Intentando vencer la inseguridad

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    Venecia on #56846

    Hola chicas, al fin me he animado a escribir y es que hoy sin duda lo necesitaba. Tengo 21 años y soy insegura. Llevo viviendo con sobrepeso toda la vida y estos me ha acarreado muchos miedos que ha día de hoy gracias a afrontarlos he superado. Aún me queda lo peor mi inseguridad, para poneros un ejemplo os diré que deseo apuntarme al gimnasio pero no soy capaz. Solo de imaginarme yendo sola me pongo mal… Mi mente entiende la i porta cía de dar ese paso pero mis inseguridades me bloquean por completo.
    Después de superar tantas cosas aún esto me puede. En cuanto a mi peso pues, sobrepasando las tres cifras, aunque día a día lo pongo remedio llevando una alimentación sana.

    En definitiva soy una chica de 21 años que desea conocer gente e ir al gimnasio pero que no es capaz. Aquí os dejo mi correo por si queréis hablar. [email protected]


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    Cristina
    Invitado
    Cristina on #56855

    Hola nena!!
    Sabes una cosa? El gimnasio no es la ÚNICA forma de hacer ejercicio.

    Yo odio los gimnasios, pero eso no quiere decir que no me mantenga en forma.
    Una forma de hacerlo es caminar por un parque. No te sentirás tan insegura. Con sólo media hora al día ya notarías resultados.
    Además de ser beneficioso por otras muchas razones, por ejemplo el aporte de vitamina D del sol… Te vas a sentir mejor que si vas al gimnasio.

    Quizás es la mejor forma de ir perdiendo esas inseguridades. Yo admiro a la gente que va al gym. A TODAS!! Tanto al musculitos que se pasa las horas enteras allí marcando bíceps, como aquel menos musculitos que acaba de entrar y esta mas perdido que un hijo p**** en el día del padre…

    Prueba a hacer eso. Sal a caminar. Puedes hacerlo sola o acompañada. Es más fácil encontrar a alguien que se anime a hacer eso que apuntarse a un gym. Y encima os saldrá gratis. ;)

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    Ana Ruiz
    Miembro
    Ana Ruiz on #56917

    Hola! Como te han dicho lo primero yo hago ejercicio en casa porque tengo una bici estática y me va muy bien :-) También se puede bailar, hacer zumba y cosas así con Youtube, abdominales, salir a andar, correr… Pero lo más importante es que hay que ir superando poco a poco los miedos y animarse, más cuando se quiere conseguir algo tan importante como ponerse en forma. Sé que pensaras que todo el mundo te mira, o hablan de ti, porque eso pasa, pero créeme que no será así y cuando empieces a ver resultados todo te dará igual :-) Y a las malas, anima a algún amigo o familiar para que vaya contigo. Vamos guapa!!! Tu puedes con todo

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    inma
    Miembro
    inma on #56954

    Yo soy de las que dejó de ir a los gimnasios por la obsesión que me miraban y cachondeabam por estar gorda y lo he dejado un millón de veces, así que desde muy jovencita siempre he salido andar o bien con el perro o con unos cascos y música y la verdad que me siento más cómoda y cuando soy constante consigo bajar algún kilito que eso está muy bien.a todas las chicas con sobre peso o gordas como quieras llamarlo siempre nos a creado inseguridad ir a gimnasios o sitios donde sabes que te van a mirar por tu físico lo que hay que hacer es pasar y quererse por que si no cometes errores por hacer caso a todas esas personas que no aceptan que habemos gente gorda,así que ánimo pasa de esa gente y pasea que es sano te sientes bien y pasas de esa gente que no ven más allá de sus narices.ANIMO

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    Anónimo
    Inactivo
    Anónimo on #57200

    Hola yo tengo 36 ,y justo cuando tenía tu edad me apunté a un gimnasio, me costó mucho,con 21 años tenía la autestima por los suelos,y una inseguridad tremenda,pero lo vencí no sé como y me apunté….y lo que yo pensaba que iba a ser horroroso,fue bastante bien, cabe decir que el horario que tenia era por la mañana,cuando menos gente ahí…y menos niñatos

    Claro que hay gente que mira ,eso por desgracia siempre nos va pasar con nuestro sobrepeso,pero de verdad te quiero animar a que lo afrontes a que te apuntes a un gimmasio,a uno normalito, que venzas ese miedo…que ya verás como no es para tanto..intentalo!! puedes pagar el primer mes y ver como te va y si ves que no,pues no vas más…

    Un beso y ánimo..

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