Estoy muy jodida

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  • Bethany
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    Bethany on #637832

    Hola, es la primera vez que os escribo y no sé si lo hago pidiendo ayuda o simplemente por desahogarme. Como podéis leer en el título no estoy precisamente bien y eso se debe a una etapa que estoy pasando que está acabando conmigo. Nunca he sido una chica con mucho amor propio, pero que mi novio me haya dejado por la chica que siempre temí me minó la poca autoestima que me quedaba. También dejé la carrera este año y eso ha hecho que me sienta más fracasada aún.

    Estoy harta de mí misma, me veo al espejo y me odio. Y no es el físico lo que odio, soy yo. Como soy. Me doy asco a mí misma. La nueva novia de mi ex es mil veces mejor y él ahora sí es feliz de verdad. Conmigo estaba amargado. Además me ocurre algo curioso. Mucha gente me ha dicho que mantenga la mente ocupada y durante todo el verano lo he intentado. Pero no soy capaz de concentrarme en una película, serie o en una lectura, no paro de rallar e pensando lo fracasada que soy. Además muchas veces que leo un libro o veo una serie me siento identificada por el personaje insufrible que siempre acaba solo y humillado. Sé que nunca voy a encontrar a otro hombre, me enamore como una idiota de este último y dudo que pueda volver a confiar. Me da miedo que me vuelvan a machacar.

    Siento el discursito pero quería desahogarme y no tengo con quien. Agradecería que alguien me diese algún consejo que no sea terapia ya que es demasiada cara y mis padres no quieren gastar el dinero en eso, lo comenté con ellos un millón de veces pero me dicen que no. Yo no ganó nada, para en septiembre empezare a estudiar otra cosa y estudiar y trabajar a la vez lo veo inviable, así que terapia no es una opción. Agradecería algún consejo que pueda ayudarme a sentirme mejor conmigo misma, a no ser tan negativa. Lloro todas las noches y he pensado en suicidarme en más de una ocasión. Es más cuando mi novio me dejó consumí varias pastillas que no hicieron ningun efecto grave en mí. Pero quería morirme, me sentía muy insignificante. Ayuda por favor.


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    Lorena
    Invitado


    Lorena on #637839

    Entiendo cómo te sientes, y solo te puedo decir una cosa: ESTO PASARÁ. Hace un par de años pasé por una situación muy parecida a la tuya y el pozo donde caes parece q no tiene fin nunca, quería consolarme a mí misma pensando que tanta angustia y tanto dolor no podían consumirme a ese nivel durante tantas semanas pero el pánico iba a más a la ver que no solo no mejoraba sino que iba a peor. La soledad es lo peor que puede pasarnos. Hasta que un día te levantas y no es tan jodidamente terrible, piensas que es excepcional pero no, va menos y llegas a un punto en el que las semanas pasan de ser menos terroríficas a ser tolerables y de ahí hasta días buenos. No te voy mentir, en mi caso han pasado más de dos años y sigo luchando contra esa angustia pero al menos hoy no me consume. Eres más fuerte de lo que crees, eres más maravillosa de lo que piensas y tu con esto vas a poder. Y por último un consejo: evita montarte películas con tu ex y su nueva novia, de cara a la galería pueden parecer ultra felices pero luego las cosas nunca son así de maravillosas. Un abrazo enorme (ojalá pudiera dártelo de verdad)

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    LACHICAVALIENTE93
    Invitado


    LACHICAVALIENTE93 on #637848

    Hola…
    si te ha servido para desahogarte y sentirte mejor, has hecho bien en contarlo.
    Tu te verás insignificante pero lo que has hecho es de VALIENTES. Cuántas personas pueden pasar o sentir lo mismo que tu y no se atreven a contarlo?
    Se

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    LACHICAVALIENTE93
    Invitado


    LACHICAVALIENTE93 on #637851

    Perdón me ha fallado el cursos y lo he enviado antes de tiempo.
    Como te decía eres valiente. No quieres escuchar terapia y supongo que no eres de aquí porque la sanidad pública es gratis y hay grandes profesionales que podrían ayudarte.
    No te puedo ayudar porque no sé como se siente realmente, y no soy una impostora de sentimientos. Solo te digo que aquí tienes y tendrás siempre un oído incondicional en cualquier momento, un hombro donde llorar y desahogarte.
    Ánimo preciosa.

    PD: lo de tu novio se supera con el tiempo. No te compares con nadie porque tú también brillas en los ojos adecuados.

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    Sariky
    Invitado


    Sariky on #637986

    Te sugiero que hagas terapia. Un profesional te ayudaría muchísimo a revisar las creencias que te están haciendo sufrir y sustituirlas por otras que te ayuden a mejorar y a quererte más. No tengas miedo de pedir ayuda. Haber escrito aquí es un primer paso.

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    Alma
    Invitado


    Alma on #638001

    perdona pero si te planteas el suicidio,
    que tipo de consejito quieres? algo
    en ti no esta bien y es imprescindible q lo trates con un profesional. Ve por la seguridad social

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    Loversizers
    Superadministrador
    InmA
    Invitado


    InmA on #641603

    Hola amiga.
    Entiendo muy bien lo que te pasa, y creo que casi seguro es depresión. No se cuanto hace de lo de tu pareja y la carrera si es reciente seguramente sea pasajero y es un estado bastante normal en tu situación pero si es de mas de 6 meses puede ser bastante serio. Hay personas que pueden salir solas y jay quien vive asi siempre y hay quien termina cayendo en suicidio.
    Si tienes seguridad social y aunque el sistema público se lo estan cargando y puede tardar, yo intentaría acudir al médico de cabecera y que ge derive a salud mental.

    Si realmente no tienes ninguna posibilidad de acceder a terapia y como consejo de andar por casa, no te fuerces, llora y duerme lo qie tengas que llorar y dormir. Permítete estar triste y repítete que esta bien, no pasa nada.
    Pero ponte una fecha límite
    Puede ser una sdmana o así antes de empezar las clases empieza haciendo cosas en casa que te costarán trabajo y no tendrás nada de ganas de hacer, pero ayudarán.
    Por ejemplo limpieza de cajones o armarios tirando o donando lo que tu quieras, haz cambios en tu casa.
    También podrías probar con algo de deporte, libera endorfinas y eso ayudará. También ir conquistando nuevos logros te harán fuerte.
    Hazte un cambio de look. Esas cosas pequeñas que dejamos para después.
    La música alegre parece una tontería y ayuda.
    Cosas asi.
    Nada es automático y tendrás que hacer esfuerzos de manera consciente. Será un trabajo.
    Y uno que no te va a apetecer porque implica cuidar a una persona que ahora mismo no te cae bien, que eres tú, pero si consigues estos pequeños hitos, te iras viendo de forma diferente.
    Si no funciona tendrás que ser duras con tus padres, sentarlos y decir la realidad de como estas, cómo tw sientes pero sin suavizar nada.
    Cuando digo sin suavizar nada, me refiero a que si pasas tres horas llorando que se lo digas si has pensado en el suicidio que les digas como has planeado hacerlo incluso si has pensado dejar nota o no.
    Crudo crudo para que entiendan que la terapia no es un capricho sino una necesidad.
    Muchísimo ánimo, se que no lo parece y que muchas de las cosas que te hw dicho pueden asustar o dar pereza o ambas, pero se puede pelear con esto y cuando lo vayas venciendo (con o sin ayuda) el cambio vendrá solo.
    Con respecto a tu ex. Que le den di nobha estado en las duras, se perderá las maduras y lo bonita que vas a salir de tus cenizas.
    De verdad mucho amor desde aquí, no eres ni de lejos la única que pasa por esto. No te rindas.

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    InmA
    Invitado


    InmA on #641605

    Perdón por las erratas, se me meten los anuncios por medio y no veo bien lo que escribo, muchas veces.

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    Nadeshico
    Invitado


    Nadeshico on #641615

    Necesitas ir a terapia, eso q dices me suena a lo que decía yo, y era una depresión de caballo. Si no tienes para pagar el particular ve a tu médico de cabecera y te derivará el. Y sobre la carrera etc, en la Universidad tienen un servicio gratuito de orientación con un sicólogo, a una amiga le vino muy bien. ÁNIMO, QUE TU VALES MUCHO.

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    Patricia
    Invitado


    Patricia on #641623

    Es imprescindible que lo digas a tu médico, necesitas un psicólogo, por favor….

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    Rocío
    Invitado


    Rocío on #641625

    No termino de entender por qué te odias tanto a ti misma….
    Creo que la raíz de tu problema es exactamente eso, deberías intenter conocerte más a ti misma y ser capaz de ver lo bueno que hay en tí.
    Podrías empezar por esos personajes » insufribles» por los que te sientes identificada, todo el mundo tiene algo bueno y desde fuera se ve más claro.

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    Roki
    Invitado


    Roki on #641627

    Hola, sinceramente creo que necesitas ayuda, en la SS hay especialistas que pueden ayudarte. Habla con tu médico para que te derive al psicólogo o psiquiatra, no lo dejes pasar, pide cita con tu médico (se que es dificil) y explícale todo. Te ayudaran

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    Rocío
    Invitado


    Rocío on #641630

    Por ejemplo yo por norma general me siento más identificada con los villanos en las películas de superhéroes, en la de Thor yo siempre me sentí identificada con Loki, por ejemplo en las antiguas de Spiderman con duende verde, el octopus y Harry , más que con el propio Spiderman.
    Con el tiempo me he dado cuenta que soy una persona que me cuesta mucho perdonar y olvidar cuando me hacen daño y esas son cualidades que suelen tener los villanos de las películas, caen en el lado oscuro por el odio ,rabia, dolor y luego están los héroes , que parecen ser siempre buenos y bondadosos hasta con los hijos de puta, con lo cual yo siempre me siento identificada con los malos y eso no significa que yo sea una mala persona solo simplemente no sería capaz de ser tan buena con personas que no lo merecen , y me parece más realista el que alguien bueno pueda acabar corrompido por el odio que perdonar al hijo puta en cuestión

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    Rocío
    Invitado


    Rocío on #641632

    Así que si te sientes identificada con los » insufribles» de las películas puedes empezar a analizar porqué ya que una cosa es sentirse idenficads con el insufrible y otra es que seas insufrible, son cosas distintas

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