Parte del problema es tuyo no, todo el problema es tuyo. ¿No crees que tu novio tiene derecho a cambiar de idea? ¿Por qué te da ansiedad eso?
Creo que deberías trabajar en eso.

Es que tienes un problema. En qué te afecta a ti que cambie de opinión y quiera salir? En vez de controlar a los demás, ponte a leer, a ver una serie y ocúpate de ti, te irá mejor.

Y otra cosa, eso de tener que «mentalizarte» cuando va a salir también deberías trabajartelo. No debería ser angustioso estar unas horas sin saber de tu pareja si no hay sospecha de que le ha podido pasar algo malo.

Lo que no entiendo es que digas que no vas a saber de él hasta las 7 de la mañana?? Si no sale de fiesta os escribís durante toda la noche??
Tienes un problema de querer controlarlo y deberías trabajar en eso. Cada uno es libre de decidir cuando quiere o no salir.
Deja de controlarlo y disfruta tu tiempo libre sin él.

Hola. Tendrías que ver desde dónde viene esa respuesta de ansiedad, ¿a ti qué te duele, que salga o que haga esto a sabiendas de que te duele y no haga nada por remediarlo? Son cosas diferentes. Luego deberías definir el problema de forma distinta. «Me duele que haga algo en concreto sabiendo que me duele y no muestre compasión por ello». Lo último es falta de empatía en la pareja.

Si se sentara contigo y te explicase la situación validando cómo te sientes ¿cambiaría el tema? El saldría siempre que quisiera y tú te quedarías ok (hasta que se desvaneciera esta respuesta de miedo).

Lo de salir, está claro que cada uno debe salir a dónde quiera o cómo quiera. Es importante que dejes de ejercer esta conducta de control, si lo piensas no tiene sentido. «Puede salir y engañarte diciendo que no lo ha hecho». Mejor la sinceridad.

¿De dónde ha venido esta falta de confianza? Quizá no tiene que ver con que el salga si no que has notado «otras ausencias raras» y no te sientes cómoda.

Sal tu también. Haz vida social (no dependas de un hombre).

Haz algo diferente. Dile, no me digas mejor que «no» vas a salir… haz lo que quieras pero no me lo digas! – Quizá te ayude a esta respuesta de ansiedad.

Quizás deberías leer un poco sobre las relaciones de pareja de estilo de apego inseguro (tú en este caso) y evitativo (el en este caso). Puedes aprender a ver desde dónde viene esto y qué cositas debes plantearte diferente. Y si no, búscate una pareja que le vaya bien a tu sistema nervioso! (Lo digo con cariño). Ánimo.

¿Soy la única que está de acuerdo con la autora? No hay nada de exagerado en lo que pide. No le está pidiendo que le pida permiso, solo que la avise. Es algo básico para la comunicación a mi parecer. Si se lo prohibiera sí que sería tóxico pero no tiene nada de malo querer que tu pareja te avise de donde va a estar.
En cuanto a que cambie tanto de opinión, también la entiendo. Si siempre actua igual, da la impresión de que sí que tiene intenciones de salir desde el principio, pero dice que no y que luego «cambia de opinión» para poder usar el argumento de que es libre de cambiar de idea y dejarla a ella de tóxica si dice algo al respecto.
A la autora: Yo me replantearia la relación con él. No porque salga o no, sino porque es incapaz de sentarse a hablar contigo ni empatizar. Para tí es importante y aun sabiendolo solo lo infravalora y dice que no es nada y que solo eres una «tóxica»… Suena a gaslighting para mí.

Hola Tamar,te respondo. Necesitaría más contexto. Me explico, en mi caso soy Asperger. Para las personas divergentes puede ser muy importante la organización y tener sus cosas planeadas. Para nosotros, que nos cambien un plan a última hora puede ser devastador, porque altera ese «orden» y lo que ya estaba asumido que se iba a hacer. Cada persona y cada caso es un mundo, pero suele ser normal que ese tipo de cosas nos moleste y que no llevemos del todo bien los cambios y la espontaneidad. No sé si será el caso de la autora, el autismo está muy infradiagnosticado, sobre todo en mujeres o si hay algo más ahí. Quizás simplemente no son compatibles porque él es más espontáneo y ella necesita más estabilidad. De todos modos, vuelvo a dirigirme a la autora: ya sea por algo de esto o no, vivir con ansiedad no mola, por experiencia. Intenta ver a algún psicólogo si no lo haces y te lo puedes permitir.