DES-AMAXOFOBIA

Inicio Foros Querido Diario Depresión / Ansiedad DES-AMAXOFOBIA

  • Autor
    Entradas
  • CasiConseguido!
    Invitado
    CasiConseguido! on #349884

    Hola a todas!
    Hoy os vengo a contar que estoy superando mi amaxofobia!!
    No se porqué pero me dió muy fuerte, miedo a cagarla, a no hacerlo bien, a que me pasara algo…en fin, era pensar en el coche y tirarme un dia o varios enteros llorando y con ansiedad. Casi ni podía ir de copiloto. Probé a dar unas cuantas clases más en la autoescuela y ya está, ahí se quedó la cosa.
    Mi chico me insistia en que tenía que cojer el coche pero hasta que no me vió un ataque de ansiedad en casa sólo de pensar en conducir no entendió hasta que punto me afectaba, pensaba que solo era miedo normalillo y que era una bobada (como toda su familia, debe de ser que para ellos no cuenta como miedo real). Me dijo que me tranquilizara, que no quería que sufriera, que no le gustaba verme así y QUE ME IBA A APOYAR EN TODO, que si no podía conducir no podia y punto, no pasa nada. Esto fué super relevante, me dió fuerzas para mentalizarme. Al día siguiente yo tenía que llevarle (por necesidad, aunque podríamos haber cogido un taxi pagando un ojo de la cara) a un sitio en concreto, lejos, teniendo que entrar en autovía, saliendo desde el centro de la ciudad y llegando hasta un polígono.
    Me acosté visualizando el camino, cada giro, recta, glorieta, revisandolo en Google Maps, sólo pensando en cómo sería el camino y viendome ami hacerlo sin un sólo fallo, como si lo llevara haciendo toda la vida.
    Al día siguiente me desperté, me duché y pensé «al lío» y así fué.
    Mi chico (bastante agresivo conduciendo, he de decirlo) entendió que no tenía que gritarme, ni ponerse nervioso, tener controlado todo junto ami (espejos, velocidad, radares, salidas) pero dejando que fuera yo quien lo hiciera. Puso música flojita y me iba enseñando la forma óptima de cambiar de marchas, frenar con el motor, reducir, dominar el embrague…hice camino de ida y vuelta sin sobresaltos, accidentes y aunque un poco nerviosa al principio, fué genial. Estoy feliz y pienso seguir intentándolo hasta que pueda ir tranquila. Quería contaroslo, y si hay alguien más con este problema leyendome que sepa que se puede, que me ayudo un monton visualizar el camino y hasta que no ví el apoyo que tenia no pude desbloquearme. ¿Si pude sacarme el carnet, cómo no voy a poder hacerlo ahora? Tengo los mismos ojos, brazos y piernas y puede que hasta tenga mayor coordinación. Tu tienes dos ojos pero hay mas conductores en la carretera que te van a ver venir en caso de que tengas un error grave, no tiene porqué pasar nada. Ánimo a todas/os que se puede!!
    Y gracias por leerme <3

    Responder
    Mar
    Invitado
    Mar on #350895

    ENHORABUENA y gracias por compartir tu experiencia, olé por tu chico que ha tenido una paciencia espectacular!! Ahora no lo dejes :*

    Responder
    TMR
    Invitado
    TMR on #350897

    ¡Enhorabuena! Ya verás como poco a poco lo consigues. Disfruta todo lo que puedas cuando conduzcas, porque puede llegar a ser todo un placer. ¡Ánimo!

    Responder
    Conductora
    Invitado
    Conductora on #350906

    Me ha gustado leerte. Hace dos meses que tuve un accidente de coche y desde entonces no he conducido por qué estoy lesionada de la espalda. El accidente fue fuerte,aunque volví a nacer y solo tengo el latigazo cervical. Pero el susto que me llevé aún hay veces que me sobresalto porque se me viene a la cabeza. Estoy mirando coches para comprarme (el mío quedó destrozado en el accidente) y sé que volveré a conducir,pero es pensarlo y me pongo mala,le he cogido miedo y sé que los primeros días lo pasaré mal. Todo el mundo me dice,niña,no le cojas miedo a conducir…y me entran ganas de decirles…es verdad, gracias por el consejo,ya no tengo miedo…
    Enhorabuena por haber superado tu miedo.

    Responder
    Esther
    Invitado
    Esther on #350943

    Yo cada vez que tengo que conducir me entran los 7 maleS. En 2012 murió un amigo en un accidente de tráfico y cogí una impresión importante. Conduzco poco pero lo hago voy con el corazón que se me sale y cuando me bajo me duele todo de la tensión. Así qué amiga te comprendo a la perfección. Te mando un abrazo ?

    Responder
    Maria
    Invitado
    Maria on #351002

    Pues enhorabuena y sobre todo GRACIAS porque yo estoy preparando el teórico y me da miedo, no me veo capaz de llevar un coche… pero me has animado!!

    Responder
    Luciérnada
    Invitado
    Luciérnada on #351045

    Te entiendo totalmente. A mí hasta me daban retortijones justo antes de coger el coche, y unos temblores… también soy de las que se estudia el Google Maps.

    Me daba pánico cogerlo sola y mi ex no me ayudaba para nada, encima él odiaba mi coche (él es grandote y el coche más bien pequeño y viejito) y en fin, es de los que todo le parece mal y si haces algún fallo, o no te aclaras aparcando dice que es tu problema (en plan mal, que no va a ayudarte) o gritaba. Así que estuve año y medio que prácticamente sólo lo cogía si venía mi mejor amigo o mi hermana. Y podía estar un mes tranquilamente sin conducir sin ningún problema, para mí era un agobio coger el coche.

    Y bueno, ayer mismo volví de casa de mi actual pareja (vive en otro pueblo) de noche y con niebla y tormenta. Y lo disfruté muchísimo.

    Cómo lo hice? Mi mejor amigo (mi actual pareja!) lo pasa pipa cuando conduzco yo y más adelante pude cambiar de coche a uno un poquito más actual. Y genial. Me animé a ir haciendo un poco más de distancia cada vez y ahora soy capaz de ir a la capital sola.

    Siguen dándome miedo según qué cosas pero ha sido un avance ENORME y sé que terminaré yendo a cualquier sitio sin problema.

    El refuerzo positivo hace muchísimo. Tener a alguien acompañándote que te anime y le quite hierro al asunto ayuda y mucho.

    Responder
    Dhqkb
    Invitado
    Dhqkb on #351117

    A mi me pasa también, 5 años tarde en coger un coche después de sacarme el carnet de conducir yo sentía un miedo horroroso de hecho cuando me llevaban y traían a todas partes yo iba con el pie derecho súper tensó apretando mucho contra el suelo pisando mi freno imaginario cuando me presionaban con conducir me agobiaba mucho, lloraba mogollon solo pensar en arrancar el coche me bajaba con ganas de vomitar y el trapecio duro como una piedra, tenía pesadillas matándome en un accidente de tráfico una y otra vez, hasta que un día mi novio me dijo que iba dejar de ser mi chófer que me tocaba irme andando a todo sitio, una noche salió de fiesta y me dejo el coche aparcado en la puerta del trabajo entro me dejo las llaves y me dijo que lo llevara pa casa y así fue jaja cabe decir que eran las dos de la madrugada que no me cruce un solo coche, pero me fui soltando, al mes me compré un coche de segunda mano y desde entonces voy hacer 3 años conduciendo x mi ciudad sin morirme en el intento, no aparco, no salgo a nacional salvo a un pueblo a 13km y la autovía es mi próximo reto personal, poder hacerme un viaje sola

    Responder
    Almudena
    Invitado
    Almudena on #351150

    Me alegro de que lo hayas superado, a mi me está costando bastante más, estoy diagnosticada con amaxofobia, hace unos 7 años solo quien lo sufre ( quien sufre ansiedad )entiende lo mal q te encuentras tanto el día que te da un ataque de pánico o ansiedad como los días posteriores…
    Tengo que decir que cuando tenia 9 años o 10 tuve un accidente de coche con mis padres, bastante aparatoso pero salimos vivos los tres, es verdad que los meses posteriores al accidente tenía miedo pero igual que vino se fue, hasta que cumplí 25

    De la noche a la mañana acababa de empezar a salir con el que hoy es mi marido ( el siente verdadera pasión por los coches)y me pregunto si yo tenía carnet, al decirle que si, me dijo ah pues toma las llaves y lleve el coche yo, me empecé a sentir ahogada con un miedo pero llegamos al destino rápido. Un fin de semana me dijo llevas tú el coche? Vivimos en un pueblo, yo no suelo beber y ese día vi que tenía un problema, fue saber que tenía q conducir y mi cabeza no dejaba de darlo vueltas en el momento de arrancar ya sentía que mis manos mis piernas estaban muy tensas, me dio un ataque de ansiedad que aún me sorprende el haberlo superado porque pensé q me moría , mi marido no entendía nada , yo no entendía porque me ponía así, solo pensaba q me iba a chocar y me iba morir.
    Fui al médico de cabecera y me dio trankimazin “tomate media pastilla antes de conducir y media después” cosa que no hice porque una indicación clara del prospecto es no conducir máquinas pesadas, seguí ahogándome cada vez que sabía q tenía q coger el coche hasta que me negué en rotundo a volver a conducir, hasta un par de años después que el miedo ya se trasladó a ir de copiloto y volví al médico y me derivo al psiquiatra y este al psicólogo, este me ponía unos ejercicios, en el que valorara la ansiedad con los actos q realizaban poco a poco pude ir superandolo peeeero hay veces ….. que eso sigue ahí y si puedo librarme de conducir me libro..

    Responder
    Irina
    Invitado
    Irina on #351206

    Yo tengo amaxofobia y por eso he suspendido dos veces el examen práctico (el teórico me lo saqué a la primera). Ahora tengo que renovar papeles y presentarme otra vez. La de mi autoescuela dice que lo hago bien en las practicas y que podría aprobar. Pero voy con todo el miedo del mundo y me paralizo. No sé qué hacer, la gente me dice que continue, que no deje las prácticas ahora, pero yo me siento como una inútil. Veo que todo el mundo se lo saca con facilidad y yo aquí…

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 10 entradas - de la 1 a la 10 (de un total de 19)
Respuesta a: DES-AMAXOFOBIA
Tu información: