¿Es mi ansiedad o es el fin de la relación?

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    Pik on #1202255

    Hola a todas.

    Escribo por aquí con la esperanza de que me lea alguien que haya pasado por una situación similar y pueda aportarme algo de luz.

    Llevo tres años con mi actual pareja: es probablemente la más (o la única) relación sana que he tenido en mi vida. Es guapo, cariñoso, mi mejor amigo, se preocupa por mí, el sexo es maravilloso. ¿El problema? Yo.

    Desde el principio, he venido lidiando con ansiedad que me ha hecho dudar de la relación. Al final, hemos tenido varios episodios complicados, causados por esto, pero que hemos ido superando y he llegado a sentirme plena. Pero ya no puedo más.

    Hace cosa de seis meses, tuve otra de estas crisis y no he sabido salir: he intentado seguir adelante con mi vida y hacer de tripas corazón, pero la vocecilla ha seguido ahí, y siento como si todo este tiempo haya estado engañándome a mí misma y en realidad no quiera esta relación. Y me da muchísima, muchísima pena.

    Ojo: no digo que esté con él por pena, precisamente él es una persona fuerte, con mucho autoestima y sé que estaría bien si lo dejamos. Me da pena que el proyecto de vida que teníamos acabe cayendo en saco roto porque de verdad, yo siempre he visto un futuro con él, y ahora es que directamente no veo nada. Miro hacia adelante y no sé qué veo, ni qué quiero, estoy completamente perdida y me siento increíblemente culpable de estar causando esto.

    No sé por qué mi cuerpo y mi mente lo perciben como una amenaza: lo miro y me pongo nerviosa, me dan ganas de llorar, ver que me cuida me hace sentir fatal, me hace pensar que él merece algo más. Pero luego sé que él es la persona que me hace sentir más en calma, solo que ahora mismo me siento completamente desconectada de él, es como si ya no fuéramos pareja.

    Él me dice que trabaje en mí, que tengo que hacer algo más que trabajo, casa, trabajo, casa. Él quiere estar conmigo, pero me ha propuesto que nos demos un tiempo si lo necesito, porque así no podemos seguir. Y no sé qué hacer, me da pánico alejarme de él y darme cuenta de que ya no debemos estar juntos. Ya no puedo fiarme de mi instinto porque estoy cegada por mi estado de nervios.

    Me da muchísima pena y rabia que algo así vaya a joderse. En estos meses, me he obsesionado con cada idea, haciéndome preguntas sobre mí misma, mi futuro, nuestra relación, si soy mala persona, incluso planteándome mi orientación sexual. Obsesión tras obsesión.

    Sé que estoy jodida y ya he retomado la terapia psicológica. Solo me gustaría leer experiencias similares, saber que no estoy sola y ver si hay salida.

    Gracias por leerme.


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    laia
    Invitado


    laia on #1202268

    has escrito mil veces, exactamente en el mismo punto.
    Ya has ido a terapia y sigues igual.
    La unica solución es que le dejes ya y trabajes en ti misma.
    A él lo debes de estar machacando con esto, porque es ya mucho tiempo, déjalo ya.

    Responder
    Pik
    Invitado


    Pik on #1202271

    laia, he escrito otras veces en el foro, pero no por este tema, así que o no he entendido bien, o me confundes con otra persona. Como decía, escribo porque me gustaría leer sobre experiencias similares y ver si me pueden ser de ayuda, a parte de la que ya estoy recibiendo, no para que me echen la bronca por supuestamente haber escrito antes o para que me recomienden directamente dejar a mi pareja.

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    laia
    Invitado


    laia on #1202272

    siempre que te decimos que has escrito más veces respondes lo mismo.
    Creo que no avanzas porque no reconoces las cosas, ni siquiera a desconocidas.
    el primer paso es ser sincera contigo misma, si no lo eres claro que no vas a mejorar.
    Insisto, déjale, lo debes de estar machacando, es mucho tiempo.

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    Pik
    Invitado


    Pik on #1202280

    Bueno, no voy a entrar más en esto porque ya lo he dejado claro y, si no fuera sincera conmigo misma, ni siquiera estaría escribiendo aquí y vomitando todo lo que siento. Gracias por responderme y espero que otras personas puedan ayudarme.

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    marisa
    Invitado


    marisa on #1202285

    a mi tb me suena haberte leído, y tb creo q tienes q dejarle.
    nadie va a haber vivido lo mismo que tú porque esta en tu cabeza, lo tuyo no son dudas es enfermizo y no parece tener solución.

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    Pik
    Invitado


    Pik on #1202289

    En serio escribo por aquí buscando consejo o experiencias similares, y solo me decís que lo deje y que lo mío es enfermizo? En serio? O sea, tengo que conformarme con esa «solución» y ya está?

    De verdad que sé que es responsabilidad mía haber escrito por aquí y que, cuando lo haces, te expones a leer cosas que pueden no gustarte, pero deberíais ser más conscientes del daño que podéis hacer respondiendo así a una persona que lo está pasando fatal. Que sí, que éste no es el sitio para solucionar mis problemas, LO SÉ. Pero he dejado claro que buscaba desahogo y leer a alguien que pudiera estar pasando lo mismo que yo o lo hubiera pasado en algún momento. Joder.

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    NNN
    Invitado


    NNN on #1202298

    Yo no puedo ayudarte con una vivencia personal porque no he experimentado, ni nadie en mi entorno, algo parecido.

    O tienes un desorden psicológico, o tu cuerpo y tu mente te están avisando de un peligro que es real y que tu subconsciente sí detecta. Pensemos que es la primera, porque la segunda llevaría a lo que te dicen las compañeras, dejarle. Si es lo primero, lo más sensato parece darse un tiempo y que trabajes en terapia, en médico, con fármacos, en psiquiatra o en todo eso junto. Lo que cuentas es grave, no te permite relacionarte con normalidad, genera en ti pensamientos intrusivos y obsesiones. No minusvalores tu situación psicológica y ponte a ello. Con la ansiedad que te provoca ahora mismo la relación, lo más sano es apartaros en lo que dura tu diagnóstico y tratamiento.

    Una tercera opción es que de verdad no quieras estar con el y te estés haciendo un lío, entre lo que tientes, lo que deberías sentir, lo que has sentido en el pasado, la persona que es, lo que te reporta… Y si es así, la opción también es dejarlo, pero esa no la quieres escuchar. Si fuese esta tercera vía, parece que te estás aferrando a algo por el tipo de persona que es, como te cuida o que es tu primera relación sana, pero que en realidad no quieres estar con él.

    No sé, dale una vuelta. Es todo bastante confuso. Y ve al psicólogo cuanto antes.

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    AlmadeCántaro
    Invitado


    AlmadeCántaro on #1202301

    El fin de la relación llega por algo, algo concreto, aunque no nos guste admitirlo…
    Lo que tú cuentas parecen idas de olla de tu cabeza!
    Quizá estás acostumbrada a relaciones tóxicas, a vivir en modo drama? No sabes relacionarte desde la tranquilidad y la calma?

    Tu pareja está sufriendo y no es justo!
    Si la terapia por si sola no funciona, no estás dispuesta a buscar una actividad física o hobby que distraiga y canse a tu cabeza, tendrás que valorar otras opciones…

    Ponte un plazo corto para tomar una decisión pero así no podéis estar porque la situación de tu pareja es terrible. Arregla los problemas que tengas (de apego, forma de vincularle, ansiedad o lo que sea) y con el tiempo ya te plantearás si puedes meterte en una relación!

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    Asawanda
    Invitado


    Asawanda on #1202306

    Hola, guapa. No se qué decirte. Por lo que cuentas parece que el problema es de inseguridad, «él merece algo mejor», puede ser que sientas que no llegas a su altura? Qué él vale más? He conocido a alguna persona con este tipo de problemas. Dirías que tienes seguridad relacional con tus padres? También comentas que es tu primera relación sana, puede que en el pasado te hayas movido en relaciones inseguras y esta del presente te provoque ansiedad por no estar acostumbrada a la seguridad? Todo eso lo puedes trabajar en terapia.

    Por otro lado, puede que la relación no sea tan sana como aparenta. En el sentido de que mucha gente dice estar con el príncipe azul, cuando este genera ansiedad en la pareja, la sensación de que el otro no es suficiente, con comentarios sarcásticos, minimizando emociones, comentarios hirientes tipo es que eres un desastre, dando a entender que una tiene muchos déficits en comparación con el otro, comentarios sobre otras mujeres…

    Piénsalo porque en el primer caso está en tu mano poder cambiarlo (y se puede, es cuestión de tomar conciencia de nuestros aprendizajes) pero en el segundo caso, solo es tu cuerpo respondiendo con normalidad a una situación ambigua, a la inseguridad relacional.

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    Laia
    Invitado


    Laia on #1202309

    no solo no reconoces nada, sino que te decimos que es mejor que le dejes y tampoco te parece correcto.
    Qué quieres que te digamos, que es normal llevar meses o años amargando a tu pareja porque dudas constantemente de lo que sientes por él? Lo siento no sé si tienes un trastorno o no, pero él es el q lo está sufriendo y ya es demasiado tiempo. Ya has ido a terapia varias veces, no ha funcionado, solo te deja dejarle de una vez.
    Pero tampoco quieres verlo, quieres que te digamos que no pasa nada, que todas nos ha pasado y que se irá como vino. Pues no, lo siento, no nos ha pasado, no se va a ir como vino, y estás haciendo sufrir a alguien.

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    pera
    Invitado


    pera on #1202310

    añado que es probable que él tampoco tenga mucha autoestima, porque para aguantar alguien que duda de ti cada 2×3 hay que estar muy mal.

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    Pik
    Invitado


    Pik on #1202314

    Hola a todas y gracias por escribirme. Quiero aclarar algunas cosas:

    1. Mi relación no es un infierno, ni yo ni él estamos sufriendo constantemente. Hemos sido muy, muy, muy felices, ambos y lo sé. Precisamente por eso, cuando esto pasa, es aún más duro, porque parece que viene completamente sin razón. Y oye, es verdad que quizás no hace falta una razón o explicación para las cosas, pero es doloroso.

    2. Cuando digo que mi relación es sana, es porque es sana de verdad. No tiene comentarios hirientes hacia mí, jamás ha hecho algo que pudiera molestarme, nunca me ha dado motivos para desconfiar. No digo que sea mi príncipe azul ni el hombre perfecto, por supuesto que tenemos nuestras discusiones y nuestras cosas, pero de verdad que la relación es muy buena. Y, nuevamente, eso lo hace todo más doloroso e inexplicable.

    3. Mi novio no es una persona con poca autoestima, ni tiene poco amor propio. De hecho, es una persona súper segura de sí misma, probablemente de las personas que más trabaja en sí mismas que conozco. Sabe perfectamente estar solo, lo ha estado mucho tiempo, y él mismo me sabe reconocer que si la cosa no funciona, pues no funciona y punto, que estará triste, evidentemente, pero que lo superará y seguirá con su vida. Y sé que lo hará, aunque eso no me hace sentirme menos egoísta o culpable, desde luego que no. Lo último que quiero es hacerle daño, pero sé que es un adulto responsable, con cabeza, capaz de decidir por sí mismo, no voy arrastrándole.

    4. Esto ha pasado más veces, pero entre medias, la relación no ha sido una tortura. Ha sido auténticamente buena, ha ido genial para ambos. Ahora me cuesta recordar lo buena que ha sido y reconectar con todos esos sentimientos, pero no es que nuestra relación haya sido un sufrimiento constante, no.

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    Asawanda
    Invitado


    Asawanda on #1202321

    Hola de nuevo Pik, gracias por ampliar la info.

    Dirías que estáis bien y estos episodios de ansiedad suceden de forma abrupta y sin aparente motivo? Has leído algo o conoces a cerca de la teoría del apego? Puede que te ayude.

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    Pik
    Invitado


    Pik on #1202323

    Hola Asawanda.

    Sí, exactamente, o al menos así ocurrió la primera vez, hace ahora un año. De verdad que fue de la noche a la mañana, estábamos súper bien, todo iba normal, que esa es la clave para mí: normal, en calma, todo tranquilo. Y de repente, fue como si algo hiciera click y ya de perdidos al río.

    En ese momento, empecé a hacerme un montón de preguntas sobre mí misma, la relación, mi futuro, hasta sobre mi orientación sexual, una auténtica locura, me intentaba aferrar a cualquier cosa. Comencé con antidepresivos y, con el tiempo, se fue pasando… Y volvimos a estar bien, de verdad, viajar juntos, hablar, compartir tiempo. Y luego, en verano, sucedió nuevamente, más fuerte que la vez anterior. Quise pensar que lo había superado, pero seguía ahí, y ahora ha vuelto, y es que ya me siento desconectada hasta de mí misma.

    No he leído sobre la teoría del apego.

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