Empecemos por el principio. Te has sentido juzgada porque, sencilla y llanamente, TE ESTABA JUZGANDO. No hay más. Así, sin calzador ni «edulcorante» que endulce la podredumbre que entorna este PROBLEMA DE SALUD.

Actualmente la tendencia social a la hora de tratar la obesidad es básicamente siempre SIEMPRE la misma: generalmente personas que JAMÁS han pasado por una obesidad (o si la han pasado ex obesos que JAMÁS han perdonado ni comprendido realmente a su «gordo interior»), que creen que si para si mismos algo es «fácil» para tí también debería serlo, por lo tanto eres un victimista y, «sorpresa sorpresa» (que aquí es donde creo que está el verdadero problema y la falta de inteligencia emocional) ellos quienes BRILLAN. Porque, aunque no llevan tus zapatos, ni han pasado por aquello que te ha llevado a estar ahí, ellos si lo han conseguido. Y siempre te diran «no, para mi tampoco ha sido fácil»
Necesidad imperiosa de validación en lo ajeno. Algo que se une a los mil prejuicios que rondan la obesidad, claro está.

Yo hace exactamente un año pesaba >115kg y apenas mido 1.59. Soy sanitaria y antes de serlo hice un grado de dietética. Siempre me ha gustado muchísimo el tema de la nutrición y el ejercicio, pero vengo de una entorno muy muy complicado en varios segundos. «Tu eliges ser obesa». En mi primer diagnóstico de obesidad yo apenas tenía 8-9 añitos. A esa edad tu no eliges absolutamente NADA. Nadie jamás se preocupa por mi salud mental y vivi situación horribles ya desde muy niña.
Actualmente he perdido >50kg con ayuda de tratamiento farmacológico. Tratamiento que jamás ha llegado a anularme el hambre, simplemente me ha regulado la ansiedad, y ha hecho que finalmente pueda llevar la alimentación que siempre quise.
Hice un cambio brutal. Y ahora hasta me llaman «exagerada» «¿aun sigues a dieta?» No, no sigo a diete. AMO nutrirme bien
Pensarás que con medicamento cualquiera pero labrealidad es que del fármaco se espera una perdida del 22% aprox. Yo llevo >40%. Y he ganado masa muscular, cosa que las inyecciones no te dan. Y, para mas inri, a mi me «ha funcionado» a dosis muy bajita e incluso durante su retirada he seguido bajando de peso.

No, no busco promoverte el uso de estos fármacosm YO TENIA OBESIDAD MÓRBIDA. Iba de camino a la muerte con 28 años y un pequeño que apenas cumplía 3. Lo que quiero que veas el factor común en la mayoría de personas que sufren este problema: la ansiedad, y, sobre todo, la salud mental.

Tu decides cuidarte. Tú decides ponerte manos a la obra. Esto tiene que ser una decisión consciente y sean cuales sean tus circunstancias, mas o menos, generalmentw algo se puede mejorar siempre. Pero nunca va a ser lo mismos hacerlo desde el odio a ti misma que desde el amor.
Yo, para cuidar a mi gorda, tuve que aprender a quererla y cuidarla, porque, me guste o no, ella siempre voy a ser yo. Aquellos factores que me llevaron allí siempre tendran lugar. Pero yo aprendí a gestionarlos ( o al menos lo intento).
Tal vez lo fácil hubiera sido cada vez que me estancaba ponerme más medicamento y que elbestomago se me cerrara por completo, que viviese en un malestar constante. Pero ahí, al dejarlo, el hambre (que es algo fisiológico) habría vuelto, y por lo tanto, hubiera vuelto a subir de peso. «Eso tiene efecto rebote» porque por salud salud pero veras que cuando bajas de peso no siempre todo son palabras bonitas. Mas bien pasa más de lo mismo, te encuentras a personas que básicamente te quieren trasmitir que, como no lograron la que creen que es su meta, tu tampoco. Y cumplidos, por salud, ninguno.
Parece un mal chiste pero si, me he visto con personas diciendome que recuperaria todo mi pesi porque «mi esfuerzo con medicamento nonsirve» mientras yo llevo una alimentación super saludable ybsigo formandome, no paso NADA DE HAMBRE, y entreno, mientras mw presumen de una vida sedendaria llena de alcohol y malos hábitos (ojoo, que no juzgo que cada uno viva su vida, solo resalto el como las personas queriendo o sin querer tienen la necesidad de minimizar logros ajenos para simplemente)

En fin. Que me enrollo mucho. La conclusión que me gustaria darte es que poder se puede pero es un proceso muy duro en el que te tienes que enfrentar directamente tus propios demonios. Un proceso que no siempre puedes hacer sola. Un proceso que requiere mas tiempo y sanación que resultados rapidos. Tú has empezado bien, biscando una herramienta: terapia. Pero no todos los terapeutas por tener un título pueden ayudarnos.
Tristemente los psicologos son personas que también acarrean susbpropios trastornos y en definitiva esa profesional nonesta preparada para gestionar este tema de forma efectiva pero desde la empatia y cuidado de tu salud mental.
No pasa nada, no es tu cumpla. Pero, lo mejor que puedes hacer es cambiar de profesional

Mira yo de la psicologa esa no comento porque cero necesidad y tiempo con las buenas profesionales q hay; anda y q le den, mala experincia q te llevaste, pero al menos tu sabes validarte porque sino, no vendrias aqui a decirlo. En un futuro seguro q con un profesional como esa enfrente no aguantarás ni 5 min sentada.
Dicho esto, yo queria hablarte de algl q dices en tu texto, dices que un desajuste hormonal te hace «estar gorda». A lo mejor lo que tienes q trabajar no es una «dieta sana para adelgazar», lo q tienes q trabajar creo q sería una alimentación ligada a tu salud hormonal, y a base de cuidar esa alimentacion con una priorizacion de equilibrio hormonal, acabarás teniendo el peso q te corresponda (q muchas veces no es el q nos venden, ojo). Ahora hay muchas nutris q saben trabajar explicitamente la alimentacion ligada a la salud hormonal. Es todo un mundo por descubrir! Muy bonito y q va mas alla de peso y calorias. Va de ayudar a nuestro organismo a darle lo q toca! Un beso grande

Hola, guapísima. No sé a qué clase de psicóloga has ido, pero cambia ya a otra. Una psicóloga antes que nada debería escuchar desde el respeto y de forma activa, y dejando prejuicios a parte. Dicho esto, el amor propio te va a costar lo mismo tenerlo con 60kg que con 120 si no lo trabajas. Yo he tenido muchas subidas y bajadas de peso, TCA varios, y te puedo decir que me veía peor y me odiaba más con 60kg que cuando llegué a los 110. Así que la clave está en tu mente más que en el físico. Rodéate de gente que te quiera por quien y cómo eres, y si quieres cuidarte yendo al gym o haciendo alguna clase de ejercicio, excelente, pero no lo hagas desde los complejos porque eso te vuelve vulnerable de cara a sufrir TCA.
Cambia de profesional ya y dedícate tiempo de calidad a ti misma, tanto quedando con tus seres queridos como a solas. Ánimos!!!

Keto limpio.
Y biodescodificacion.
Lo más probable que sean heridas de la infancia que se están manifestando ahora.

primero mejor, quererse como es, porq tiene un cuerpo q gracias a él, camina, trabaja, se relaciona, ríe, llora, come, duerme, viaja, hace de todo con su cuerpo ybesta sano, eso es lo primero, todas somos preciosas, y debemos querernos. y luego buscar la manera de bajar peso si es lo q quieres, a ver cual es el problema. pero quiéreme, porq si enfermas, entonces valoraras mas tu cuerpo sano. ánimo