Gordofobia en el gimnasio

Inicio Foros Debates de actualidad Gordofobia Gordofobia en el gimnasio

  • Autor
    Entradas
  • Anónima
    Invitado


    Anónima on #713024

    Siempre me dio miedo ir al gimnasio. Ir a un local lleno de máquinas indescifrables y tipos súper musculados, o gente que va con sus cuerpos 8,5 para conseguir un cuerpo 10. Una vez lo intenté y la única que tenía sobrepeso era yo, así que cerré la puerta al salir.
    Este año, no sé muy bien si como propósito de año nuevo o por qué motivo, me he apuntado a un centro de entrenamiento personal. Voy con otra chica que también tiene sobrepeso, y ninguna de las dos tenemos idea de nada, así que perfecto en ese sentido (voy con alguien que tiene mi mismo problema, que quiere bajar de peso por salud y con la que he hecho muy buenas migas desde el principio).
    El problema… que a priori no me parece un problema, es que en el precio viene incluido pesarnos un día a la semana (vamos dos al gym). Y está muy bien llevar un control, ver la evolución y esas cosas.
    Pues el viernes ocurrió lo siguiente: cuando llegué estaba terminando el grupo anterior, y se estaban pesando. Y una de las chicas (que estaba delgada, esto es importante para entender cómo me sentí) no se pesó, y el entrenador (que no es mi entrenador, que estaba con covid, con mi entrenador cero problemas siempre) le dijo «ah, vale, pues hasta la próxima semana». Y yo que iba con intención de no pesarme porque había comido fuera un par de días y sabía que iba a engordar dije «ah, perfecto, no pone problema si no me quiero pesar».
    Cuando nos tocó pesarnos, yo dije que no me iba a pesar, eso sí, no di explicaciones, yo dije «no me quiero pesar». Y me cayó una reprimenda de cuidado, el entrenador (que no era mi entrenador) me empezó a decir que «es que así no podemos llevar un control, tú verás lo que haces pero deberías pesarte, es cuestión de salud«.

    Bueno, esto lo dejé pasar sin más, pero ahora lo pienso y es como «a la otra chica la dejó no pesarse pero a mí por estar gorda me pretende obligar». Pero en fin, yo ahí lo dejé.
    Pasó el fin de semana y el lunes estaba de nuevo mi entrenador. Pues nos hizo unos circuitos primero de cardio y luego de fuerza, súper bien. Problema: que haciendo el cardio me hice daño en la rodilla (me rompí el menisco en 2014 y es la primera vez que me da problemas desde entonces, pero el traumatólogo me dijo que si hacía deporte me podía pasar, así que no le di importancia al dolor). La cosa es que ayer le escribí al dueño del gimnasio, que no es mi entrenador. Y le comenté que no sé si ir a la próxima sesión porque aún me molesta la rodilla (hice énfasis en el tema del menisco). Y atentas a su respuesta: te duele la rodilla por el sobrepeso, tienes que ponerte en serio de una vez, las rodillas tienen muchísima presión, y cuanto más pesamos más presión soportan. Si te haces daño es por el sobrepeso.
    Me sentí absolutamente discriminada e insultada. No me duele la rodilla por el sobrepeso, me duele porque la he empezado a ejercitar a lo bruto desde hace un mes cuando en la vida he hecho deporte. Y teniendo el menisco roto, obviamente se va a resentir. Pero he pesado mucho más de lo que peso ahora y nunca he tenido ningún problema.
    Y me estoy planteando muy seriamente dejar de ir porque no me ha gustado el trato de este chico, pero por otra parte me da bastante por culo dejar a mi entrenador porque creo que me entiende bien, que nos hace rutinas muy buenas y que mi relación con él es inmejorable.
    Perdón por alargarme tanto. Solo necesitaba desahogarme, no sé con quién hablar de esto…


    🌸 Envía tus movidas a [email protected]
    👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u


    Responder
    TRF
    Invitado


    TRF on #713113

    Me he leído tu texto entero, y solo leo excusas.

    ¿Conoces personalmente a la «chica delgada» que no se quiso pesar?¿te has parado un segundo a plantearte que no se ha pesado porque tiene algún problema con su imagen? por que igual el entrenador conoce a esa chica, y sabe que capaz que se pesa, y deja de comer una semana (no creo que seas consciente de lo peligrosa que es una bascula para algunas personas…). Mi psicóloga me tenia prohibido pesarme todos los días, porque yo desarrolle una obsesión.

    Es que tu excusa para no pesarte es «Es que esta semana he comido de mas»… me recuerda a mi vida con 300 kg, los que llegan a la consulta diciendo que han seguido la dieta, pero han engordado +30 kg.

    Yo tengo sobrepeso y lo he tenido toda mi vida, pero también soy honesta conmigo misma. Me duelen la piernas y me rozan los muslos porque no paro de comer (punto he desarrollado un desorden alimenticio por atracon). Evidenmente no quepo en el pantalon no porque la industria se haya aliniado contra mi para hacer la ropa mas pequeña…. es que yo me como todos los dias la piza entera…

    Que tu decides que estas feliz como estas? maravilloso. Pero si luego te duele algo o te sientes mal, no digas «Ai es que me atacan por que soy gorda»… se honesta y dí «si me duelen las piernas porque efectivamente tengo sobrepeso/obesidad y el ejercicio tiene un impacto mayor en ellas que si no tuviera este problema».

    Yo estoy muy a tope con los cuerpos de todos los tamaños, pero hay que hacer tambien critica interna, y darse cuenta de que muchos problemas y dolores de salud vienen vinculados a la mala alimentación.

    Yo tengo sobrepeso porque como demasiado y hago poco ejercicio. Soy consciente de ello, pero tengo una adicción a la comida por la que siempre voy a a elegir la tarta antes que la manzana. Lo admito ¿le he puesto remedio? no, porque no soy capaz.

    Yo desde que veo mi vida con 300 kg (y el otro dia me encontre a una tia que ya estaba nivel, no quepo en el asiento del avion), mis excusas se han esfumado.

    Responder
    AliAliOh
    Invitado


    AliAliOh on #713118

    Totalmente de acuerdo con TRF… Tu misma dices que has ido al gimnasio para bajar peso pero luego no te quieres pesar, casualmente ( que no digo que sea mentira) dos días después te empieza a doler el menisco y te planteas empezar a dejar sesiones… Si de verdad quieres mejorar tu salud, ya no hablamos de físico, tomatelo en serio. Dices que tú entrenador es majo, seguro que te puede adaptar rutinas para no forzar la rodilla estos días. Pero unos días, y al lio, sin excusas. Deja de compararte con la gente que ves porque no sabes la guerra que tiene cada uno consigo mismo.

    Responder
    M.
    Invitado


    M. on #713129

    En este caso concreto estoy de acuerdo con los comentarios anteriores.
    Yo soy una persona de normo peso, con una lesión en la rodilla y en cuanto subo un par de kilos me molesta. Y sí es por el par de kilos. Una cosa es gordofobia y otra intentar justificar cualquier cosa.

    Responder
    SaraVD
    Invitado


    SaraVD on #713259

    Yo también tengo sobrepeso, pero he hecho deporte intenso toda mi vida. Y a causa de una lesión de cadera muy joven, sé que después de cada parón me va a dar problemas al volver a hacer ejercicio. Al principio sé que me va a doler, porque los ligamentos están laxos y no sujetan bien el hueso, pero a medida que voy avanzando, se fortalece y deja de doler. No dejes el entrenamiento, aunque te fastidien los comentarios, los ejercicios se adaptan y ya está, no te desanimes si lo haces a cada piedra del camino, no te pondrás en forma nunca. Ánimo!

    Responder
    Bb
    Invitado


    Bb on #713338

    Que horrible leer los comentarios anteriores, que falta de empatía.
    Hay que recordar que la situación por la que pasan las demás personas, no es la misma situación que uno ha vivido.
    Que alguien tuviera un problema poniendo «excusas» y «no parara de comer»/ o porque los del programa de tv no quisieran pesarse por aumentar 30 kg, no significa que la chica del post se encuentre en la misma situación..

    Así como la chica delgada decidió no pesarse, la autora del post está en su derecho de decidir no hacerlo, sin ser esto una «excusa» (podría por ej, hacerlo en casa en privado.. o simplemente no hacerlo) por los motivos que quiera (que también puede tener problemas con su imagen corporal/obsesión y ocasionarle la báscula mas daño/ frustración que beneficio).
    Este tipo de conductas de reclamar y regañar a la gente gorda en los gimnasios o espacios deportivos es lo que justamente hace que luego no quieran regresar y abandonen la actividad fisica por sentir culpa o verguenza..

    A la autora del post:
    Quizás podrías hablar con tu entrenador acerca de como te has sentido e intentar llegar así a algún acuerdo.
    Otra opción es cambiar de gimnasio, quizás a uno en el que no tengas que dar tantas explicaciones si no puedes ir por una lesión y en el que no obliguen a pesarte (en la mayoría esto no lo hacen)
    Hay muchas otras opciones de gimnasios/actividades y la cuestión es conseguir la que te haga sentir más comoda.
    Yo no veo nada de esto como excusas, solo veo que te encuentras expuesta a una nueva situacion en la cual desde un inicio ya te sentías vulnerable (por ser algo nuevo, algo que no sabes hacer y te genera inseguridad) y para empeorarlo y confirmar tus miedo han ocurrido cosas que te han hecho sentir aún peor..
    No dejes que esto te afecte y te obligue a volver a una vida sin ejercicio.
    Suerte y mucha fuerza.

    Responder
    Leticia
    Invitado


    Leticia on #713358

    Hola! Para empezar, enhorabuena por empezar a hacer ejercicio. Yo también he vuelto al gimnasio este año. Hay ejercicios que no puedo hacer, como por ejemplo las tablas apoyadas en las manos, porque mi peso hace que me duelan las muñecas. Tampoco puedo dar saltos (porque no llevo las gafas y no veo bien), así que pregunto al monitor/a si hay otra opción. Y siempre la hay, para que no te duela la rodilla y evitar lesiones. Si no te las ofrecen, buscaos otros sitios. Lo importante es que ese tiempo en el gimnasio no te quedes quieta. Es mejor que hagas un ejercicio suave a quedarte en casa sin moverte. Otra cuestión es que debes dejar de compararte con los demás. La de veces que he visto a chicas delgadas y con «cuerpos perfectos» que se quedan como yo sin hacer la tabla, y señoras de 60 años haciendo un burping sin sudar. Cada uno es como es y llega hasta donde llega. Mucho ánimo!

    Responder
    P1NK
    Invitado


    P1NK on #713557

    No dejes de entrenar por eso. Si te molesta la rodilla habla con tu entrenador para modificar tus rutinas hasta que estés recuperada. Puede valorar si hacer trabajo con bajo impacto en la articulación o directamente trabajar tren superior únicamente.
    Siempre hay una manera de poder seguir entrenando, te lo digo por experiencia propia.
    No te limites a tí misma, ni dejes que los demás te limiten. 💪🏼

    Responder
    Patricia
    Invitado


    Patricia on #714879

    No voy a entrar a valorar tu problema de rodilla, no soy médico y no puedo opinar. Y tal vez el dueño del gimnasio ha sido un poco atrevido diciéndote eso.
    Pero, voy al gimnasio todos los días y tengo un entrenador personal, desde hace 3 años, que me pesa cada 15 días.
    Cuando me faltan menos de 5 dias para que venga la regla, no me pesa. Y no tiene nada que ver con que esté delgada. Solo es que el peso no saldría real y no tengo que ir con un cartel colgado del cuello con mi ciclo menstrual para que otra persona que vea que no me pesa no se sienta mal ni piense que no me pesa porque soy delgada.
    Lo que quiero decir es que no tienes ni idea de porqué esa chica no se pesó. Simplemente has asumido, y te has montado la pelicula de que no la pesó por ser delgada. Y sabes una cosa? Eso es como la gordofobia pero al revés. Has asumido cierto trato a una persona solo por ser delgada y has te has sentido aludida. Y no.
    Lo que quiero decir es que puede haber millones de situaciones por las que no la pesó.

    Responder
    Jota
    Invitado


    Jota on #714984

    Hay un par de cosas en las que estoy de acuerdo con los primeros comentarios. No te fijes tanto en los demás y quizás esté bien que lleves un control aunque te pases comiendo. Al fin y al cabo es cuestión de conocer como reacciona tu cuerpo. ¿Y si no habías cogido peso?
    Por otra parte… Hay que meterse en la cabeza la idea de sustituir la culpa por la responsabilidad. No te machaques porque te has pasado comiendo, coge el toro por los cuernos «he comido de más y no pasa nada, he cogido X peso, pues vamos a seguir con el ejercicio y a aprender del error (si lo consideras error)»

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 10 entradas - de la 1 a la 10 (de un total de 10)
Respuesta a: Gordofobia en el gimnasio
Tu información: