Examen de conducir y ansiedad

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  • Alaisa
    Invitado
    Alaisa on #464664

    Hola preciosidades, os cuento, aunque entiendo que me llaméis exagerada: esta semana me examino por quinta vez del práctico de conducir. Las clases se me dan muy bien, pero cuando se acerca el examen, empiezo a darle vueltas, a no dormir varios días antes y claro, voy al examen he ha un manojo de nervios y la cago. Está llegando a un punto la situación que solo de pensar en examinarme no puedo dormir, me entran ganas de llorar y me pongo muy muy nerviosa. Necesito vuestro consejo (o una bofetada de realidad por exagerada, lo que consideréis oportuno).


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    Loversizers
    Superadministrador
    Raquel
    Invitado
    Raquel on #465443

    Hola! Has probado a llevar algún objeto que sea importante para tí (algo así como un amuleto)?
    Sé que parece una chorrada, pero yo llevé una cosa a la que le tengo buenos recuerdos y me ayudó ese día. ?De hecho, yo también tardé bastante en sacarme el práctico, y eso que el teórico lo saqué a la primera y sin errores. Vamos, que no era por no estudiar.

    También te diría que la noche anterior te tomes una tila y hagas ejercicios de respiración, para al menos dormir bien.

    Y ya como uĺtimo recurso, lógicamente está la opción de ir a un psicólogo, si ves que hay algo que te esté bloqueando y que te impida avanzar.
    Ya me contarás qué tal te ha ido! Te deseo lo mejor.

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