Hola!
No lo dejes pasar…mi problema con la depresión y ansiedad vino se supone que a los 25, cosa que mirando la vida después de casi 5 años de tratamiento veo que empezó mucho antes.
Yo siempre he sido introvertida, por lo que fingir que todo estaba bien era pan comido para mí. Hasta que empezaron los ataques de pánico incontrolables, el hecho de montarme en coche era horrible, ver que alguien te llama y pensar que es proque ha ocurrido añgo malo, visitas a urgencias con taquicardias terribles hasta que en una de ellas me tuvieron que meter en el box de paradas y «resetearme» porque no había medicación ansiolítica que pudiera pararme. Verme en el hospital, con una sensación de que podía irme, me hizo ir al psiquiatra y ahora que lo pienso, no sé porqué no fui antes!!!! Los primeros meses de medicación me los pasé durmiendo y luego ya llegó la VIDA, le doy gracias al psiquiatra y a la medicación todos los días por haberme ayudado a ser feliz! Ahora mismo estoy dejando el antidepresivo, mi médico me ha dicho que seguramente mis rachas depresivas serán cíclicas, pero ahora gracias a ver la vida de otra manera sé también algunas herramientas para evitar pensamientos intrusivos y demás.
Por favor, no te dejes más, la salud mental si cabe, está por encima de la salud física y está tan tan infravalorada. Te animo a dar el paso y a sentirte mejor contigo misma, te lo mereces!

Son pensamientos intrusivos, lo primero que debes saber es que todo el mundo los tiene y son normales. Lo que menos tienes que hacer es asustarte, ya sé que es difícil pero si piensas lo primero, se irán yendo.
De todas formas, si ves que continúan y piensas que tú cabeza no va como antes, te recomiendo que busques un psicólogo, no hay nada de malo en ello, al contrario. No pienses que tienes nada malo, simplemente te ayudará a liberar un poco todo aquello que no entiendes y que te hace no estar cómoda.
Un beso

Lo que comentas de esas imágenes que te vienen a la mente (como lo de saltar por el balcón), yo diría que es un claro ejemplo de pensamientos intrusivos. Ellos solos, como tal, no son malos porque casi todo el mundo los tiene, pero en tu caso y por las demás cosas que cuentas puede que sean un síntoma de algo más (trastorno de ansiedad, depresión, etc.).

Así que porfa, porfa, no tengas miedo de ir al médico. Si te rompieras un pie irías un traumatólogo, pues esto igual. Habla con tu médico de cabecera a ver si te pueden derivar a salud mental, o si te lo puedes permitir, busca un psicólogo que te ayude a entender lo que te pasa y que te de herramientas para gestionar estas emociones.

Muchísimo ánimo, bonita ♥

Son pensamientos que he tenido muy menudo y que sigo teniendo en momentos así… Y yo he pasado muy malas etapas con depresión, pero muy muy malas. Siempre vuelve.
Busca ayuda cuanto antes y habla con tus seres queridos, no menosprecies ese mal ni a ti misma, es un enemigo que nunca se da por vencido