Buenas! Lo primero decirte que mucho ánimo. Yo no tengo depresión pero si que tengo una enfermedad autoinmune que es el lupus y en síntomas es muy similar a la fibromialgia, ya que cursa con dolor generalizado y la fatiga está muy presente en el día a día. A mi ya hace unos años que me lo diagnosticaron y en su momento estuve con ansiedad. Veo normal que te sientas así, cuando tr diagnostican una patología de estas, el mundo se te cae encima y la calidad de vida empeora bastante y ahora seguramente estes pasando una especie de duelo (un duelo tiene varias fases y hay que pasar por ellas), aunque a cada uno nos lleva un tiempo hasta que aceptamos nuestra «nueva vida» Mi consejo es que intentes centrarte en tu bienestar, por ejemplo es muy normal que ya no puedas trabajar las mismas horas, intentar controlar el estrés. Supongo que ya te lo haya dicho tu psicoterapia que el estado de ánimo tiene sus reflejos en la salud física. Quizá no te descubro nada nuevo, solo quería que supieras que no estás sola, si tienes cerca alguna asociación de pacientes de tus patologías acércate y habla con ellas, hacen un trabajo espectacular y nadie te va a comprender mejor que otras personas con tu misma condición. Un abrazo y para terminar decirte que eres más fuerte de lo que crees y que poco a poco se irá poniendo todo en su lugar.

Hola! Lo primero de todo mucho ánimo. Hace un par de años que me diagnosticaron fibromialgia y fatiga crónica y también se me cayó el mundo encima. Necesitas parar y dedicarte tiempo a ti misma, a mí me ayudó muchísimo el psicólogo. Como te han dicho más arriba, es un duelo y tiene sus fases, la depresión hace que todo parezca negro y sin salida, pero se puede salir. Lo importante es pedir ayuda a profesionales y tratar de apoyarte en la gente de tu alrededor.
Mucha suerte!

Ves con mucho cuidado con las pseudoterapias de las narices. Cuando más vulnerables estamos es el mejor momento en que nos captan.

Psicología para ayudarte a entender y a adaptar tus circunstancias a la «nueva» realidad.

Cuidado también con los psicofármacos y los opiáceos sí te los recetan, estate al loro de los efectos secundarios y los cambios de humor/emociones que no todo viene de la depresión.

Con tu médico coméntale si la vitamina D te puede servir, ayuda al estado de ánimo (especialmente si te da poco el sol) y a la energía, no es ningún gran cambio pero algo se nota. Si puedes ves al endocrino, existen dietas antiinflamatorias que a muchas personas les va mejor (yo con los médicos tengo la negra, una odisea para lo que sea y no tengo dinero para ir por privado).

Mucho ánimo, mucho descanso y abracitos de algodón.

Hola yo no te puedo hablar referente a la depresión por que hay días y días, pero sí te puedo hablar de mi experiencia con esta enfermedad. Yo empecé a los 16 años con esos dolores en las cervicales y al poco tiempo ya no era capaz ni de levantarme de la cama. Después de luchar con todos los médicos porque siendo tan joven era imposible con 25 años llegó el dichoso diagnostico, por el que envez de llorar, me alegré de saber que era lo que tenia. Como te puedes imaginar desde los 16 años mi vida fue empeorando poco a poco, cada año mas o menos me aparece un dolor o un problema nuevo vértigos, lumbalgia, ciatica, dolor en el pecho… pero después de probar muchas cosas he conseguido encontrar dos que consiguen que salvo cuando tengo un brote muy fuerte no necesito tomar nada de medicación(pude quitar la lírica, metamizol, diazepan, dexketoprofeno, tramadol y otros tantos que hay veces que parecemos una farmacia andante), espero que te ayuden algo a tí tambien. Lo que uso para trabajar cuando ya no me aguanto más es una crema que se llama cannabidol que te desprende calor, gracias a ella pude estar de pié y de fiesta más de 6h sin dolores y la siguiente cosa que esa si que es mi salvación es la acupuntura también tuve que buscar un buen acupuntor pero gracias a ello llendo 1 vez al mes no estoy tomando nada de medicación. Nose en que comunidad viviras pero hay asociaciones y gente que te puede apoyar con esta situacion y con la que te sientas comprendida. Si tienes cualquier duda, quieres hablar o cualquier cosa pudes pedir mis datos a las administradoras. Espero que poco a poco vayas encontrando tu equilibrio y vuelvas en la medida de lo posible a ser tu. Un beso muy fuerte y mucho ánimo