Hola preciosidades, os cuento, aunque entiendo que me llaméis exagerada: esta semana me examino por quinta vez del práctico de conducir. Las clases se me dan muy bien, pero cuando se acerca el examen, empiezo a darle vueltas, a no dormir varios días antes y claro, voy al examen he ha un manojo de nervios y la cago. Está llegando a un punto la situación que solo de pensar en examinarme no puedo dormir, me entran ganas de llorar y me pongo muy muy nerviosa. Necesito vuestro consejo (o una bofetada de realidad por exagerada, lo que consideréis oportuno).
Examen de conducir y ansiedad
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AlaisaInvitadoLoversizersSuperadministradorRaquelInvitado
Hola! Has probado a llevar algún objeto que sea importante para tí (algo así como un amuleto)?
Sé que parece una chorrada, pero yo llevé una cosa a la que le tengo buenos recuerdos y me ayudó ese día. ?De hecho, yo también tardé bastante en sacarme el práctico, y eso que el teórico lo saqué a la primera y sin errores. Vamos, que no era por no estudiar.También te diría que la noche anterior te tomes una tila y hagas ejercicios de respiración, para al menos dormir bien.
Y ya como uĺtimo recurso, lógicamente está la opción de ir a un psicólogo, si ves que hay algo que te esté bloqueando y que te impida avanzar.
Ya me contarás qué tal te ha ido! Te deseo lo mejor. -
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