Hola, lo primero enhorabuena por volver a plantearte coger un avión. He estado en esta situación y cuesta muchísimo y por desgracia nuestros pensamientos al principio no nos dejan ver que vamos al lugar de destino sino cómo de insufrible será el camino de ida y de vuelta.
Te comento lo que hago para sentirme mejor dentro de lo poco que podemos hacer:
-Conforme entres por el avión, pídele a un azafato que te dé un extensor de cinturón y si no puedes hacerlo sentada en tu asiento aún con el cinturon por abrochar. Es más normal de lo que pensamos pedirlo y en el 100% de mis casos han sido muy amables.
-Gastate un poco más de euros en coger un asiento en pasillo. A mi esto me tranquiliza mucho, sé donde me voy a sentar. Suele costar de 5 a 20 euros. A veces los asientos en ventana no te dan un espacio extra, asique lo mejor es pasillo aunque los azafatas y la gente te roce al pasar.Yo me siento más cómoda ahí.
-Habla con tu compañero y preguntalé si está cómodo: no es culpa nuestra ni suya que los asiento no sean para nuestro cuerpo. NO PIDAS PERDON POR ESTAR GORDA, TU CUERPO NO ES UNA DISCULPA(Como dice un libro maravilloso). Pero si viene bien hacerle saber a tu compañero de vuelo que os vais a rozar y que preferirías que no fuera así pero no tienes otra.
-No lleves muchos bultos contigo, chaqueta,auriculares el pasaporte(son cosas que te van a agobiar a la hora de sentarte y la estrechez del asiento) organízate bien para tener tus manos lo más libres posible.
-Piensa que viajas con gente que no vas a verla en tu vida y que estás allí por transporte. Al principio se pasa mal, pero intenta empoderarte, eres una viajera válida igual que cualquiera de los que viaja en el avión. Yo peso más que tu y tambien lucho con mi cuerpo todos los días de mi vida, me tiré 5 años de mi vida sin coger un avión por el pánico que me suponía, hasta que me dí cuenta que aparte de las limitaciones que me ponía la sociedad, la peores limitaciones eran las que me estaba poniendo yo sola.
Mucho ánimo, no estás sola, estoy segura de que volverás a viajar agusto.