba y tener esa relación de confianza con ella también me ha ayudado a entender su papel dentro de todo esto.

Efectivamente la terapia no es un camino de rosas, es más bien como una carretera sin asfaltar que a veces va todo bien, a veces hay piedrecitas pequeñas y otras hay boquetes enormes, así que el único consejo que me atrevería a darte es que si tu psicólogo no te hace sentir cómoda o sientes que no avanzas, busca ayuda en otro lado. Vas a pasar muchas horas con él/ella y qué menos que sentir que puedes ser sincera y tener «confianza» con la persona que está al otro lado de la mesa escuchándote y acompañándote.

Mucho ánimo y espero que puedas encontrarte mejor dentro de poco :)

AlonsoQuijano,de donde has salido? Para tener tu minuto de gloria en este foro te has lucido con tu respuesta, que ni ayuda a la chavala ni aporta un punto de vista constructivo al asunto de la relación psicólogo+paciente.
En fin… A la chica del post:Creo que tu psicólogo está manteniendo una relación correcta contigo y tal y como lo planteas quizás seas tú la que tenías una visión idealizada de esta relación, como si estos profesionales no tuvieran vida más allá de sus consultas.
Si lo necesitas y crees que no te ayuda, busca otro. Si con otro piensas lo mismo que con éste, ya sabes que la que tiene que cambiar la perspectiva eres tú.
También te digo, desde mi humilde punto de vista, que confiar la vida entera a una única persona no es una estrategia apropiada para adquirir inteligencia emocional. Intenta buscar otros puntos de apoyo bien en la familia, los amigos o los compañeros de trabajo.
Mucha suerte y ánimo