Te entiendo perfectamente amiga… A mi me come la limpieza. Me entra ansiedad solo de pensarlo y soy incapaz de ponerme a hacer nada… Sumado a una depresión intensa, pues… He llegado ha dormir en el sofá tapada con un abrigo solo por no abrir mi habitación y ver cómo estaba…
Me planteé coger a una persona para limpiar, una limpieza extrema de la casa… Y me da auténtica vergüenza que vean cómo he llegado a vivir. Hace meses que no dejo a nadie entrar en casa por como está… Y a veces me siento a llorar por la desesperación de no saber cómo hacer, ni por dónde empezar.
Ni pareja, ni amigos ni nadie ha llegado a saber esto… Y a mi me da auténtico terror.
He llegado a estar noches sin dormir para ponerme a limpiar y dejarlo todo ordenado… Y he visto amanecer viendo que apenas he terminado una zona de la casa y me he echado a llorar… De verdad que te entiendo…
Y solo puedo decirte una cosa… PIDE AYUDA. A familiares, que te ayuden a volver a ordenar todo SIN JUZGAR. Y si no confías en familiares, una empresa de limpieza. De verdad… Me quité toda la vergüenza, pague a tres profesionales y desde entonces te juro que me h cambiado hasta el carácter.

Si te sirve de consuelo a mi tbien me pasó todo lo que dices, incluso lo de comprar ropa por no tenerla limpia , estuve viviendo casi 3 años en esas condiciones… Conocí un chico y nos fuimos a vivir juntos, nunca le llevé a mi piso porque me moría de vergüenza, cuando me mudé contraté una empresa de limpieza
Los primeros meses de vivir con mi novio iba bien pero poco a poco volví a las andadas él lo llevaba fatal y casi nos cuesta la separación, entonces me quedé embarazada y tuvimos que buscar un piso más grande, nuevamente contraté a una empresa que vaciara el piso, una vez mudada y con el bebé a menos de 4 meses de nacer tome la determinación de que no podía volver a vivir así y mucho menos mi hijo, así que contraté a alguien que me viene dos veces por semana y aunque solo sea por vergüenza te fuerzas a ello, también compré la Roomba y tengo la regla de dedicarle 15 min al día a ordenar, así fui cogiendo el hábito y ahora soy yo mucho más ordenada que mi marido :)

Me llevo pasando la vida entera con tca, ansiedad por las nubes y depresiones recurrentes..y vamos soy impecable y escrupulosamente ordenada hasta cuando me costaba manterme en pie. No desordenar, hacer las cosas en el momento para no acumular,apetezca o no.

Si has llegado a ese punto, yo también veo buena idea lo de contratar una empresa de limpieza y después mantener lo que ellos ya han dejado perfecto.
Puedes intentar crear una rutina para que no sea un día de limpieza al completo si te causa más agobio, por ejemplo: los lunes limpias el baño, los martes barres el suelo, los miércoles pones lavadora… así con un poquito cada día no te das el palizón sólo un día de la semana y al ser tareas pequeñas, quizá no te causen tanto estrés.
Y, otra cosa, ¿le has contado a tu psicólogo cómo tienes el piso así de la forma que nos has descrito?

Mucha suerte!!