He pasado por algo similar en mi
Infancia. Yo estuve yendo al psicólogo de pequeña y me ayudó mucho.
Como consejo te diría que trates de reforzar tu autoestima a través de algún tipo de actividad.
Creo que el hecho de empezar a hablar de esas situaciones ya es un gran paso, con lo cuál te animo a seguir tratándote, pero sin agobios. Los mecanismos que nos pueden servir a algunos, no son válidos para otros. Y la cuestión del tiempo es muy relativa. Cada uno necesita su tiempo para sanar. Si sigues así, comenzarás a vaciar tu mochila y te irás sintiendo mejor.
Ánimo!

Te cuento mi experiencia: llevo casi tres años de terapia por un estado de ánimo muy malo en general (depresión y ansiedad) y que se me hacía achacado a depresión post parto… Pero no era eso al final, puesto que a mí peque nunca lo he rechazado, de hecho cada vez estoy más enamorada de él…

Tengo una herida muy profunda con mi madre, también con mi padre y hermanos, pero mi madre es con la que más. La terapia me ha ayudado hasta el punto de que empiezo a recuperar el autoestima… La herida sigue sangrando, pero vivo con ella con más calma. He evolucionado mucho, soy una persona nueva…

No puedo decirte más que sigas con la terapia, sin ponerte fechas tope, ni objetivos en el tiempo… olvídate del tiempo, solo céntrate en tí y en ocuparte de ir sanando tu herida… Es difícil, pero créeme, se puede. Una herida primaria como la herida con la madre es muy profunda, pero se puede sanar.

Además de terapia, te recomiendo encarecidamente que escuches y leas a la maravillosa Yvonne Laborda… A mí también me ha ayudado muchísimo.

Muchísimo ánimo, un abrazo enorme