Es esa creencia limitante la que te hace no olvidarlo, si abres la mente y dejas de pensar en amores únicos y pura intensidad (que a saber que entiendes por eso), te darás cuenta que el amor sale de ti, son tus creencias las que determinan qué es y qué necesitas para ser feliz.

Aprende a diferenciar el cómo te hace sentir alguien de lo que sientes por él, que alguien te trate bien y te demuestre que te valora es todo lo que importa, que sientas algo por alguien puede ser por simple idealización de características que otros muchos millones también tienen y pueden servir de muy poco para estar bien en una relación de pareja. Con lo que dices de que te hizo pasarlo muy mal parece que hablas de la intensidad que viene de que alguien te trate bien y luego mal, que es una reacción típica del cerebro que se engancha a ver si obtiene el premio o no, como el típico ejemplo del tragaperras, cosa que según mi definición tiene poco que ver con el amor.

En el caso de que físicamente tengas una preferencia muy grande por ciertas características, por mucha característica especial que esa persona tuviese, en el mundo te aseguro que hay unos cuantos millones con las mismas, si no te parece guapo nadie más es porque te centras en los pensamientos erróneos de que esa persona es única. Y todos lo somos, otra persona y tú misma que también eres igual de única, puedes vivir otras experiencias maravillosas sin necesitar los pensamientos de que eso era mejor, el ahora siempre es mejor con lo que tengas y con todo lo que puedes vivir con unas personas y con otras.
Siéntete en paz con lo que tienes y ábrete a lo que puedas descubrir sin limitarte por algo que no tiene sentido.

Tal vez lo que te puede ayudar es leer sobre teorías que te hagan interiorizar mejor todo eso para no centrarte en cosas que no te sirven para nada y solo te hacen sentir mal.

Era tu primera pareja o primera relación formal? Yo no creo que haya «un amor de tu vida». Con unos sufres más y parece que eso nos engancha, con otros eres más feliz pero también se acaba, otros una conexión sexual sobrenatural… Y creo que casi todos, con la primera pareja de más tiempo, hemos podido pensar eso, que no encontraremos nunca a nadie que amemos tanto, pero verás como con el tiempo, te ríes de estos pensamientos. Ánimo y a seguir la vida con ganas!!

Pues tu amiga me da pena porque entonces esta con su novio de ahora por no estar sola. Y por eso es tan importante saber estar solos, asi sabemos que estamos con alguien porqe queremos, y no por necesidad.
El amor de tu vida tiene que ser, lo mas logico, la persona con la que estes en ese momento, sino para que estar con el? Porque si, te enamoraras y te desanamorarad varias veces en tu vida, no seran amores iguales pero que pena estar con alguien del que no crees que es el amor de tu vida…
Y si, si piensas eso de tu ex es que aun no lo has superado. Y tu amiga, tampoco. Pobre de su novio.