Hola chicas, os escribo por aquí para ver si podéis darme algún consejo. Soy una persona que se agobia por absolutamente todo, hasta la más mínima cosa y sé que no puedo vivir de esta manera.
Me preocupa todo el tiempo lo que he dicho o hecho frente al resto de personas, esto es así porque mucha gente me suelta comentario hirientes o que me dejan a la altura del betún y tengo una obsesión por no cagarla hablando. Es una de las cosas que más me agobian, ¿qué piensa la gente de mí?
A esto se une que mi padre es una persona negativa y enfadada (día sí y día también) y lo paga conmigo, me presiona muchísimo y a veces tengo un agobio encima enorme por cosas como los estudios y aguantar a una persona enfadada me consume, me agobia y hace que me den ataques de ansiedad. Quiero llorar casi todo el tiempo.
No sé como gestionar esto, ¿alguien podría ayudarme?
El agobio a límites insospechados
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Necesito ayudaInvitado
ResponderPikolinaInvitadoHola.
Mi único consejo es que si puedes acudas a terapia psicológica. Porque parece que toda la situación, tanto como el hecho de que tu padre pague sus cosas contigo está afectando gravemente a tu autoestima. Al punto de que te preocupa lo que los demás piensen de ti y no tengas herramientas para pararles los pies a las personas que te hacen comentarios hirientes y desagradables. Que por cierto, la gente que se merece esos tipos de comentarios son ellos y no tu porque esa no es forma de actuar.
Los ataques de ansiedad son algo muy serio como ya habrás notado. Puedes acudir a tu médico/a de cabecera y hablarles de ellos, de que sientes ganas de llorar, también si ves que te cuesta dormir, si tienes cambios de ánimo muy a menudo. Con suerte considerará que necesitas ser derivada a un psicólogo y así trabajar herramientas con las que fortalecer tu autoestima y aprender a sobrellevar o tratar la ansiedad. Y si no lo hace tú no dejes de insistir, al menos hasta que te de un diagnóstico.
Un saludo. -
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