¿Es posible superar la dependencia emocional y el miedo al abandono?

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    Invitado
    S. on #780906

    Mi vida sentimental ha sido un desastre absoluto. Está llena de relaciones fallidas y de historias de las que terminaba huyendo antes de que las cosas se pusieran serias porque me daba miedo.

    Esto quizá provocó que conocí a un chico que quería ir muy muy rápido y no me dio tiempo a pensar. El caso es que sentía que por fin había conseguido no huir de la relación y que era la persona, pero en realidad fue una relación de violencia de género muy muy complicada de la que me costó muchísimo salir porque sentía que no tenía a nadie para cuidarme y que él me estaba cuidando porque así me lo decía aunque en realidad demostraba lo contrario y yo me sentía increiblemente mal.

    Alejarme me hizo tomar distancia y darme cuenta de todo lo que había pasado. Fui a una psicologa y poco a retomé la relación con mi entorno aunque aún sigo un poco alejada emocionalmente de ellos, me cuesta romper todas las barreras que me he creado.

    La psicologo indagó en mi infancia. Tiendo a sentir mucho miedo al abandono y a generar dependencia emocional porque mi padre era alcoholico y aunque estaba en casa mucho tiempo estaba ausente, y mi madre no podía hacerse cargo emocionalmente de mí, más bien era al revés.

    Después de bastante tiempo conocí a un chico, iba super lanzado pero me encantaba o eso creía. Había una parte de mí que me encantaba, pero también otra parte lo rechazaba. Físicamente era del estilo de mi ex, habían estudiado lo mismo y como decía era muy lanzado. Entonces para mí la situación se volvió insostenible pero yo quería avanzar con él, no quería huir como otras veces, así que le conté para que me entendiera, y al principio bien, parecía volcado conmigo, aunque seguía viendo cosas similares a mi ex, detalles como hablar mal de otras personas, ser poco transigente con las opiniones, ser excesivamente cariñoso de palabra pero nada en gestos ni compromiso… Todo esto me generaba muchísima incomodidad pero yo estaba empeñada en seguir, porque sentía era algo normal teniendo en cuenta que era la primera vez que intentaba tener algo con alguien después de mi experiencia de violencia. No es que sea clasista, pero este chico igual que mi ex tenía un nivel de estudios muy inferior al mío y sentía que no podía tener conversaciones demasiado interesantes, no me toméis a mal pero era de las cosas que me hacía sentir incomodidad porque de alguna forma sentía que me estaba conformando con poco.

    Decidí contarle cómo me sentía y su respuesta fue horrible, me trató fatal, yo me enfadé con él y luego sentí muchísimo sentimiento de culpa así que fui arrastrandome y el no me quiso escuchar. Me bloqueó de whatsapp y a pesar de que quise contactar con él por otro medio me aconsejaron que no lo hiciera, que pasara y así lo hice.

    Viendolo con distancia siento que estaba relacionandome con un tio que seguía el mismo patrón de mi ex, y que mostró su verdadera cara al final, y quizás yo he avanzado en mi dependecia emocional porque he conseguido no escribirle arrastrandome para que me perdonara, porque pensaba decirle que queria que fuesemos amigos porque queria que siguiera en mi vida

    No estoy segura de haber avanzado la verdad pero me da miedo por futuras relaciones

    Estoy siguiendo las pautas de la psicologa, salir a pasear si me agobio, escribir lo que pienso, cuidar a mi niña interior, mucho autocuidado, tratar de reforzar mi red de amistades, aficiones… pero como os decía tengo miedo porque hace poco he conocido a otro chico, que me atrae mucho físicamente pero también a nivel intelectual, tenemos unas charlas super enriquecedoras y divertidas, pero me da miedo y me dan ganas de escapar, además me he dado cuenta de que le gusta mucho hablar sobre lo que siente y piensa, hablarlo todo, vaya, para evitar malentendidos, si hablamos por wasap a veces me llama porque prefiere evitar malentendidos entre nosotros. No le he contado nada de mi vida, evidentemente, porque en este caso aunque me agobie quiero esperar a ver si se consolida el tema o no porque de momento no somos nada

    No es que me esté anticipando, es que me da miedo que vuelva a pasar, y muchas pienso que lo que debería hacer es asumir lo que hay y que es mejor no conocer a nadie más. Ahora mismo no puedo permitirme económicamente volver a la psicologa. ¿La dependencia emocional se supera? ¿Es un proceso gradual? ¿Cómo puedo saber que voy por el buen camino?

    Si habeis tenido experiencias similares a la mía me gustaría que me contarais.


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    L
    Invitado
    L on #780991

    Por lo que cuentas parece que vas enlazando relación en relación…

    Desde tu ex (el que te maltrataba), cuanto tiempo has estado soltera? Tal vez te venga bien tomarte tiempo para ti misma, conocerte y sanar bien.

    Por otro lado si, la dependencia se supera. Con tiempo y terapia.

    Mucho ánimo y espero de veras que si sigues con el, os salga todo bien, te mereces un amor sano.

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    S.
    Invitado
    S. on #781004

    Después del primer ex que menciono, el que me maltrataba, estuve cuatro años sola

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    Kali
    Invitado
    Kali on #781015

    Creo que es normal lo que sientes dada tu experiencia, yo te animaría a seguro con la terapia, y a escuchar muy atentamente a esa vocecita interior que te avisa cuando algo va mal, de tu ex cuentas que te había detalles que no te gustaban o que te hacían sentir mal, hablar mal de los demás, ser muy cariñoso de palabra pero no de verdad… Esos detalles que te hacen sentir mal son súper importantes son señales que tu inconsciente es capaz de detectar aunque sean cosas sutiles.

    Con este último chico sientes que quieres huir y tienes miedo, eso es natural, pero ¿ves detalles que no te gustan? Cosas concretas como con los otros? Porque por lo que cuentas este te hace sentir diferente, quizá puedas hablarle de tu pasado para ver como reacciona, pero sobretodo muy atenta a esas señales de alarma, no necesitas grandes cosas para saber que esa persona no es buena para ti.

    De todas formas si finalmente no sale bien tienes capacidad para ser feliz sin pareja y seguro que en terapia te dan herramientas para disfrutar de tu tiempo libre.

    Un abrazo y mucha fuerza, recuerda que tú eres la persona más importante de tu vida y que mereces amor y respeto siempre

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    R.
    Invitado
    R. on #782154

    Si que se puede, es algo que hay que trabajar mucho pero se puede

    Céntrate en ti misma, cuida tus amistades y suerte

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    Elena
    Invitado
    Elena on #784680

    Lo de clasista, yo creo que uno de los aspectos importantes en una relación es que tu pareja sea de inteligencia parecida a la tuya, independientemente de los estudios. Yo dejé a mi primer novio después de 2 años cuando un día nos encontramos con un amigo suyo al que yo no conocía y le preguntó si ya tenía hijos. El amigo le dijo «no podemos, soy estéril», a lo que mi novio contestó «jajajaja, y yo Obelix». Me quise morir… Le dejé a los pocos días.

    Mi marido ahora no tiene estudios, pero es muy inteligente y me hace muy feliz.

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    Galeguiña
    Invitado
    Galeguiña on #785345

    Yo creo que sí que se supera pero con terapia, hay alternativas gratuitas como el CIM (Centro de Información a la Mujer), asociaciones (u ONGs como Cruz Roja) o la Seguridad Social.
    Mucho ánimo!!
    Y estoy de.acuerdo con Elena, no sé trata del nivel de estudios sino de la madurez de cada persona, hay gente con estudios con las que no puedes hablar de nada importante y gente sin estudios con la que se puede debatir de distintos temas interesantes.

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    María Isabel soto
    Invitado
    María Isabel soto on #786039

    Que pena no tener los datos para contactarte, si me lees si quieres podemos tener una larga charla.

    Claro que se supera y para tu alivio ese es el proceso normal.

    Tú mente dentro de un proceso muy complejo ha elegido a personas “similares” a tu padre y tú has estado ahí aguantando esperando que “tu padre” cambie por ti, intentando ganarte el amor “de tu padre” a través de ellos.

    Mi padre era un macarra lleno de traumas, típico tío duro que enamoro a mi madre perdidamente pero después mi madre tuvo la capacidad de dejarlo y protegerme de su mala influencia.

    Que crees que me atraía a mi ? El mismo tipo de macarras. Aguante maltrato de hombres y de mi exterior por no darme cuenta de lo mucho que yo valía, a sido un proceso gradual en el que poco a poco he ido viendo como ponía fin sin pensarlo a toda situación que yo no merecía, personal o laboral indistintamente.

    Intercale ahí periodos de soledad y aislamiento por voluntad propia y a día de hoy te puedo decir que lo supere, lo supere cuando entendí que mi padre fue así por su cobardía, pero eso no tenía nada que ver con mi valor.

    Sé cómo te sientes, sé que sientes que de alguna forma tienes que “ganarte” el cariño y la aceptación de los demás con sacrificio y dando todo, pero eso no es así.

    Mereces ser aceptada y amada sin tener que hacer nada especial, nada más allá de ser tu misma y las personas indicadas te lo demostrarán .

    No solo es a nivel pareja, eso afecta a todo, relaciones familiares, amistosas, laborales.

    No dices si has pasado tiempo sola entre pareja y pareja, cosa que te recomiendo mucho, conócete, amate tú y así podrás marcar el camino de cómo te deben tratar y amar los demás.

    Un abrazo 😘

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