No es la primera vez que escribo sobre esto,pero conforme voy escribiendo y expresándome voy haciendo terapia y sanándome.
A mi madre la gordofobia le puede, y yo , he engordado 30 kilos por problemas de ansiedad y no saber gestionar muy bien cosas que me han pasado ( muerte de mi padre,… y más cosas que no cuento por no enrollarme). No puedo permitirme pagar una terapia psicológica pero poco a poco llevo una semana controlando la ansiedad, o al menos reduciéndola bastante. Me dice que mi problema es que soy una tragona y que estoy chiflada y me grita. Por poneros en situación estoy comiendo un protocolo alimenticio que me manda el doctor, pero si fuera por ella, debería de comerme una manzana para cener y ya está. Me gusta el deporte y me anima mucho el nadar, y la única amiga que tengo ahora. es gracias al gimnasio donde voy ( me da la vida gracias a Dios). tengo una lesión en la espalda y no puedo practicar bici, lo que me daba fuerza también. Me pelea,grita y espía y mide lo que como. Para no hundirme, aunque no puedo evitar verme como una basura he usado algunas técnicas para intentar no dejar que esto me afecte y se me hunda la autoestima. Las voy a poner abajo y por favor todas las sugerencias que se os ocurran escribirlas por favor, no sabéis lo que me ayudan:
– Leer este blog y los foros y aconsejar a alquien que esté en apuros y escribir , ahora mismo, voy sanándome poco a poco.
-Ir a nadar mi refugio y estudiar en la biblio mis opos
-Hablar con el modisto que me hace el traje para la moda de mi hermana,( no encuentro nada en Inditex, me cuesta un huevo ) pero es terapeútico hablar con él .
-Pensar en los pequeños logros que consigo cada día ( hoy mientras estudiaba mis opos he conseguido yo solita resolver una fórmula muy difícil) y hoy nadando al fín hago el viraje. La última vez que cogí la bici , me enfrenté a mis miedos y bajé un tobogán muy difícil.
-quedar con mi amiga Petra, no me juzga y me anima.
-Estudiar mis opos.
-pienso en mi abuelita, ya muerta , cuando iba a su casa y le contaba lo que me pasaba con mi madre, ( y ella me decía la que está chiflada es tu madre, y yo me reía como una loca)
-Piensa en cosas agradables o bonitas que me sucedieron en el pasado.
-mi doctora que me dice que me ve más delgada ( aunque mi madre dice que eso es la ropa)
-mi primito de dos años y su hermanito de meses
-Las abuelillas de la pisci con las que les cuento mis historias y les gusta escucharlas.
-Hablar hasta por los codos , con todo el mundo aunque no lo conozca, tipo el chico de la gasolinera, el lechero de mi barrio. La gente me dice que soy muy sociable.
-Sentir amor por todo el mundo aunque no los conozca.
-Recibir el abrazo de una de las niñas a las que cuido.
-leer como una posesa, me encanta, ver pelis que me hagan reir o pelis positivas por ahí.
-pasear por la naturaleza
-Mi preparador dice que pese a no tener tiempo suficiente de prepararle a las opos que voy muy bien.
-Mi madre aunque me odia por gorda, me ve capaz de aprobar estas opos y tiene esperanza en ello,ya es algo, con lo crítica que es
-La alegría de que he olvidado a un chico que me gustaba y no tenía nada que hacer. Me he hecho un muro de ladrillo en mi mente, como aquel de la película el pueblo de los malditos (para bloquear pensamientos de que me guste alguien)y lo he conseguido. a ver si con mi madre me funciona.
cualquier sugerencia que hagáis vosotros cuando estéis de bajón me ayudará un montón, os lo agradezco de corazón