Hola! Soy dietista-nutricionista y siempre he intentado no meterme en el trabajo de otros compañeros, ya que «cada maestrillo tiene su librillo» pero soy habitual lectora de este foro y me gustaría decirte que te plantees no seguir con ese tipo de dieta. Repito, que no es por criticar, pero ¿Sabes si el que te ha puesto la dieta tiene formación de nutrición? Me he encontrado varias veces con entrenadores personales que hacen algún cursillo básico de nutrición y se lanzan a poner dietas sin ton ni son. Una dieta de ese estilo es difícil de mantener en el tiempo y suele tener bastantes déficits que a la larga pueden ser perjudiciales. Si puedes, intenta contactar con algún nutricionista que tenga su propia clínica y no de dentro del gym y pide una segunda opinión. Un saludo y mucho ánimo!

No és normal. Yo he sufrido el mismo trastorno y este año por fin me he visto mentalmente preparada para ponerme en manos de un nutricionista. Y ha sido una grandísima sorpresa: le comenté mi situación y en la primera consulta la báscula la había guardado para que no la viera, insistió varias veces en que si no quería, no era necesario pesarme: había ido con el propósito de comer bien e íbamos a por ello. Como DE TODO, en especial legumbres. No sé si he perdido peso o cuánto, lo que si sé es que la ansiedad ha desaparecido y me siento saciada y tranquila.
Ese es el servicio que todos nos merecemos. La pérdida de peso llega con el tiempo y la constancia (o no), sin obsesiones y siendo conscientes de cómo alimentamos nuestro cuerpo
Cancela sus servicios y busca a quien realmente te pueda ayudar.
Ánimo!!

¡Hola! Si quieres un buen consejo, deja a ese nutricionista. Hace año y medio que decidí darle una patada a mi obesidad y comenzar un seguimiento con un nutricionista. No sólo no me puso una dieta excesivamente hipocalorica sino que comía absolutamente de todo: pasta, arroz, carne roja y blanca, pescdo azul y blanco, legumbres incluido sandwiches, pizzas y hamburguesas, siempre hechas con los ingredientes adecuados y adaptados al aporte calorico necesario para perder grasa. Hay «nutricionistas» y NUTRICIONISTAS, con 34 kilos menos a día de hoy sigo manteniendo mi peso excediendome una vez por semana y manteniendo la dieta y el ejercicio habituales. Te recomiendo que busques a alguien que te enseñe a comer bien y tener una buena relación con la comida y no alguien que te ponga a punto sin aportarte conocimiento sobre tu cuerpo y cómo funciona. ¡Ánimo!

Solo decirte que las mujeres no deberías hacer ayunos que superen las 15 horas, en algunos casos sólo 14. Es una dieta muy baja en carbos para acelerar la Pérdida de peso, pero deberías confirmar si de verdad es nutricionista y de paso si sabe trabajar con personas con diagnóstico como el tuyo que no deja de ser un desorden alimenticio que debe ser atendido.

La dieta fodmap es para gente con intolerancia a la fructosa como yo. Si no tienes dicha intolerancia y la prácticas sin control de un nutricionista real que equilibre proteína con vitamina tendrás a la larga mala reacción a la fructosa y problemas vitamínicos…. Vete a un nutricionista real y pon una queja en el gimnasio.