Yo no se si te voy a responder a lo que preguntas pero me apetecía escribir para dar mi opinión. Yo de pequeña estaba muy delgada y quería engordar. Ahora a mis 45 años no soy capaz de quitarme ni un kilo y me sobrarán ahora unos 6 después de haber bajado otros 5 con una dieta muy estricta y suplementos quemagrasa. Yo creo que como te han dicho, influye mucho la comida, el deporte que hagas y la genética. Si te fijas bien, de pequeños, yo me fijo en las clases de mis hijos, hay muy pocos niños obesos, solo veo alguno y es pq sus padres están todo el día con las patatas o el chocolate. El resto se mueven en general mucho y coman lo que coman lo queman. Creo que restringir mucho es malo tb pq luego vienen las ansiedsdes de adolescentes y la obsesión por comer lo que no se ha tenido antes.ya en la adolescencia nos movemos menos, y tb el metabolismo va siendo cada vez más lento, la quema de grasa es cada vez menor y si no te mueves se va acumulando. Y luego dicen que la genética influye, yo creo que es más bien por la flora intestinal que se suele heredar si es por parto vaginal y ya hay estudios que demuestran que la flora está muy relacionada con la obesidad así que igual hagas lo que hagas vas a ser gordo. También te digo, he conocido gente muy gorda que ha sido ponerse a dieta y hacer sobre todo mucho deporte, bajar 30 kilos y siguen muy bien años después comiendo de todo pero haciendo deporte. Y sin embargo otros que han bajado lo mismo, dejar el deporte por tema hijos y volver a engordar muchísimo. Según dicen, si ingieren menos calorías que las que gastas por narices hay que bajar. Lo mio por ejemplo es por ansiedad y poco deporte.

Tal cuál.

e comía sano y nos movíamos y, aún así, empecé a tener músculo pasados los 20. Lo demás era o cerca de la obesidad o cerca de la anorexia (lo último a partir de la adolescencia)
También cuidado con halagar lo u´ltimo, creía que mi peso ideal eran casi 40 kilos y ahora estoy en 20 y pico más con mucha mejor vida