Lactancia y adelgazar

Inicio Foros Welovermoms Fertilidad y embarazo Lactancia y adelgazar


  • Autor
    Entradas
  • Nuria
    Invitado
    Nuria on #415136

    Buenos días mamis y no mamis!
    Soy mama primeriza de un bebé de un año y dos meses. Aún le doy el pecho, sólo por la noche, para dormirlo y durante la noche se despierta entre 1 y 3 veces.

    En el embarazo me engorde mucho, y durante este tiempo con mucho esfuerzo, deporte y comida sana me he adelgazado, pero aún me sobran unos kilos repartidos en la barriga, culo y muslos, por más que haga no hay manera de bajar ni un kg ni un cm. En casa comemos bien, voy al gimnasio 3 días a la semana y he vuelto a salir a correr (ya corría antes del embarazo) por lo que ya no se que más puedo hacer. Tengo que decir, que todo esto no lo hago obligada, me encanta hacer deporte y disfruto de un ratito de no-mama para mi.

    Muchas personas me han dicho que es por culpa de la lactancia, que hace que se reserve más grasa para que al niño no le falten nutrientes. Hay mujeres que durante la lactancia adelgaza rápidamente, aunque todas las mamas con las que he hablado de mi círculo de amigos y família, me han dicho que no adelgazaban con la lactancia.

    Me gustaría que me contarais vuestra experiencia, si después de dejar la lactancia os adelgazasteis o os costó mucho.

    Muchas gracias por todas las opiniones y experiencias.

    Responder
    ceci
    Invitado
    ceci on #415405

    si comes más que quemas, engordas. Con lactancia o sin ella. la lactancia a demanda quema 500 calorías diarias más o menos, así que si comes lo mismo de siempre y ya no das el pecho, engordarás.

    Responder
    Yops
    Invitado
    Yops on #415408

    Yo adelgace los primeros 6 meses de lactancia, luego me mantuve, hace cosa de un mes que destete y yo creo que me mantengo no he engordado ni he adelgazado, si conozco a una mujer que al destetar a la peque ( amiga de mi peque) subió 10 kilos, vamos comía igual pero ya no necesitaba las calorías para la lactancia…asique engordo.

    Responder
    Marta
    Invitado
    Marta on #415462

    A mí me pasó como a ti! Nadie lo entendía porque todos me decían que con la lactancia se pierde peso, pero a mí me pasó que estaba con kg encima por las hormonas, que no me dejaban bajar ni un kg. Además, no recuperé mi regla hasta abandonar por completo la lactancia. Dejé a los 18 meses de mi niño y un mes más tarde me vino la regla y me desinflé. Hablamos casi de 10 kg que perdí casi de golpe sin yo hacer nada diferente, solamente por recuperar mis ciclos. Mi hijo mamaba hasta 21 veces por día, tomaba «chupitos» y eso me tenía la prolactina a tope. Yo estoy convencida de que las hormonas jugaron un papel en mi peso.

    Responder
    Nu
    Invitado
    Nu on #415467

    Tengo dos hijos y a los dos les di el pecho un año y medio más o menos y, con la lactancia pedí los kg del embarazo, aunque intenté perder más. Cuando dejé la teta, empezé a dormir mejor, comer menos y la dieta, por fin, surgió efecto y con ejercicio perdí 8 kgs. Dormir con despertares, o sea, mal, hace que la melanina no funcione bien y a parte de tener más hambre de dulce, impide al cuerpo quemar grasa, y en general, altera el cuerpo.

    Responder
    Sandrara
    Invitado
    Sandrara on #415520

    Hola, en mi caso, tengo dos hijos, adelgacé mucho durante la lactancia. Recuperé el peso de antes del embarazo en menos de 15 días y luego durante seis meses adelgacé unos 7-9 kg. Al comenzar la alimentación complementaria empecé a subir peso hasta llegar al peso de antes del embarazo, justo al cumplir ellos un año. Vamos que la lactancia me consume…

    Responder
    Jennifer
    Invitado
    Jennifer on #415543

    Yo con la lactancia engordé. Comía más, porque mi cuerpo me pedía más. Pero cierto es que comía de todo y picoteaba con ansiedad.
    Conozco gente que adelgazó mucho con la lactancia y gente que le costaba un poco más.
    Supongo que depende de la alimentación y metabolismo de cada una.

    Responder
    Mama17
    Invitado
    Mama17 on #415557

    Yo llevo dando teta 2 años y los primeros 6 meses nada y después en cuestión de 4 meses perdí los 10 kg que había cogido en el embarazo, fue al volver a trabajar y moverme mas. A partir de ahí me estanqué y estoy igual aunque lo achaco a las anticonceptivas,por mejor que como no adelgazo.

    Responder
    Tatum
    Invitado
    Tatum on #415605

    Yo con la lactancia no perdí peso. Comía muchísimo, tenía hambre todo el tiempo y fue dejar de dar el pecho y no sentir ese hambre voraz y me recuperé. Ahora peso lo mismo que antes y con más músculo (a mí también me gusta el gim)

    Responder
    Sofí
    Invitado
    Sofí on #415696

    Yo adelgace cuando mi hija se desteto por ella misma

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 10 entradas - de la 1 a la 10 (de un total de 11)
Respuesta a: Lactancia y adelgazar
Tu información: